小学生一般晚上几点钟睡觉
答：小学生最佳的睡觉时间是每天晚上9点到第二天早上7点。晚上9点到10点是小学生放松和准备睡觉的时间。这个时候，小学生应该避免进行刺激性的活动，比如玩游戏、使用电子设备等。相反，他们应该逐渐放松身心，例如听一些轻柔的音乐、泡个热水澡或者阅读一些有趣的书籍等。晚上10点到11点是小学生的生长激素分泌...
答：小学生正处在大脑发育的关键时期，必须有不少于9个小时的睡眠时间。不知道你们那几点上课，如果是八点学校离得也不远，七点多点起来就行。要是八点半上课，起床就可以再晚一点， 眠质量晚上 九点多上床睡觉就行了
答：这个年龄应该正在上初二或者初三，正常情况下，晚上九点左右休息，早上六点起来，就可以了。
答：小学生一定要合理安排学生就寝时间。中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。睡前注意以下几点：1、睡前避免进食 睡前2-3H避免进食，因为进食后睡觉容易导致胃酸...
答：一个一年级的学生家长说，她的孩子几乎每天都是8点半上床睡觉，有时候晚一点也在9点之前。充分保证每天10小时睡眠时间。这样孩子早上不赖床，每天7点之前就自然醒了，白天上课精力充沛，学习效率自然就高。中午不睡午觉，孩子会在中午的时间把家庭作业做一些，下午回家就有时间找小朋友玩耍了。一个二年级...
答：小学生建议在夜间8-9点钟就要上床睡觉，最迟不超过9点上床。因为在夜间10点到凌晨2点这段时间是生长激素的分泌高峰，最好让孩子在这段时间之内处于深睡眠。所以不能上床特别晚，最好8-9点钟可以开始进行一系列睡眠之前的模式，比如换衣服、洗澡、讲睡前故事等，做适当的安抚，尽量让孩子在10点之前进入...
答：小学生一般的是早晨6点钟起床，晚上9点钟睡觉最好了，要保证9小时充足睡眠，才能长身体。大脑经过充分的休息，才可以保证第二天，有充沛的精力投入到学习中去。
答：受访家长反映，学生每天睡眠时间，58.8%的小学3~4年级、64.3%的小学5~6年级学生少于规定的10小时；43.1%的初中1~2年级、53.6%初中3年级学生少于规定的9小时。呈现学生睡眠时间严重不足比率随年级升高而增高的趋势。专家建议六年级学生最佳睡觉时间为晚上九点到十点，因为十点到十一点将出现生物低潮...
答：晚上：6：00——6：30 吃晚饭。6：50——8：50 写家庭作业。9：00——9：30 自由活动。9：30——9：50 整理第二天上课要用的东西。10：00 上床睡觉。小学生合理作息时间表，家长千万不能忽略孩子的心理健康，出现问题就说明孩子的成长还有进步的空间，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀。
答：如果孩子们低于12个小时的睡觉时间，就会影响他们的正常发育和身体健康，出现生长迟缓，食欲不良症状。小孩上小学的第一年是重新建立习惯的一年。而睡眠对于6岁的孩子也非常重要，孩子只有保证足够的深睡眠，才能顺利的发育成长。孩子睡觉不足的原因 大多是兴趣辅导班多、作业多、做事磨蹭、家长的焦虑，这是...
网友评论：
融连17557849927：
小学生晚上几点睡觉?合适 -
62395郜家
： 孩子生长激素分泌的高峰期是夜里十点到凌晨两点,要想把握孩子长高的黄金时期,良好的睡眠必不可少.生长激素关系着骨骼、肌肉、内脏、结缔组织、神经系统的生长发育,如果这时,孩子还没入睡,就会影响身高.孩子理想的上床时间...
融连17557849927：
小学生应该晚上几点睡早上几点起? -
62395郜家
： 晚上九点到十点睡觉; 早上六点到七点起床. 按照个人需要而定.
融连17557849927：
小学生晚上应该几点睡觉 -
62395郜家
： 晚上9点为佳
融连17557849927：
上小学的学生晚上要几点钟睡觉 -
62395郜家
： 如果条件好的话,最好写作业不要超过8点,给半小时玩的时间,8点40的时候上床睡觉,大概9点就会睡着.按他的入睡时间来定,因为每个人都是不一样的,有的需要半小时,有的需要15分钟,视情况而定,但是一般来说最好在9点前,最晚也只能是9点半..
融连17557849927：
小学生每天晚上几点钟睡觉才好 -
62395郜家
： 晚上9点!儿童睡满10h为好!
融连17557849927：
小学生通常几点钟睡觉啊?
62395郜家
： 你好,小学生一般睡眠时间最晚10点就得要去睡觉的,10点半前就得睡熟的,因为晚上10点半至11点是身体生长激素分泌旺盛时刻,经常过了这时间段再睡觉的孩子身体生长会较同龄孩子缓慢的.
融连17557849927：
小学生应该在晚上几点睡觉?
62395郜家
： 一般是10点之前.
融连17557849927：
小学生晚上几点钟睡觉最合适? -
62395郜家
： 20:00-21:00睡最好,6:00—7:00起来最好
融连17557849927：
小学生晚上几点睡觉好啊?大神们帮帮忙 -
62395郜家
： 保证10小时高质量睡眠时间就可以了.一般是晚上8、9点睡觉比较好.早上6、7点起床,早睡早起.求采纳
