游蛙泳,是不是两腿分开得越大越好?感觉自己的两个腿分开的幅度有点小? 人体常识

\u4eba\u4f53\u5e38\u8bc6

\u60a8\u597d\uff1a\u57fa\u672c\u603b\u7ed3\u5982\u4e0b\uff0c\u5982\u679c\u6709\u5176\u4ed6\u65b9\u9762\u95ee\u9898\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8ffd\u95ee\uff0c\u6211\u4f1a\u8010\u5fc3\u56de\u7b54
\u4e00\u3001\u907f\u5b55

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\u8bca\u65ad\u8981\u70b9\uff1a
1. \u672a\u6210\u5e74\u8005\u53d1\u75c5\u5f15\u8d77\u5de8\u4eba\u75c7\u3002
2. \u6210\u5e74\u8005\u53d1\u75c5\u8868\u73b0\u4e3a\u76ae\u80a4\u5f25\u6f2b\u6027\u80a5\u5927\u589e\u539a\u3002\u9762\u90e8\u76ae\u80a4\u7eb9\u7406\u589e\u7c97\uff0c\u76b1\u7eb9\u52a0\u6df1\uff0c\u9f3b\u5507\u6c9f\u589e\u5bbd\uff0c\u820c\u3001\u53e3\u5507\u53d8\u539a\u3002
3. \u6307\u3001\u8dbe\u5c16\u9010\u6e10\u589e\u5927\uff0c\u6700\u540e\u5f62\u6210\u9f13\u9524\u72b6\u3002
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6. X\uff0d\u7ebf\u68c0\u67e5\u793a\u5782\u4f53\u589e\u5927\uff0c\u751f\u5316\u68c0\u67e5\u53d1\u73b0\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u589e\u9ad8\u3002
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蛙泳腿部动作不是腿分的越开越好,蛙泳腿讲的是扣膝,膝盖内扣才能形成蹬夹腿呈一个动作过程,腿蹬的开就会形成蹬腿在夹腿分为两个动作了,不会产生很大的推动力。

两腿分开得越大越好,水流会让你游得很快。

蛙泳的脚在收回时 膝盖是有点向下的 不是说打开两腿几乎成180度的 然后小腿尽量回收 就是说脚后跟尽量靠近屁股 蹬腿有力点 基本上就是这样的

分得大比较好把握神体平衡。不过以勾起来的脚底向后踩即可

膝盖比肩略宽即可!

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