长期晚上11点以后睡
答：2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……6. 至于...
答：2点睡10点起算熬夜吗长期熬夜的人怎么补救熬夜的危害熬夜图片 词语概念 基本解释 1.子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。2.丑时1：00-3：00是主收藏肝...
答：1. 影响生物钟:晚上11点之后睡觉可能会打乱你的生物钟,导致身体节奏混乱,进而影响你的生理和心理健康。2. 影响大脑功能:长期晚睡可能会影响大脑的正常功能,包括记忆力、注意力、决策能力和创造力等。这可能会影响你的学习和...
答：记得我初三的时候情况应该跟你的是差不多的。因为要升高中，所以压力会很大。压力大并不是一件好事，晚上11点左右的话，是有点迟。因为我是住校的，寝室关灯就一定得睡了。我认为你把学习读书的时间安排的太紧了。反而对...
答：专家建议晚上10:00~11:00之间就要睡觉了，如果超过11点入睡，就属于晚睡了。现在的人，晚睡是很常见的一种现象。然而，晚睡对我们的身体是会有一定不利影响的。接下来我们大家一起去了解一下。一、皮肤变得越来越差 其实...
答：我们的肝脏是起到排毒的，而肝藏在十一点左右就开始排毒了，这时候如果你睡着了，那排毒速度就会加快，但如果你没有睡着，那它就没有办法排毒，因此长时间过了十一点后睡觉，到时候身体毒素排不出来，于是就出现了皮肤发黄的...
答：不好，十一点以后使皮肤的美容时间，新陈代谢较快，所以尽量要在之前睡觉。此外睡觉的时间一定要涂得油光满面，而且要关灯睡觉，因为光亮会影响体内分解黑色素的一种东西，使皮肤变黑，如果没办法一定要晚睡也要早早洗脸，给...
答：那么之所以，医生建议每个人那么晚上11点左右最好就睡觉的时间，因为那么到了晚上11点过之后之后，那么我们的身体就会分泌出一些特殊的物质，这种特殊的物质的话，那么是能够保养我们的身体，能够让我们的身体得到充分的休息的，...
答：③ 作息不规律大脑总是处于紧张的状态，会使头皮血液循环不畅，毛囊发生萎缩，从而出现脱发的情况；其次，作息时间不规律容易引起内分泌这也会引起脱发 ④ 肠胃道问题 肠胃道得不到休息，经常11点以后睡，剥夺了肠胃道休息的...
答：长时间熬夜。就是每天都熬到凌晨三点左右对身体有哪些危害？ 打乱生物钟平衡 有可能 内分泌失调 色斑 每天熬夜到凌晨四五点，对身体有何危害 心肝脾肺肾全伤了……亥时养肝，最好晚上11点就该睡了……尤其半夜非常伤...
网友评论：
赖放17831379048：
长期晚上11点后睡觉会怎样?
68549翁蓉
： 长期晚上11点后睡觉会:1、严重伤肝;2、记忆力衰退;3、耳聋、耳鸣;4、增加患癌风险;5、猝死风险倍增;6、心脏病风险;7、免疫力下降;8、易致肥胖.据《全...
赖放17831379048：
每晚都11点后才睡对身体有什么影响 -
68549翁蓉
： 长期这样造成容易上火
赖放17831379048：
十一点以后睡觉会对身体不好吗?
68549翁蓉
： 其实人体肝脏排毒时间是晚上12点到凌晨时间3点,在排毒期间你一定要已进入深层睡眠状态才会起正常排毒,所以建议晚上10点你就要准备睡觉了,早睡早起身体好
赖放17831379048：
每天晚上十二点以后睡觉对身体有什么坏处? -
68549翁蓉
： 中医讲晚上11点是肝经恢复的最佳时间段,长期11点后睡眠,错过了肝经的修复期就会出现肝气郁滞,于是出现头顶疼痛的临床症状.可吃疏肝理气的中成药调理调理,但主要的还是要调整睡眠时间.祝你健康!
赖放17831379048：
晚上11点之后睡觉,对身体有什么影响?
68549翁蓉
： 第二天容易疲劳,而且对身体不好.影响身体发育和成长.
赖放17831379048：
晚上经常 11点以后睡觉 ,虽然晚上没有事情 但是不知道为什么习惯那么晚睡觉 不知道会不会影响健康?
68549翁蓉
： 你好,根据你的描述,这是正常的,不必担心的.祝你健康.
赖放17831379048：
每晚十一点过后才睡觉会对身体有什么影响?我女朋友每晚十点到凌晨或?
68549翁蓉
： 长期生活习惯紊乱,不规律,容易引起各方面的疾病,比如肝脏方面的,然后心脏方面的,而且影响身体素质,身体素质差了,以后病就多了.这个主要是这样的,建议还是按时休息最好,别的基本上也是没有什么大的问题的,然后女性,还容易引起内分泌的异常,容易导致月经紊乱. 一般良好的睡眠可以调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环,如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,容易导致神经衰弱等疾病,但是睡眠时间也是因人而异的,一般上了年纪的人需要的睡眠时间就稍微短了一些,只好能够保证7个小时,就还可以.坚持有规律的生活,早睡早起,睡前喝杯牛奶有助于睡眠,祝你健康
赖放17831379048：
我每天十一点多睡觉会严重吗 -
68549翁蓉
： 如果你每天11点多睡觉的话,会还非常非常的严重的,因为你熬夜的话,每天熬夜的话你都会老的很快,老的很快的,那个皮肤的皱纹了就会发生很多很多的,那个皮肤的皱纹多了之后你就会感觉你自己变的很老的很快了,然后身体各个方面的器官呢都会衰老的很快的,比如说肾脏啊,肝脏啊,提倡啊,胃胀啊,喂呀,比如说各种各样的器官来眼睛啊,嘴巴啊都变得不灵活了,脑子也变得不灵活了.而且记忆力也会下降的.
