一天中长高的最佳时间
答：晚上，生长激素分泌时期最快。不过那时得保证你是正在睡眠，还有夏季是生长发育的最好时期，你可以做跳远，摸高，跳绳这类运动，平时也要多伸懒腰（有助于拉伸，特别是坐久后务必要伸懒腰）！一周至少喝一次排骨汤，鱼汤，...
答：晚上当地时间22点到凌晨2点，也就是子夜前后各2小时。此时如果已经熟睡，那么生长激素分泌，对于成人，促进骨骼新陈代谢；对儿童，促进长高。如果没有睡着，就分泌很少，所以不要熬夜。
答：2，每晚2：00-4：00是人身体生长激素最活跃的时候。练健身的人都知道，如果晚上没有休息好，白天就白练了。重要的原因就是晚上是生长激素最高的时候。
答：晚上11点到早上4点正是新陈代谢最旺盛的时候，最好在这段时间让自己能在熟睡当中最好
答：一般锻炼身体的时间在下午的4~5点钟最合适，因为这个时候人体的技能状态最佳，而且空气中的含氧量也是比较高的。身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。下述建议...
答：晚上休息的时候拿时候在长，至于肌肉会不会影响身高这个，我到不是很确切。反正我去当兵前的身高和退伍后身高没什么区别。
答：最有益长高的时间是晚上，所以充足的睡眠是长个的基础。最有益长高的运动是牵拉蹦跳，所以，引体向上 、摸高、打篮球为首选。最有益长高的饮食是含有钙质和含有赖氨酸多丰富的食物。
答：晚上做效果更好些吧。晚上睡觉前做比较合适，也可以利用睡觉的时间来进行拉伸，睡眠时长个的效果最好。一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，...
答：一个人的身高一天之内就会改变。早上高，晚上矮。测量结果表明，人体高度在时间上可以相差约2cm。人的身高早上比晚上略高，因为脊柱的椎骨是由椎间盘连接的，椎间盘是有弹性的，它的形状可以随着力的变化而变化。因为一个...
网友评论：
冶炊15980422693：
人在一天中哪些时候最能长高?
24909邓菡
： 晚上
冶炊15980422693：
一天最容易长高的时间段 -
24909邓菡
： 睡觉的时候.1,睡觉的时候全身负重转变,利于长骨休息生长.2,每晚2:00-4:00是人身体生长激素最活跃的时候.练健身的人都知道,如果晚上没有休息好,白天就白练了.重要的原因就是晚上是生长激素最高的时候.
冶炊15980422693：
一天的长高最佳时间
24909邓菡
： 二十三点至凌晨三点.
冶炊15980422693：
人在什么时候才是长个子的最佳时间? -
24909邓菡
： 人在什么时候长个子.那是因人而异,当我要告诉你(人每年在什么时候小孩子长的比较快) 孩子长个子与季节有关系吗?回答是肯定的.有学者作过系统观察及统计学处理,发现一年春、夏、秋、冬四季中,春天增高的速度最快,秋天次之,...
冶炊15980422693：
一天中哪个时间段是长个子的效果最好的 -
24909邓菡
： 睡觉的时候.你每天早晨和临睡前各量一下身高,就会发现早晨身高要高一点.
冶炊15980422693：
一天的哪些时间段锻炼身体最有利于长高?有太阳的时候就可以吗,中午的时候锻炼可以吗? -
24909邓菡
： 一般锻炼身体的时间在下午的4~5点钟最合适,因为这个时候人体的技能状态最佳,而且空气中的含氧量也是比较高的.绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右.90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间.长高的最佳时期过后,人的长高速度明显减缓.
冶炊15980422693：
晚上几点是长高最佳时间 -
24909邓菡
： 人长高最佳时间阶段是在夜间,并且是在睡眠的情况下.保证睡眠时间和质量是关键,人的深度睡眠时间一般是凌晨2点左右,所以养成11点之前就睡着的习惯很重要.白天生长所需激素分泌很少,即使是在睡着的情况下.希望能给你一些参考帮助.
