为什么喝了咖啡反而犯困
答：因为这是饮料性质的东西，且咖啡只能让人短暂兴奋，
答：每个人体质不同。有的人对含有咖啡因茶碱类饮料很敏感，喝了会很兴奋。有的对这种成分不敏感，喝了跟没喝没有什么区别。主要是看每个人体质的。
答：喝咖啡后15分钟内，会有一个瞌睡期，此时咖啡因尚未发生作用，而血糖会上升，胰岛素敏感度下降，如果此时入睡，可提高睡眠质量。但要是过了这15分钟，咖啡因的效果开始体现，就兴奋了。所以，要让咖啡起到兴奋作用，最好不要一口气喝一大杯，而应该小口小口慢慢喝。
答：回答：问题分析: 您好,您这样的情况在日常生活中也是不太少见的,考虑您可能是痰湿体质的 意见建议: 但是目前也只是从喝咖啡后产生的反应来初步判断的。祝您健康!
答：喝咖啡出现困意，想睡觉，不外乎以下几种原因：1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。4、...
答：当你喝习惯了一种咖啡，例如你说的雀巢速溶咖啡，身体会自然而然的对其产生抗体。
答：首先是睡眠不足引起的，每天必须要保证6个小时以上的充足睡眠。每天中午最好睡半个小时至1个小时的午觉，以保持晚上的精力充沛。 其次就是春困引起的，要想晚上不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度...
答：有句老话是任何东西不谈剂量纯属耍流氓。剂量不够而已。速溶咖啡本身就没多少咖啡因
答：一开始是以为自己咋地了..后来看一份杂志说,咖啡与牛奶混合后会让人犯困.另外，咖啡中含有的咖啡因能刺激人的神经中枢使人产生兴奋感，但是时间长了阈刺激（最小刺激）就大了，必须使用更大剂量的咖啡来刺激中枢，按照普通剂量不但不能使人兴奋反而让人昏沉沉的。所以咖啡喝多了也就没效果了 ...
答：这可能是你的体质不同，对咖啡有抗体，有些人体质不同就不一样的，比如有的人喝酒一样，弄得千杯不醉，这就是一个体质上的问题，当然你说的第1次喝咖啡，10分钟就想睡觉，这可能是，身体其实已经非常疲惫了，正巧你又喝了咖啡，而身体又有抗体，所以自然而然的想睡觉。
网友评论：
赖古18454426881：
为什么我喝咖啡了还是很困 -
51279百享
： 越喝咖啡越困的原因是喝咖啡后15分钟内,会有一个瞌睡期,此时咖啡因尚未发生作用. 喝咖啡的好处: 1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等. 2.咖啡...
赖古18454426881：
为什么喝完咖啡反而想睡觉? -
51279百享
： 当没有产生倦意的时候喝咖啡,能够提精神,消除疲劳,如果已经极度困倦了,喝加了糖、伴侣的咖啡反而能够产生催眠的作用,因为你的大脑皮层在接受咖啡因之前已经进入抑制状态,这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物,对人有催眠作用,两样夹攻,自然会使你想睡觉.不过,如果你坚持下来没有睡,半小时后你会感觉又来精神了,这就是咖啡因调动了你的中枢神经系统,使它们又处于了兴奋状态. 还有一种情况,就是在较长一段时间你喝咖啡比较多,身体对咖啡因的耐受性提高了,所以你喝咖啡不会影响到睡眠.
赖古18454426881：
喝咖啡为什么反而更困? -
51279百享
： 有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用,反而越发的想睡觉,这种状况有一下几种原因: 1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用. 2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对酒精有很强的抵抗力,而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力. 3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在. 4、你本身出于极度的困倦状态,区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量.
赖古18454426881：
喝咖啡会犯困是什么原因 -
51279百享
： 喝咖啡后15分钟内,会有一个瞌睡期,此时咖啡因尚未发生作用,而血糖会上升,胰岛素敏感度下降,如果此时入睡,可提高睡眠质量.但要是过了这15分钟,咖啡因的效果开始体现,就兴奋了.所以,要让咖啡起到兴奋作用,最好不要一口气...
赖古18454426881：
喝了咖啡反而想睡觉是怎么回事?! -
51279百享
： 我发现当没有产生倦意的时候喝咖啡,能够提精神,消除疲劳,如果已经极度困倦了,喝加了糖、伴侣的咖啡反而能够产生催眠的作用,因为你的大脑皮层在接受咖啡因之前已经进入抑制状态,这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物...
赖古18454426881：
为什么我喝了咖啡反而更困? -
51279百享
： 咖啡中含有咖啡因,但是这只是少量的,针对于大多数人来说,它是有一定作用的.但对于少部分人来说,机体的敏感性弱,或者个体差异性等原因,咖啡不能起到提神的作用是很正常的.如果发现自己不适合喝咖啡,不妨选择茶或者冷饮之类
赖古18454426881：
为什么喝完咖啡反而更困了馁… -
51279百享
： 帮你分析一下: 1.经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的,而是有助于睡眠,只是它的苦味可以刺激神经,产生短时间的兴奋.而且即溶咖啡糖分太高,建议喝...
赖古18454426881：
喝咖啡就犯困,怎么回事 -
51279百享
： 咖啡中含有的咖啡因能刺激人的神经中枢使人产生兴奋感,但是时间长了阈刺激(最小刺激)就大了,必须使用更大剂量的咖啡来刺激中枢,按照普通剂量不但不能使人兴奋反而让人昏沉沉的.
赖古18454426881：
为什么我喝咖啡反而更困了 -
51279百享
： 你之所以喝了咖啡会困,并不是咖啡的问题,而是你本身太疲倦了. 咖啡里的重要成分是咖啡因. 咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂,也是一个新陈代谢的刺激剂.咖啡因既被作为饮品,也被作为药品,其作用都是提神及解除疲劳.每个人所...
赖古18454426881：
我为什么一喝咖啡就会很困呢? -
51279百享
： 咖啡也不是喝下去就会有效果的,人体大概要1-2个小时的时间来吸收咖啡因,所以你本来就困得很了才去喝咖啡,等咖啡因有效果的时候,你早就睡着了
