是不是不管几点睡只要睡够8小时就可以维持生长发育吗？ 睡眠够8个时，不管从几点到几点都可以吗？
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1，如你所说（不用担心）你的父母个子都不矮，你的个子就不会矮，基因突变频率很低，所以你的父母已为你的身高打下了坚实的基础。
2，并不是每天保证8个小时的睡眠就能保证你身体的发育，要配入适当的运动，一个阳光的男孩 是健康撑托起来的。
3，熬夜是一大忌，经常熬夜容易导致精神萎靡、扰乱正常生理循环，对青少年的成长及其不益。
4，即使是父母个子不矮 也要给自己养成一个早睡早起的习惯，可以利用节假日，每天的锻炼自己身体，让自己更结实，为以后男人该有的健壮打下坚实的基础。
（不要做哑铃之类过度损失肌肉的运动，因为你正处于发育期；迎着晨风登登山，围着小湖跑跑步，抽出长假在家熬夜的时间去大自然中呼吸呼吸新鲜空气）
青少年长的最快的时间段是夜晚，所以9-10的时候就睡觉保证夜晚有9个小时45分钟的睡眠时间，像你这样晚上不睡白天睡的当然错过了长高的时间段啦，基因很重要但后天的生活对身高的影响也很大。
不是每天保证8小时睡眼就可以了，未成年一般都是在夜间21到零晨三点骨骼正常生长，不能错过黄金时间！
肯定不是的
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