长期睡到中午的危害
答：因为在长时间的睡觉之后，早饭又没有进食，空腹的时间长达十二个小时，会让胆汁分泌减少，但是胆固醇分泌含量却在增加，久而久之，胆囊内多量的胆固醇并且少胆汁就会引起胆结石的发生。睡眠的过程中会让水分大量的失去，如果不吃早饭，或者是不喝水就会导致血量减少。
答：然而，一旦人们不顾“睡眠——觉醒”周期的存在，而任由自己彻夜不眠，或者该睡觉的时候偏不去睡，就会导致我们机体的内在平衡受到破坏，这个时候，身体就会不依不饶地追讨你所欠下的“睡眠债”。可以说，不管是因为你睡眠不佳，还是由于你在该睡的时候没有睡，人体的调控系统都会尽最大努力地要求你把...
答：因为在人的作息规律中，已经形成了正常的代谢规律。你这样一打破，身体负担实在很重。例如在12点后深睡的人，皮肤就会开始排泄废物，大脑等各部位的激素腺是分泌激素的旺盛期。这等等的活动是必须在这个特定时间和处于睡眠的这个特定条件才能完成的···例如会精神萎靡，面色不佳，气血不畅，头发也会掉落...
答：面色肌黄，没有精神，长期这样容易变老。女生应该保护好自己的皮肤。还有容易造成内分泌失调，这样身体抵抗力下降。
答：还有越睡你会觉得你越口干。人的身体脱水多了也不好。会影响你的新陈代谢的。建议你不要太熬夜，你天天睡到白天12点，你把时差搞混淆了，那你以后就没有时间观念了。对你工作会有很大的影响。这样你会更加的懒散。早起的鸟儿有虫吃。小孩子都知道。有些事情都是要剩早，你没听说过吗？一日之计...
答：2，中午睡觉的时间太长了的话很容易出现睡不醒的情况。越睡越想睡，不继续睡的话就会感觉到头晕脑胀，反正非常不舒服。但是如果继续睡的话，又会对当天的工作学习以及生活产生影响。3，午睡时间过长会让人处于精神不振的状态。睡得时间太长了，整个人都是迷迷糊糊的，在下午的学习工作中会显得特别...
答：将会长期处于亢奋状态，而其他的神经中枢则会长期受到压制，长期以往会影响智力，记忆力会出现明显下降现象。不仅是失忆，还会导致肥胖，心脏功能受到影响等危害，调整恢复的方法就是正确的作息时间，睡眠时间正常，当你的睡眠时间调节到正常这些表现都会有明显改善。
答：午睡过长坏处列举如下：1、午睡的时间超过一定的时间之后，人会由浅睡眠状态进入深度睡眠，在这段转变的过程之中，体内的新陈代谢会降低，大脑血液流通也会随之减慢，整个人就会处于完全放松和休息的状态。如果在这个时候突然醒过来，身体来不及反应，毛细血管无法及时打开，会导致大脑供血不足。2、中午睡...
答：首先肯定是不对的，睡到中午大多是熬夜所致，熬夜本来就是很有危害的。不吃早饭也就是混乱了自己胃的工作时间。长期不吃早饭， 建议你一定要吃早餐，否则会导致胆结石，低血糖，肾虚等症状的。有很多问题会损害身体健康。不规则的饮食和睡眠会使身体的自动调节功能紊乱，削弱免疫力。保持规律的作息和饮食...
答：很多人由于日常工作的原因经常会一觉睡到中午，起床之后就直接吃饭，不过大家想必都有过这样的感受，在刚刚起床之后，整个人是没有食欲的，所以说如果睡到快要到吃饭的时候才起床的话，那会其他程度上影响到你的食欲。人在刚刚起床的时候，整个人身体的机能还没有完全的恢复，此时仍然是处于一个缓慢工作...
网友评论：
刁红18369205077：
睡中午觉的好处与坏处 -
1039翟鸣
： 好处是多的 午睡三忌:忌坐在沙发上睡这样会影响头部供血,醒后易出现头晕、眼花等现象.长此下去会消退人的记忆力或得脑缺血症.忌午饭后立即睡午觉后,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,会造成全身和大脑的供血不足,...
刁红18369205077：
中午午睡有何利弊? -
1039翟鸣
： 午睡可以使精力得到恢复,下午及晚上的工作学习更有精神.但是要注意: 不要饭后即睡:一般午睡时间安排到午饭后半小时为好,不要饭后即睡 因为刚吃了午饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时午睡会影响肠胃的消化. 午睡时...
刁红18369205077：
睡午觉的利与弊 -
1039翟鸣
： 睡午觉利大于弊,举个例子好了,大烟鬼英国首相邱吉尔领导一个国家,要那么费神,还那么嗜好雪茄可是为什么他可以达到91岁的高龄呢?因为他有午睡.
刁红18369205077：
晚上三点左右喝了点水,早上八点还可以体检吗 - 体检科 - 复禾健康
1039翟鸣
： 其实一个成年人每天睡8个小时就足够了!晚睡晚起不符合人的生物钟,所以人的身体和各个器官都无法达到最佳状态,从而导致身体不健康!决解的办法只有一个,就是调整生物钟,养成早睡早起的好习惯!
刁红18369205077：
老是感觉睡不醒,脑袋疼且记忆力不好 - 神经内科 - 复禾健康
1039翟鸣
： 午睡的好处: 一、免疫力更高: 午餐后为帮助消化,身体会自动改由副交感神经主导,这时睡个短觉,可以更有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性. 二、心脏更有力. 西班牙医学研究显示,每天午睡三0分钟,体内激素分泌更平衡,...
刁红18369205077：
睡午觉对健康造成哪些伤害? -
1039翟鸣
： 睡得时间长了才会有伤害午觉睡个半小时左右就行了15分钟最佳
