人一天要睡几个小时才是正常睡眠？ 中年人一天要几个小时睡眠最好
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正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，小学生１０小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６～７小时。八小时.
但是老人不一样.6小时就够了.
婴儿是14小时以上.
儿童和青少年是八到12小时.越小越多些
8小时就可以
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