小学生睡觉几点睡最好
答：相关规定 教育部近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确提出3个重要时间。必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。就寝时间：小学生...
答：小学生正处在大脑发育的关键时期，必须有不少于9个小时的睡眠时间。不知道你们那几点上课，如果是八点学校离得也不远，七点多点起来就行。要是八点半上课，起床就可以再晚一点， 眠质量晚上 九点多上床睡觉就行了
答：我认为最好是晚上八点睡觉合适 因为这样可以养成早睡早起的好习惯 对以后的学习都有很好的帮助 本人从小父母就是这样要求的 一年级，晚上八点半九点上床，最晚九点半之前睡着，早上7点到7点15起床。八点到校。很明显的就是小孩子睡够了会高高兴兴起床，否则就会扯皮拉筋。。。希望对你有所帮助 ...
答：九点左右，小学生的睡眠最好保证在八小时以上，在九点多的时候睡觉，你的睡眠就能保证有八小时
答：2、一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。小学生一天的睡眠时间应该多少?很多学生会回答：10小时。...
答：专家也说过孩子至少要保证睡足10个小时，所以8:30睡觉是最好的。在孩子要睡觉的这个点时，各位父母一定要给孩子创造一个好的睡眠环境，比如说不要玩游戏，更不要将手机的声音开得太大，否则孩子很快就会被游戏给吸引。睡眠环境是非常重要的，如果在一个吵闹的环境里睡觉，孩子肯定会睡不好，甚至会做...
答：小学生最好就是睡得早一些，像平时晚上9:00左右就可以睡觉。这样的话，早上6:00起床，整体来说睡眠时间也会有个9小时左右，这个是比较适合的一个睡眠时间段。
答：十四岁以下的学生每天睡眠时间要保证十个小时，最好是晚上8点睡觉，早上6:30起床。小学生一定要合理安排学生就寝时间。中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。...
答：你好，9点就睡就好了 9点开始准备睡觉 此时是亥时三焦经工作，百岁老人大都是还是睡觉这个习惯的
答：我家儿子一般十点钟睡正常吗？
网友评论：
谯怨17153294379：
小学生晚上几点睡觉?合适 -
63746酆娜
： 孩子生长激素分泌的高峰期是夜里十点到凌晨两点,要想把握孩子长高的黄金时期,良好的睡眠必不可少.生长激素关系着骨骼、肌肉、内脏、结缔组织、神经系统的生长发育,如果这时,孩子还没入睡,就会影响身高.孩子理想的上床时间...
谯怨17153294379：
小学晚上几点睡觉最健康? -
63746酆娜
： 8点睡觉最健康
谯怨17153294379：
小孩子几点睡觉好? -
63746酆娜
： 小孩子晚上10点钟睡觉好.超过10点睡觉,会影响孩子长高.10点后孩子体内要分泌生长激素.不睡觉会影响其正常分泌.因为生长素是人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素的分泌减少,所以小孩子要发育好,长得高,睡眠必须充分
谯怨17153294379：
小学生晚上几点睡觉好 -
63746酆娜
： 10点左右睡就可以,冬天和热天不一样.
谯怨17153294379：
小学生晚上几点睡比较好? -
63746酆娜
： 8:00~9:30,早上6:30~7:00醒来最好
谯怨17153294379：
小学生晚上几点钟睡觉最合适? -
63746酆娜
： 20:00-21:00睡最好,6:00—7:00起来最好
谯怨17153294379：
小学生晚上几点睡觉最好? -
63746酆娜
： 8点半到9 点睡觉吧,得多睡觉.早晨6点半或者6点起来,早睡早起精神好.
谯怨17153294379：
小学生每天晚上几点钟睡觉才好 -
63746酆娜
： 晚上9点!儿童睡满10h为好!
谯怨17153294379：
小学生晚上几点睡觉好啊?大神们帮帮忙 -
63746酆娜
： 保证10小时高质量睡眠时间就可以了.一般是晚上8、9点睡觉比较好.早上6、7点起床,早睡早起.求采纳
