长期晚上1点睡觉的危害
答：只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。熬夜危害健康 发信站: BBS 水木清华站 (Mon Mar 8...
答：有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累...
答：每天晚上凌晨1点睡觉，对身体的危害有多大啊 危害1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。 危害2、经常...
答：长期凌晨一两点才睡觉是一种很不好的睡眠习惯，这样的睡眠方式会对机体造成严重的伤害。我们机体每天都在忙忙碌碌的工作，只有在晚上处于睡眠状态的时候才会得到休息和放松。如果在该休息的时候，我们还继续的熬夜，那么就会导致...
答：接下来，消化吸收不好，之后，肝脏造血功能受影响，免疫力下降。当然，不同个体，影响是不同的，但是所有的影响都是趋向不好方面的。之后如果生活习惯没有其他变化，人体没有器质性损伤的话 将在长时间内人体维持一个低健康...
答：每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型...
答：七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！人体的一个很重要的需要就是睡觉，但不是白天，白天只需要中午的一个小时就可以了。而最主要的就是晚上的休息：1）晚上的六点到第二天凌晨的两点，是人体血气生发...
答：熊猫眼 还有身体各个机能有所下降 1.睡眠不足导致肥胖 那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。2.睡眠障碍导致进食过量 患有睡眠呼吸暂停的...
答：话虽如此，能在夜间保持高度注意力的人，是极少数的。多数人还是倾向早上注意力更为集中的状态。此类型的人如果长时间处于凌晨1~2点睡觉的状态，不可避免会对身体造成影响。长期晚睡对身体的伤害可逆吗？答案自然是可逆的，...
答：睡觉别太晚 器官工作表 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在...
网友评论：
扶庞19218052194：
如果长时间夜里1点睡觉会对身体造成怎样的伤害
39969弘昆
： 病情分析:你好!你这个只要你这个睡眠时间够了就没有什么危害呀.,意见建议:
扶庞19218052194：
当你每天晚上1点才睡,会对身体造成哪些危害? -
39969弘昆
： 每天晚上1点才睡,对人们的大脑会造成影响,促使大脑功能减弱,会影响到肝脏的排毒能力,造成肝脏无法顺利进行排毒,会表现出色斑、痘痘等
扶庞19218052194：
每天晚上1点睡对身体有什么害处
39969弘昆
： 身体内有些毒素排不掉啊
扶庞19218052194：
会有什么危害埃解释下晚睡觉的危?天天晚上1点多睡觉,形成习惯了,
39969弘昆
： 病情分析: 容易皮肤老化,易起皱纹,还容易起眼袋,形成黑眼圈等. 指导意见: 危害比较多的,我们都是睡觉比较晚的人,中医上这个时间段属于丑时,是肝经休息排毒的时间,此时再不休息的话毒素不易排出,容易感觉疲劳,困倦等,就像我们这些人,后期很不舒服的.
扶庞19218052194：
经常熬夜到1点会有什么坏处 -
39969弘昆
： 会起痘痘,黑眼圈,最重要的是会使一个人在白天变懒!
扶庞19218052194：
长期凌晨一点以后睡觉会影响身体么?
39969弘昆
： 那当然,晚上10点到夜里2点是,是人的骨髓休息的时候,也是人深度睡眠的时候,这个时候不睡觉,35岁后得癌症的概率会很高
扶庞19218052194：
每天晚上1点休息好吗?对身体有什么害处呢?
39969弘昆
： 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.倘若此时,作母 亲的仍处於焦虑状态,如洗碗盘、盯孩子功课,对健康不利. 晚间11-凌晨1点,肝...
扶庞19218052194：
长期熬夜对身体有多大危害我基本上每天晚上1点睡觉,早晨8点到9点
39969弘昆
： 伤害一:免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下... 最佳睡眠时间:晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍...
扶庞19218052194：
女孩子每天很晚睡觉(1点后),睡到下午一两点,这样有什么坏处?请医生朋友帮忙 -
39969弘昆
： 人的细胞分裂最快的时间就是凌晨两点到三点,也就是熟睡后的四个小时左右,看你的情况是时间钟改变了,没关系的,只要每天保证正常的六小时睡眠就可以,但要有规律性
扶庞19218052194：
每天凌晨1点睡到早晨8点对身体有什么危害吗? -
39969弘昆
： 肯定是有危害的,虽然睡眠时间是够的,但是会影响睡眠的质量,人的熟睡期,和生理激素的分泌期应该就是12点~2点左右.不过不用太在意,注意合理的营养膳食就没有什么太大...
