对墙打排球的技巧 对墙打排球有什么技巧?最好是一些简单,易懂的方法。我们中考要...

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第一:手臂与墙壁保持45度,半蹲状态,全身放松,两臂自然夹紧。
  第二:击球时腿部协调往上起,手臂保持45度,以身体控制球,别只用手臂控制。
  第三:注意判断球的走向,提前移动,不能贪图省力!
  第四:按此种方法一般会感觉腿部绷紧,这证明动作是正确的。

其实就是控制你回球的力度,你不要想象着要去用多大的力气,让球回来轻轻弹到你的手臂上就可以了

按我说的做,肯定没问题!第一:手臂与墙壁保持45度,半蹲状态,全身放松,两臂自然夹紧。第二:击球时腿部协调往上起,手臂保持45度,以身体控制球,别只用手臂控制。第三:注意判断球的走向,提前移动,不能贪图省力!第四:按此种方法一般会感觉腿部绷紧,这证明动作是正确的。谢谢采纳,坚持原创

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