晚上一两点睡觉正常吗
答：不正常！人体一天所需要的睡眠是8至10个小时。如果晚上在11点以后，就会对你的身体有害。很有可能得病。所以，我建议您在10点以前睡觉。这样不会害了您，反而会对您有益。早上吗？我建议您最晚7：30起床。这样对身体有益无害。在吃早饭之前先运动一下哦，这样会使您胃口给好。别忘早在吃早饭、...
答：1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，...
答：如果晚上总是过了12点才睡觉，那么可能会导致人的皮肤状态变差。因为人在睡眠不足的情况下，皮肤的抵抗力、代谢能力就会下降，就容易导致皮肤状态变差，容易有黑眼圈、色斑增多的情况出现。为了改善皮肤状态，平时需要保持健康良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。降低器官功能 总是过了12点才睡觉，那么人...
答：皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会...
答：1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!利用仅有的睡眠时间美容 睡觉的枕头对美容也很重要...
答：病情分析：您好，您的睡眠不太规律，晚上睡觉较晚，还会睡一下午。不规律的睡眠会打乱人体正常的代谢及内分泌，造成皮肤水分流失，容易长皱纹，而且身体免疫力会降低，容易患感冒等疾病。由于晚上十一点至一点是肝脏解毒的最佳时期，长期晚睡影响体内毒素的分解，长期下去还会引起失眠、健忘、易怒、焦虑等...
答：长期凌晨一两点才睡觉是一种很不好的睡眠习惯，这样的睡眠方式会对机体造成严重的伤害。我们机体每天都在忙忙碌碌的工作，只有在晚上处于睡眠状态的时候才会得到休息和放松。如果在该休息的时候，我们还继续的熬夜，那么就会导致机体出现很多问题。1、长时间的熬夜会对皮肤造成损伤肝脏的排毒时间一般是在晚上...
答：除此之外，研究表明，褪黑素对中枢神经系统、免疫系统、心血管系统也都具有调节作用。因此，即使你规律的晚睡晚起，也不一定有正常的睡眠对身体健康。当然，如果你因为工作性质不得不晚睡，那建议晚上睡觉时拉上遮光窗帘，营造黑暗舒适的睡眠环境，当白天起床后在适度的沐浴阳光，这样也可以适当的降低环境...
答：正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14～15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6～7小时。 回答者:褔顺小区 - 江湖少侠 六级 8-6 15:11 没什么拉,我一两点睡早上照常8点去上课上班。这个是...
答：比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。
网友评论：
粱舒19475454532：
我昨天晚上和我女朋友同房阴茎硬度只有一点点硬这是怎么回事 - 男科...
22656楚盾
： 不算吧,看你睡到几点咯
粱舒19475454532：
晚上2点睡觉正常吗
22656楚盾
： 好像不正常吧
粱舒19475454532：
正常睡觉时间是几点到几点“??? -
22656楚盾
： 病情分析:一般建议22点-6点为宜.嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态.是缺乏正常睡眠,也就是“没睡够”;建议加强体育锻炼. 意见建议:规定每天睡觉的时间与起床的时间.检查一下自己的身体是穿筏扁禾壮鼓憋态铂卡否有问题,如果有问题就需要及时治疗了
粱舒19475454532：
长期1,2点睡觉对人有什么坏处 -
22656楚盾
： 经常熬夜的危害熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细...
