鲶鱼怎么做好吃又不腥

鲶鱼好吃又不腥的做法如下:

食材:鲶鱼1条、洋葱1只、香葱、姜、蒜、白醋、盐、温水、植物油、郫县豆瓣酱、泡红椒、花椒、干红辣椒段、蚝油20克、老抽10克、生抽30克、料酒30克、清汤(水)、桂皮1块、良姜1块、香叶3-5片、白芷3片、八角2个、盐3克、白糖15克、味精5克、胡椒粉2克、陈醋30克

1、把鲶鱼去除内脏及腮,冲洗干净。先用80度温水冲烫一下,再用适量白醋、盐搓洗表皮,彻底去除粘液,冲洗干净。


2、把鲶鱼斩成厚约2cm的厚片,加入足量清水浸泡1小时,彻底去除其血水及土腥味。

3、倒入适量植物油,开小火,把郫县豆瓣酱、泡红椒炒出红油。开中火,下入花椒、干红辣椒段炒香,下入葱姜炒香,调入蚝油20克、老抽10克、生抽30克,炒香。烹料酒去腥,加入适量清汤(水),下入桂皮1块、良姜1块、香叶3-5片、白芷3片、八角2个,调入盐3克、白糖15克、味精5克、胡椒粉2克、陈醋30克,大火烧沸。

4、洋葱切细丝,平铺于平底铁锅底部。切大葱花、姜片、蒜米、小香葱碎(香菜段)、干红辣椒段,郫县豆瓣酱、泡红椒剁细。把浸泡好的鲶鱼段平铺于洋葱表面。把平底铁锅移到火源上,倒入没过鲶鱼的沸汤。开大火炖约10分钟,加盖,调中小火继续炖约20分钟至汤汁收浓。期间制作玉米面小饼子。揉匀后做成小饼子,放在电饼铛里,煎至两面金黄色。

5、把煎好的杂粮黄金小饼子摆放在平底铁锅周围,再炖约5分钟,让杂粮黄金小饼子吸满浓郁的汤汁。借助余热,撒蒜末出香,表面点缀小香葱碎或香菜小段,这道经典的铁锅鲶鱼就做好了。色泽酱红、口感咸鲜、麻辣甘香、酱香浓郁、鱼肉鲜美、营养丰富。



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