成年人睡六个小时
答：一般成人每天需要睡6个小时到8个小时。成人的工作压力通常会相对比较大，而且精神也比较紧张，容易出现睡眠增多的现象，对于精力比较旺盛的人群来说，一般需要6个小时左右就能够满足日常睡眠，但是又有的部分人群睡眠时间可能会比较长，大概需要8个小时，才能够满足日常工作所需。而且还要注意提高睡眠质量，...
答：如果是未成年人，则睡眠时间根据相关资料，如下：不同年龄段的睡眠时间表 年龄段 适宜睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13小时 5-7岁 12小时 8-12岁 10小时 13-18岁 9小时 ...
答：以下是有关人体睡眠时间的数据：年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 睡眠时间过长...
答：会有什么样的后果呢？可能大家对于这个问题不是特别的重视，但是在生活当中，大家也是需要留心这些问题的，这样才能够让你的情况变得更好，所以大家也也一定要注意养生，如果你的工作非常的忙，那么大家就可以跟自己的领导反映一下这个问题，所以每天只睡六个小时肯定是不够的。成年人每天必须要有七个小时...
答：睡眠严重不足,怎么办?周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个...
答：儿童不够，成年人一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时，足够了。睡眠时间，顾名思义，就是指人入睡到苏醒的这一时间段。它可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间总和。1. 正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿...
答：每个人需要的睡眠时间有很大区别的，别信网上各种“科学家说”的几到几小时。我一个朋友每天睡五个小时就够（就自然醒），白天精力充沛，简直神人；而我要睡九个多小时才能自然醒（我们都是二十多岁）所以什么“成年人6-8小时”只是个平均值，个体差异是极大的，主要取决于睡眠质量，就是深度睡眠的...
答：这主要是你心理的压力或者工作（学习）的压力太大，还有就是你长期在的环境里空气不好，这会导致你在眼前发黑的同时，会感觉有点麻的感觉，然后胃也不舒服，没力气，站也站不住！而且一个成年人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反...
答：对于14岁到17岁的青少年来说，每天睡觉的时间应该在八个小时到十个小时之间，正处于青春期的他们，是需要足够的睡眠，才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一个小时，对健康是不利的。对于18岁到64岁的成年人来说，每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间，每天只睡六个小时，...
答：如果一天只睡六个小时的话，应该是每天晚上。12点睡觉，然后第二天早上六点半起床，最好的。这样的话，精神状态最好而且不会瞌睡。
网友评论：
和送18051221620：
睡六个小时 - 成人睡6个小时,正常吗?
65262史临
： 成年人一般 7到8 小时 最为适合睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降.因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命. 睡6个小时只要你觉得不累就可以,因人而异,不过中午可以小睡一会,半小时,20分钟即可.
和送18051221620：
成年人每天只睡六个小时正常吗 -
65262史临
： 基本正常,只要是连续性的
和送18051221620：
成年人一天只睡6个小时有啥危害?;;晚上睡五个小时,中午午睡一个?
65262史临
： 病情分析: 您好,人的一生大多数是在睡眠中的,所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的.还有一点,跟人的体质不一一样,有的人可能水6个小时就够了,有的人8个小时也不够,还有跟人的体质因素 指导意见: 在正常来说6-10小时的睡眠时间是正常的,如果您经常感觉到劳累就一定要注意了,因为这样不仅仅影响到工作,对您身体各部的机能是有很大的影响的
和送18051221620：
人一天睡6个小时回短命吗/? -
65262史临
： 正常成人一般需要7个小时的睡眠时间,但也有例外,好多人睡5~6个小时照样精力充沛,这是个体差异造成的.如果你一天6小时睡眠,并不觉得困乏,就是正常的,也不会影响寿命.如果在白天常常感到昏昏欲睡,表现为睡眠不足,长久下去将会影响将康.
和送18051221620：
一个成年人每天有六个小时的睡眠时间够吗 -
65262史临
： 8小时左右!~但具体的还是要看你的睡眠质量好不好人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天...
和送18051221620：
成年人每天睡6个小时够?成年人每天睡6个小时够吗
65262史临
： 最好是能休息八个小时吧,6个小时会导致身体免疫力下降的.
和送18051221620：
每天睡6个小时行吗? -
65262史临
： 每天睡6个小时不行. 任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了. 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟...
和送18051221620：
成人晚上睡6个小时好吗 -
65262史临
： 最好还是保持8小时,靠白天补觉是不管用的.
和送18051221620：
人睡眠6个小时好吗? -
65262史临
： 基本上一个成年人睡眠到6个小时便足够了,那你要多锻炼身体,把多余的精力消耗掉
和送18051221620：
我想知道每天都睡6个小时对身体有没有影响,有多大的影响? -
65262史临
： 一般人在正常情况下,每天睡眠5个小时可以维持生命,你每天6个小时应该没有太打的问题,但是你平时饮食要注意调节了,要不然人会衰老的很块,同时皮肤也会变的干燥,黑眼圈一类的问题也就一并出现了.希望你能多抽点时间睡觉8小时的充足睡眠对成年人来说是最佳的!
