天天用臂力棒锻炼手臂力量好不好，哑铃好还是臂力棒好 锻炼臂力是用臂力器好还是哑铃好？
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用臂力棒可以增加背部肌肉，用哑铃强大三角肌！！自己看着搞呀
用臂力棒可以增加背部肌肉，用哑铃强大三角肌！！自己看着搞呀
我就喜欢哑铃··2头 肩 小臂 都可以练··臂力棒 没用过··
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