有爆发力对我们有什么好处？ 怎样练爆发力？爆发力好有什么好处？（打篮球用的）
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首先第1点最大的好处就是有爆发力的时候，你会发现身上的肌肉会迅速的猛增，而且非常的魁梧有魅力，第2点就是有爆发力的时候锻炼力量的训练，会非常的得心应手，而且身体的机能会变得越来越大。
答：爆发力的作用范围很广。比方在日常生活中，正在进行某项基本运动，像爬楼梯等就需要爆发力来支撑我们的身体。还比如发生危险时有爆发力的跑得更快。
在锻炼中爆发力训练也能更快的加速身体脂肪的燃烧，加速新陈代谢等。
有爆发力，肌肉会拥有更多的力量，可以增强关节的稳定度，老年生活会更加自如等，好处多多。
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