每天吃维c最好的时间
答：在睡觉前或是早上吃是最好的. 早上吃一天都有活力！ 晚上睡前吃吸收好！
答：维生素最佳服用时间表 维生素C,维生素C的血中浓度只能维持数小时,因此最好一天中从早晨开始均匀地分几次吃。 维生素B。最好和早餐一起吃,有助于维持一整,天能量的水平。 维生素E,最好和脂肪类食物一同摄入,比如牛奶、肉类等。 铁,最好空腹食用;避免同茶或者咖啡同服,否则降低吸收率。 辅酶Q10,辅酶Q10需要以脂...
答：一般而言，维生素B群在早上服用效果最好；至于维生素C则是最适合在早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外，维生素E补充品在服用后6小时，才能发挥效用，若是藉由运动...
答：1.由于细胞生成最旺盛的时期是在夜间 22 点到凌晨 2 点，所以最好在睡前服用 2. 皮肤皱纹特别明显者，前三个月应每日 2 支 3. 同时希望获得减肥效果者，请于每晚水解后服用
答：服用维生素C的最佳时间可以根据维生素C的吸收和排泄两个主要生理功能来决定，从而使维生素C在体内的血药浓度保持较长时间。可以在餐后半小时到一小时服，此时胃肠道内的食物基本吸收完全，维生素C可以在肠道内进行充分的消化，从而使维生素C的血药浓度保留较长时间。另外也可以在睡前服用，由于维生素C主要在...
答：一般而言，维生素B群在早上服用效果最好；至于维生素C则是最适合在早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外，维生素E补充品在服用后6小时，才能发挥效用，若是藉由运动...
答：首先，维生素C在人体内的半衰期较短，只有2~3小时左右，且容易被光线氧化。因此，在白天或早上服用可以确保身体在一天中的大部分时间都能维持较高的维生素C水平，从而更好地发挥其功效。其次，晚上吃维生素C可能会影响睡眠质量，因为它可以增加身体的能量水平。因此，为了避免这种情况，最好在睡前3~4小时...
答：一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好...
答：维生素c在一天中的早上和中午饭后吃比较好，千万不要空腹吃，不但没效果，听说对身体还不是特别好。有一点千万要记住：吃完海鲜，虾等食物，不要吃！！！此时如果不慎服用过量，可能会致命。维生素c不仅有美白的效果，多摄入维生素c还能增强免疫力，抵御感冒、败血症、牙龈出血等病，总之是有益无害的！
网友评论：
曲贪15664229666：
维生素C什么时候吃好?
37361凤彬
： 服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用.含脂肪量...
曲贪15664229666：
维生素C什么时间吃好
37361凤彬
： 一般饭后半小时吃就好 切忌在服用维生素C期间,应当忌食虾类 虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-五钾砷化合物.这种物质食入体内,本身对体并无毒害作用.但是,在服用维生素C之后,由于化学作用,使原来无毒的-五钾砷 (即砷酸酐,亦称五氧化砷,其化学式为(As205),转变为有毒的三钾砷 (即亚砷酸酐 ),又称为三氧化二砷,其化学式为(As203),这就是们俗称的砒霜!砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张.故中其毒而死者,常是七窍出血. 在饭后吃,因为Ve是脂溶性维生素,饭后服用容易吸收, VC是水溶性维生素,什么时候吃都可以.
曲贪15664229666：
维生素c什么时候吃最好
37361凤彬
： 维生素C应该在饭前30分钟或者饭后30分钟服用. 如果在其他时间服用的话,维生素C有可能会充当能量被人体吸收,这样就不会起到维生素C的作用
曲贪15664229666：
维C在什么时间吃最好呢 -
37361凤彬
： 想要知道什么时候吃最好,首先弄清维生素C的作用. 一般作用 维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色.胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质; 帮助人体内铁的吸收; 常被推荐为预防婴...
曲贪15664229666：
维c什么时候吃最好 -
37361凤彬
： 1、饭后半小时 饭后半小时后食用维生素c是最佳的时间,因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸...
