后天就要考体育了,是1000米,立定跳远,坐位体前屈。我有5支浓度为50的葡萄糖和红牛,能不能同时一起喝, 后天考体育,买了几瓶红牛,啥时喝好!

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在你说的这些项目里面,只有1000米需要和葡萄糖和红牛,其他的不需要,喝多了反而对 你的成绩不好。因为1000是有氧运动,需要长时间的能量供应,立定跳远和坐位体前屈是无氧运动不需要糖的供应。在1000米前半个小时喝酒可以了, 不要喝的太多,喝多了会给人一种困乏,身体颤抖的感觉。葡萄糖没有必要喝的太多,喝点红牛喝一只葡糖糖(用水稀释后的,不要喝高浓度的)就可以了。有问题在问帮你解答。考个好成绩,加油!

1000米先考?那我建议先提前1个小时喝红牛,等你跑完后喝一支葡萄糖和少量的水。
这样就足够了。

先喝没有用的。

提前半小时喝红牛,不要喝太多。

我1000米3分19秒

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