长期晚上12点睡觉有什么危害
答：引言：年轻人经常晚上12点以后才睡觉，那么会对大脑的损害是非常大的，一旦大脑得不到足够的休息的时候，身体上也会出现一些损伤的，会让整个人的身体免疫力下降，会经常感觉到十分疲惫，也会体弱多病。对于很多人来说，还很容易造成内分泌失调，引发心脏病，糖尿病，肥胖等慢性疾病，也会对消化系统也...
答：危害 1、晚上十二点睡会造成身体内分泌失调 2、晚上十二点睡会加大对眼睛的负担，很有可能会造成大家的近视度数变深亦或是变成近视 3、晚上十二点睡，身体还会造成器官老化和人体衰老，4、晚上十二点睡，大脑会没有得到充足的休息，造成一些身体器官上疾病，比如说脑癌，肺癌，这类疾病。所以为了提高睡眠...
答：破坏了人的正常生命节律，导致新陈代谢紊乱，损害身体！
答：坏处肯定是有的，因为18岁很年轻，现在是没什么关系，但是到老的话就会有一些隐患，每天晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的最佳时期，这个时候应该进入深度睡眠，如果长期晚睡熬夜的话会导致肝脏排毒不能很好的完成，就会长色斑，皮肤会粗糙，暗沉，而且会消耗身体的元气，加速衰老，免疫力下降，晚上熬夜即使...
答：危害一：皮肤变差。这点女性朋友们应该最清楚不过了，长期熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环会失调，会出现皮肤干燥、长粉刺、长黄褐斑、晦暗无光等问题…危害二：记忆力下降。白天欢脱了一天，晚上神经该放松休息了，但熬夜让神经持续兴奋，这样白天就会出现注意力不集中、头昏脑涨、记忆力下降、反应...
答：一般情况下，人需要保证有充足的睡眠才能养足精神，提高机体免疫能力。但是现在人的工作压力越来越大，很多人总是不能够按时睡觉，而且有熬夜的行为。如果总是到了晚上12点才睡觉，长期下去就可能会导致 健康 出现问题。那么，晚上总是过了12点才睡觉，久而久之会有哪些危害呢？1、皮肤状态变差 如果晚上...
答：1、经常疲劳，免疫力下降。人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继。人体的免疫力也会跟着下降；2、头痛。熬夜的第二天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤；3、黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间，...
答：有。如果你经常12点以后睡觉，最直接伤害表现在你的皮肤上。由于休息时间不够，会导致身体内分泌失调使人体更容易患上脂溢性皮炎。如果你是因为打游戏、玩手机、玩儿电脑而晚睡，还会导致视力的下降。内分泌失调接下来就会导致人整体的免疫力会下降，正常青年人恢复一天的体力需要7-9个小时。如果你的休息...
答：就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重，应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧？光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。3、抵抗力下降。长期熬夜会使呼吸系统、消化系统产生疾病，对于抵抗力差的人来说很容易患病，对于一般人来说，抵抗力就会下降。
答：经常晚睡，熬夜等对皮肤很不好，容易造成皮肤干燥、皱纹、暗疮、色斑，晚上22点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。熬夜，...
网友评论：
谯富15749851722：
每天晚上十二点多睡觉有什么坏处? -
52718暴桂
： 专家指出,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞....
谯富15749851722：
每天12点钟睡觉的危害有哪些? -
52718暴桂
： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,需在熟睡中进行. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧...
谯富15749851722：
每天晚上12点睡觉有什么危害? -
52718暴桂
： 熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,给健康带来严重的危害. 熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单,它对身体所造成的危害极大,可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病...
谯富15749851722：
每天晚上十二点以后睡觉对身体有什么坏处? -
52718暴桂
： 中医讲晚上11点是肝经恢复的最佳时间段,长期11点后睡眠,错过了肝经的修复期就会出现肝气郁滞,于是出现头顶疼痛的临床症状.可吃疏肝理气的中成药调理调理,但主要的还是要调整睡眠时间.祝你健康!
谯富15749851722：
长期晚上12点才睡觉会对身体有什么影响? -
52718暴桂
： 睡眠期间内脏会分不同时段进行排毒在22点到24点期间是肾脏排毒之后是肝脏和皮肤.害处就是影响肾功能,长期这样下来,影响第二天工作不说,身体也会受到影响,也不太好,人体的生物钟其实是和地球的运转想结合的,就算是晚睡晚起,...
谯富15749851722：
晚上12点以后睡觉有什么坏处? -
52718暴桂
： 十二点 到凌晨三点是人体内脏重要的排毒和修复时间 所以这三个小时是至关重要的 所以尽量11点睡 到12点刚好进入深睡眠 如果实在该不过来 那就送你几个字 合理膳食 多运动 祝你健康
