长期10点睡觉的危害
答：大多数人不仅会晚于11点入睡，甚至会熬到凌晨才进入梦乡。有些人熬夜后第二天会出现种种不适，易困疲倦精神差。而有些人熬夜后一切如常，感觉没有影响，所以就熬成了习惯。熬夜短时间内是看不出多大问题的，但是长期下来...
答：五、记忆力下降：长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降的情况。晚睡和睡眠不足，造成大脑思维活力下降，很容易出现记忆力下降，健忘等问题。孩子如果经常到了10点还不睡觉，长期下去对身体危害很大，希望家长引起重视。
答：在熬夜之后也要对皮肤做好清洁和保养，这样是能够帮助皮肤恢复好的，在熬夜之后也要马上去睡觉，即使只能睡10分钟，对于身体恢复体力来说也是有帮助的，也要多喝水，可以喝一些枸杞红枣的水来补充消耗的精力，饮食上，应该吃...
答：在日常生活当中，现在有很多人的生活作息极其不规律，他们通常是晚上很晚才去睡觉，早上到中午才能起来，而这样的生活作息对我们的身体健康有着非常严重的危害。而如果人人都能坚持晚上10点准时睡觉，那么对于我们身体健康有着...
答：1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏...
答："。从生理和心理两个方面的因素分析，晚睡对我们的健康是一种伤害，人体的大部分内脏器官是在晚上11点钟才调整休息状态的，希望通过休息来为第二天的工作做准备，而如果我们在这个时候不用睡觉，就相当于 "疲劳 "了，身体...
答：这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固...
答：经常熬夜影响身体健康，精神状态不佳，身体疲惫不堪，有口气，会导致肥胖，会引起心脑血管疾病等等。1、经常熬夜，缺乏睡眠，精神状态不佳 有段时间我经常熬夜，因为需要加班，所以缺乏睡眠，第2天上班时精神状态不佳，非常...
答：看手机等电子产品会产生一些电子辐射，对视力有损害，也会让精神亢奋，不容易入睡。因此，建议在晚间10点前就不要看手机了。2、晚饭时间控制好 胃对食物的消化时间为2-4个小时，因此，一般来说，晚饭的时间不要超过晚上...
网友评论：
鲁甘15234815287：
超过十点睡会对身体造成什么样的伤害?请详细告知
66689井澜
： 容易长痘痘
鲁甘15234815287：
每天睡到上午10点多有没有害呢? -
66689井澜
： 有害处 长时间睡眠 对大脑发育不好 早上起床太晚就会不吃早点 容易患胆结石 免疫力会越来越差 身体会衰弱
鲁甘15234815287：
经常睡得很晚会有哪些害处? -
66689井澜
： 如果你想身体健康,那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的.如果你每晚不能保证7-8 个小时的睡眠,后果并不是白天疲倦那么简单.睡眠不足或者质量不高会引起心血管,免疫系统以及神经系统的疾病.你要知道的是熬夜的坏处还有...
鲁甘15234815287：
长时间熬夜睡懒觉危害有多大? -
66689井澜
： 伤害一:免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上.而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集...
鲁甘15234815287：
太晚睡觉有什么坏处啊 -
66689井澜
： 经常晚睡的坏处很多,主要有以下几个方面: 1、皮肤受损.一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态.如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环.神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;...
鲁甘15234815287：
长时间睡觉对身体是否有害啊!白天没事总是睡到10点多,甚至更长!
66689井澜
： 睡得过长是对身体不好的,睡觉的时间根据不同的年龄也有不同的标准,如果是年轻人的话一天睡八个小时就行了.过多了对身体没有什么好处 的.每天要早睡早起是不错的.平时自己有一个比较现实的目的,然后切实去实现它.
鲁甘15234815287：
如果总是很晚睡觉对身体会有什么坏处?
66689井澜
： 1、皮肤受损.一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态.如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环.神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班...
