每天11点睡觉有什么危害
答：孩子总是晚上11点才睡觉,容易导致免疫力降低,这个时候孩子生病就变得尤为常见了。生长发育受影响孩子早点睡早点进入深度睡眠对孩子的生长发育才会更好。如果孩子晚上11点才睡不仅影响长个,还会因为晚上没有休息好导致孩子第二天去幼儿园没有精神。错过肝脏排毒最佳时机晚上的9点到11点是人体肝脏排毒的最佳时机,...
答：肯定有影响啊，你可能会出现掉头发，皮肤发黄，并且还会有胸闷的感觉，有些可通还会出现睡不着的情况。一般我们最好是能够在十点之前上床就寝的，但由于现在网络的发展过快，十点躺在床上了，还是一样的刷着手机。如果长时间的晚睡，身体的抵抗力就会将低，因为你没有休息好，所以身体就会出现亚健康的...
答：1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。然后就会形成顽固性的失眠。2、消化功能不好：经常性熬夜，消...
答：睡眠期间内脏会分不同时段进行排毒在22点到24点期间是肾脏排毒之后是肝脏和皮肤。害处就是影响肾功能，长期这样下来，影响第二天工作不说，身体也会受到影响，也不太好，人体的生物钟其实是和地球的运转想结合的，就算是晚睡晚起，看上去像是睡够了8个小时，但是对身体还是有害处的 正确的作息时间是：...
答：如果长期晚睡的话，很可能就会导致人体的免疫力下降，一旦碰到什么病菌，很容易就会感染，从而使身体出现各种疾病。另外熬夜还可能会让内脏的压力变得更大，从而会引起心血管或者是肝脏方面的疾病。经常就有消息报道，有员工熬夜加班猝死的情况，这正是长期晚睡熬夜带来的后果。长期在11点以后睡觉，对记忆力...
答：现代人晚睡，熬夜已经成了常态了，长期能够坚持在11点前入睡的人少之又少。大多数人不仅会晚于11点入睡，甚至会熬到凌晨才进入梦乡。有些人熬夜后第二天会出现种种不适，易困疲倦精神差。而有些人熬夜后一切如常，感觉没有影响，所以就熬成了习惯。熬夜短时间内是看不出多大问题的，但是长期下来，...
答：一、皮肤变得越来越差 其实所谓的晚睡和熬夜没有多大的区别。经常晚睡，对我们的皮肤就会有一定的不利影响。晚睡会破坏人体内分泌，会导致内分泌失调。所以，经常晚睡的人，皮肤就容易长痘痘，皮肤暗无光泽，干燥，弹性差，以及出现粉刺，斑等。二、影响视力 长时间晚睡就会导致疲劳用眼，导致眼睛负荷加重...
答：不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长...
答：1. 生物钟打乱 正常的生物钟最晚也得在十点钟入眠了，睡够7-9个小时就足够了，但是如果经常在十一点以后睡觉的话，身体会被迫调整生物钟，造成身体机能紊乱等不良影响。2. 影响健康 科学表明，晚上11点到凌晨3点之间是身体休息的最佳时间段，这段时间是最佳的养肝胆气血的时间，这段时间一定要...
答：经过科学研究一般认定超过11点睡觉的人就算是熬夜了。在我们的学习和生活当中，每天都要承受很大的压力，白天的时候有的人可能会长时间玩着手机，可是到了晚上他们并不选择好好的规律休息，而是继续熬夜，这样的话对于我们的大脑和身体造成的伤害是不可逆的。有的人是这样想的，他们晚上熬夜白天就可以睡到...
网友评论：
钟储17889097846：
晚上十一点睡有什么坏处 -
11232闫广
： 会降低自身的免疫力,晚上9点到11点事勉力系统调节的时间, 在这个时间人应该进入睡眠状态才能更好的调动免疫系统.
钟储17889097846：
晚上十一点以后睡觉有啥害处
11232闫广
： 11点睡觉还可以,最晚不要超过11点,任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了. 一、晚上9-11点为免疫系统...
钟储17889097846：
晚上总是十一点多睡觉、有什么坏处啊?
11232闫广
： 如果晚饭是6左右吃的 或者更早 吃的就没什么 但是晚饭是10点吃的 那就对身体不好了 但前提是睡眠时间要保证
钟储17889097846：
十一点过后睡觉,有什么坏处和好处.
11232闫广
： 人在睡眠的黄金时间是22点到凌晨2点.最符合人体激素水平的变化.时间错后,容易引起内分泌失调,女性容易起斑.白天睡眠过多,还容易引起疲劳,和胃部不适.故改变作息时间,调整生活规律,你的生活才会更健康
钟储17889097846：
天天这个时间睡觉有什么危害么?
11232闫广
： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
钟储17889097846：
每天晚上,11 -- 12点睡觉,会有什么坏处吗?
11232闫广
： 当然有坏处啊!不仅对皮肤不好,影响身体发育!
钟储17889097846：
每天晚上睡得很晚对身体有什么影响? -
11232闫广
： 随着生活水平的提高,人们的夜生活越来越丰富,越来越多的人加入到了晚睡的行列中.由于现代生活节奏快,年轻人生活无规律,经常熬夜,加班.这样会造成亚健康,增加意外事故和死亡.长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗...
钟储17889097846：
经常超过11点睡觉会非常影响健康吗
11232闫广
： 肯定会的.我们人一般在11点——13点是第一个睡觉好时段,这个时段睡眠质量最好,另一个是凌晨5点——7点.
钟储17889097846：
晚睡对身体有无危害? -
11232闫广
： 实际上有些人是不需要一天8个钟的睡眠时间也可以精力充沛的,但是从医学的角度来说,每晚上的11点到凌晨1点这两个钟是肝排毒的时间,医学上建议最好在11点前睡觉,肤色好(尤其是女生),精气神才会足,可是大家都习惯了夜生活,还是11点半睡觉吧,第二天精神会好很多呢,你不妨试试看哦.17岁,应该还是学生求学的阶段,高中生正在用脑的时候,要可持续用脑哦.早点睡,或许白天的效率会更高一些.
钟储17889097846：
晚上11点后睡觉有什么害处?晚上11点后睡觉有什么害处?
11232闫广
： 意见建议:长时间熬夜或者睡眠时间短等,可能会导致抵抗力差或者伴随内分泌紊乱等,所以建议多调理身体看看,观察是否平时有疲惫或者精神差等不适的症状.
