四岁儿童睡眠时间标准
答：一般来说,四岁宝宝每天需要大约十一个小时的睡眠。想要宝宝长得高、长得聪明,除了要注意营养,还要保证他们的睡眠时间哦!良好的睡眠环境为了确保宝宝达到这个睡眠标准时间,建议在晚上八九点的时候,就开始给宝宝营造一个良好的睡眠环境,让他们开始进入梦乡。早上七八点起床等到第二天早上的七点或者八点的时候,宝宝...
答：其实，整体看来，0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间大致是这样：4-12个月婴儿: 睡眠12-16小时 (包括白天的小睡)；1-3岁儿童: 11-14小时 (包括白天的小睡)；3-5岁儿童: 10-13小时 (包括白天的小睡)；6-12岁儿童: 9-12小时；13-18岁青少年:8-10小时；只要孩子们的睡眠时间尽量接近这个区间，就...
答：到四岁的时候，基本每天睡眠10-12小时就可以，一般建议在9点之前上床，建议晚上睡眠8-9小时，因为促进孩子长高的生长激素，一般是在夜间10点钟左右分泌，所以建议孩子晚上9点之前上床，10点钟基本进入到深睡眠，比较有利于生长激素的分泌。白天四岁的孩子一般建议睡1-2小时，一天总共24小时当中，睡眠时间是...
答：2.4-6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15-16个小时；3.7-11个月的婴儿一般是上午睡1次，每次睡1-2个小时。下午睡1-2次，每次各睡1-2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。4.1岁以后小儿一般需要午后睡1-2小时。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑...
答：3~5岁，每天睡眠时间为11~13个小时。儿童有效睡眠：1、树立榜样。身教重于言教，家长保持健康睡眠习惯就是对孩子最好的教育。2、养成良好的作息习惯。明确起床、吃饭、小睡、玩耍、洗澡、睡前故事、睡眠等具体时间，孩子到什么时间就要做什么事，准时就寝和起床很关键。3、增加亲子互动。与孩子一起玩耍...
答：4周岁宝宝一天睡眠时间 四岁的宝宝每天睡12小时，晚上九点左右入睡比较科学。宝宝养成良好的睡眠的方法 1、让宝宝了解昼夜规律。白天尽量让宝宝活动，晚上则尽量不安排激烈的活动;2、建立良好的睡眠环境。固定睡眠的位置，装饰简单，避免宝宝恐惧;3、培养宝宝独睡。给孩子单独小床和被子，减少对父母的依赖...
答：不同年龄阶段的儿童晚上入睡时间并不一致。新生儿一天能睡18～20小时,晚上7点以后就需要保持室内安静,进入夜晚睡眠时间。1个月～1岁的宝宝夜间睡眠时间为12～18小时,尽量在晚上7点以后进入夜晚睡眠,也可根据家庭环境适当推迟,但不宜晚于9点。1～3岁的宝宝每天睡眠时间10～12小时,白天睡眠次数在18个月以...
答：小学生每天应当保持9-12个小时的睡眠时间；幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1-2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12-14个小时；3-5岁，每天推荐睡眠时间为11-13个小时。学龄儿童。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6-12岁孩子，每天保证...
网友评论：
臧卢15822501332：
儿童睡眠时间
12187邴恒
： 参考网址:1、 http://health.people.com.cn/GB/119042/119378/119382/7048161.html 2、 http://www.hudong.com/wiki/%E5%84%BF%E7%AB%A5%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E7%A2%8D 如果睡眠不足会影响大脑发育,易肥胖 如果小孩睡不到时间,应该检查下枕头是否合适 睡觉环境是否安静、舒适 放放轻音乐 睡前不要和他大闹,喜个热水澡 等
臧卢15822501332：
孩子睡觉时间
12187邴恒
： 晚上十点前入睡.幼儿睡眠时间在14小时以上,儿童12小时左右,小学生10小时.
臧卢15822501332：
儿童正常睡眠几小时?
12187邴恒
： 8小时吧,正常睡眠是8小时吧..
臧卢15822501332：
4岁小孩睡眠时间应该是多少正常 -
12187邴恒
： 这个阶段的小孩应该有12小时以上的睡眠时间,因为是生长阶段,所以大部分时间都应该补充睡眠..只有在睡着的情况下...脑垂体才能分泌生长激素..!
臧卢15822501332：
宝宝睡多长时间正常
12187邴恒
： 新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半.新生儿大多数时间是在睡觉,由一...
臧卢15822501332：
一个四岁的小孩每天的正常睡眠时间是多少 -
12187邴恒
： 十个小时左右,加上午睡更多......
