初学六字诀口型发音
答：六字诀呼吸吐纳方法是道家非常有名的一种服气吐纳功法，练习方法如下：第一步，我们先要知道“嘘、呵、呼、嘻、呬、吹”这六个字该怎么读。嘘字读“虚”字音，呵字读“喝”字音，呼就读“呼”字音，嘻字读“西”字音，呬字读“丝”字音，吹字读“吹”字音，也就是其中的“吹”与“呼”这两...
答：字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。预备式 两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。呼吸法 顺腹式呼吸，先呼后吸，呼所时读字，同时提肛缩肾，体重...
答：强五脏（心、肝、脾、肺、肾）是中医养生的瑰宝，只有调和脏腑才能血气旺盛。六字诀是一种吐纳法，它是中国南北朝时期梁代陶弘景提出的养生方法。它是通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血运行。可以减少心、肺、脾、肝、肾发病，可...
答：六字气诀是用发音调理脏腑，因此要求用鼻吸气用口呼气，重点在 呼气 而不是吸气，锻炼时不用在意吸气，只管端正口型，用腹部控制呼气即可。熟练以后，不再发出声响，静音练习更有益于练功。练功要领：清晨洗漱后，挑选空气清新处，面向东南方，闭目站立，两脚间距同肩宽，双膝自然放松，双臂自然下垂...
答：10. 健身气功·六字诀练功结束：祝您身体健康，心情愉悦！11. 健身气功—六字诀（国家体育总局）：六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。12. 六字诀是通过“嘘（xu)”、“呵(he)”、“呼(hu)”、“嘶(si)”、吹（chui)、嘻（xi)发音口型，唇齿喉舌的用力...
答：3. “六字诀”属于初级声法，是“内养功”的一部分。有经验的练习者可以利用它来清除体内的病患。4. “六字诀”起源于上古的“五戏势”，后由梁代陶弘景整理提炼，将声势进行了柔性的静配同，使其更适宜大众练习。5. 通过六字诀的不同发音口型和唇齿喉舌的用力，可以牵动不同的脏腑经络气血运行...
答：打坐时的呼吸法——六字诀 六字诀是一种古老的吐纳养生法，它通过发出嘘、呵、呼、四、吹、嘻六个字的音，通过不同的口型、唇齿舌的用力方式，来调节和增强脏腑功能，促进经络和气血的流通。1. **嘘字功——平肝气 嘘（Xū）的口型是两唇微合，舌尖轻轻向内缩，上下齿之间留有细缝。连续嘘气...
答：2. 练习时，需配合呼吸。在呼气时，心中默念每个字的发音，但不要出声。同时，口型要做出相应的发音形态。呼气后，通过鼻子自然吸气。若鼻孔通气不畅，可以采用鼻口同时呼吸。一呼一吸称为一息。练习单一字音时，可重复二三十次；全部练习时，每个字五次左右即可。3. 在练习六字诀时，动作的配合可以...
答：1、发音“嘘” 2、发音“呵”补心 3、“呼”字健脾 4、“呬”字润肺 5、“吹”字强肾 6、“嘻”字理三焦
答：强健五脏（心、肝、脾、肺、肾）是中医养生的重要原则，因为只有脏腑和谐，才能保证气血充沛。六字诀，源自中国南北朝时期的梁代陶弘景，是一种古老的呼吸养生法。它通过发出“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个音的吐纳练习，通过不同的口型和唇齿舌的用力，来调节和激发脏腑经络的气血运行。这种方法有助...
网友评论：
段骂18610022774：
六字诀正确的读音 -
57349鞠桂
：[答案] 六字诀是一种吐纳法.它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行. 呬,读(xia) 呵,读(kē) 呼,读(hū) 嘘,读(xū) 吹,读(chuī) 嘻,读(xī)
段骂18610022774：
怎样练好＂六字诀 -
57349鞠桂
： 第一、练好预备式----松静站立 预备式的要求中需解释的: 1、“头顶如悬” :好似在百会穴(在头顶约两耳廓尖连线之中点)处用绳子吊起之意; 2、“含胸抜背”:就是胸部微缩内含,同时背部撑圆; 3、“沉肩坠肘”、“松腰塌胯”及“双...
段骂18610022774：
六字诀中的 呬,嘻 发音有何不同 -
57349鞠桂
： 六字诀中的 呬,嘻 发音: 呬,读(si).口型:开唇叩齿,舌微顶下齿后.嘻,读(xī).口型为两唇微启,舌稍后缩,舌尖向下. 六字诀,因历代流传,版本较多.2003年中国国家体育总局把重新编排后的六字诀,其发音标注为:嘘 xū、呵 hē、呼 hū、呬 sī、吹 chuī 、嘻 xī
段骂18610022774：
道家六字诀的内容是什么?或可以在那下载 -
57349鞠桂
： 道家养生六字诀 来源: 六字诀最早见于梁•陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中,对此均有所论述,而述之最详的是宋•邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》.原来的六字决是单纯的以练呼为主的静功,从明代起加上动作相...
段骂18610022774：
“嘻”字诀正确的发音口型是什么样的?
57349鞠桂
： 健身气功.六字诀“嘻”字音xi,为牙音,正确的“嘻”字吐气发音口型是在发声吐气时,舌尖抵下齿,嘴角略后引并上翘,槽牙上下平对轻轻咬合,整个口腔气息压扁,呼气时使气从槽牙边的空隙中缓缓呼出体外.
段骂18610022774：
谁能告诉我六字诀的六个字的正确读法.怎么发音? -
57349鞠桂
：[答案] xu、he 、hu、 si 、chui 、xi ,其中si也有读成xia的.
段骂18610022774：
气功六字诀录音 -
57349鞠桂
： 1:下载个录音机 播放气功六字诀视频 然后录下来 2:会声会影等视频播放软件打开气功六字诀,把音轨复制出来
段骂18610022774：
跪求,老子六字气决,快啊!急! -
57349鞠桂
： 1.嘘字决:坐或立势,怒目瞪睛,作念“嘘”字口型(不出声,以下各决同)吐气;以鼻吸气时眼睛微开,口轻闭.可对治肝脏热邪、目赤多泪等. 2.咝字决:立式,双手擎起,作念“四”字口型吐气;吸气时手放下.可对治肺病、胸膈烦闷、痰阻上焦.3.呵字决:两脚开立,两手是指交叉,举过头顶,作念“呵”字口型吐气;吸气时手放松.可对治心火上炎、口疮、心烦、热痛.4.吹字决:坐式,两手抱膝,作念“吹”字口型吐气;吸气时松手,可对治肾病、身体羸弱、面色昏暗、耳鸣等.5.呼字决:坐或立式,撮口,然后作念“呼”字口型吐气;吸气时口轻闭.可对治痰障脾胃、泻痢、肠鸣等.6.嘻字决:卧式,作念“嘻”字口型;吸气时口轻闭.可对治三焦客热.
