长期睡眠6小时有什么危害
答：通常只睡6个小时会对人体造成一些伤害，如植物神经功能障碍、失眠、多梦、记忆力减退、疲劳、焦虑、不安、情绪不稳定等。长期睡眠不足，只睡6小时的风险和失忆有关，但长期来看睡眠6小时，深度睡眠延长，每天深度睡眠4小时以上，浅睡眠不足2小时，长期来看，只睡6个小时，损失相对较小，可以纠正长期睡眠...
答：对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群...
答：为了保证充足睡眠，管理严格一点的学校会晚上10:10必须按时就寝，第二天早上6:00准时起床，不允许早起。不会休息的人就不会工作！有一定科学道理的。高中学生一年四季都有午休时间，必须午饭后休息一个小时。休息时间得到保证，学习效率比较高。这些都是普遍规律。但是个别学生学习劲头足，一天不瞌睡，每天...
答：会对身体有影响的，英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人一天内的精神状况不稳定。这就意味着缺乏睡眠会阻碍身体的补给功能，...
答：睡眠时间过长的危害：1.损伤肠胃 一般来说人体正常睡眠时间是6-8小时，如果睡眠时间过长，每天超过9小时，身体活动减少，会对肠胃有一定损伤。胃中的食物消化吸收需要一定时间，但是在吸收完之后，胃中已经没有食物提供消化了，但胃液还是会继续分泌，如果不能按时起床用餐，肠胃发生饥饿性蠕动，而分泌的...
答：学习压力大,不能再熬夜了,因为眼睛充血。。11点睡觉,一天睡六个小时5点起来对身体有害处吗?... 学习压力大 ,不能再熬夜了 ,因为眼睛充血。。11点睡觉, 一天睡六个小时 5点起来 对身体有害处吗? 展开 我来答 15个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗?
答：· 长期的失眠可以导致人体很多功能紊乱，进而引发各种疾病。其危害如下：①、失眠可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，进而引发相应的组织器官发生疾病。美国康复医学会主席温华德•佛伦茨博士指出：一天睡眠不足，76%的人第二天的免疫力大幅度下降。已经证明：人如果少睡3小时，免疫...
答：央视国际 2004年02月04日 11:30 连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害：睡眠不足可引发心脏病 睡眠不足引起各种器官功能紊乱 睡眠不足等于酒精中毒 睡眠不足会变老变胖 儿童睡眠不足易肥胖并影响智力 熬夜害处多：经常疲劳，免疫力下降 经常熬夜...
答：有些人就需要问了，年轻人长期熬夜，睡眠不够有风险性，老人有很多时间可以多睡会，是否睡得越多越好呢？睡眠并不是越多越好，一切事全是过犹不及，少了不利于身心健康，多了一样会威胁性命。老人睡眠太多对人体还有伤害 1、睡眠太长引起糖尿病患者 一切正常的睡眠时间是6—8小时，超出9小时就变成...
答：这个肯定不是绝对的，但是长期失眠，睡眠质量差，包括睡眠时间不足等情况，对人体的伤害是肯定存在的，尤其是心脑血管方面和情志方面的病症。在好的身体、在年轻也不能拿自己的健康来开玩笑，用自己的身体去交换其他物质，因为没有了身体，即使拥有了再多再好其他的，一切也是徒劳的，没有任何意义了。突...
网友评论：
黎詹18024522522：
一天只达到6个小时的睡眠,长期以来会对身体造成什么危害? -
26834刁雍
： 每个人需要的睡眠时间有很大区别的,别信网上各种“科学家说”的几到几小时.我一个朋友每天睡五个小时就够(就自然醒),白天精力充沛,简直神人;而我要睡九个多小时才能自然醒(我们都是二十多岁)所以什么“成年人6-8小时”只...
黎詹18024522522：
每天睡六个小时有什么害处? -
26834刁雍
： 成年人的睡眠需要量平均为7~8个小时.但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响,每个人对睡眠的需要量也就不同.那么如何获得最佳睡眠效果呢?科学家研究表明,人体的睡眠最佳时间应放在九点至凌晨两点半之间.此时人的睡眠最深...
黎詹18024522522：
每天只睡六个小时,对身体有哪些危害? -
26834刁雍
： 第一会导致乏力,第二会导致头痛,第三会导致食欲不振,第四会导致头晕,第五会导致肌肉酸痛.
黎詹18024522522：
人每天只睡6个小时,长久下去对身体会有什么影响?
26834刁雍
： 加速衰老,其次是对肠胃有影响,因为晚上正是人的各部分器官要休息的时候.
黎詹18024522522：
每天睡眠6小时对健康有损害吗 -
26834刁雍
： 这个因人而异,并且每个年龄段也有不同 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神...
黎詹18024522522：
人每天只睡6个小时有什么坏处? -
26834刁雍
： 大脑得不到充分放松与休息,加速老化,钝化,疲惫化,然后带动身体各部分机能减退,身体素质下降,加速衰老,体弱多病. 当然了,这是长远来看,那么短期来看的话很直接的坏处就是第二天早上起不来,下午打瞌睡.
