长期12点睡对人体有什么影响
答：对身体健康没多大影响，不会让人早死，但是会影响情绪，会使人变得焦虑，易怒，敏感，自卑，抑郁，狂躁。也会影响智力，记忆能力和理解能力下降。 总而言之，晚睡觉不会让你早死，但是会让你成为一个没有创造力的废人。
答：都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。2.视力变差 很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫...
答：危害 1、晚上十二点睡会造成身体内分泌失调 2、晚上十二点睡会加大对眼睛的负担，很有可能会造成大家的近视度数变深亦或是变成近视 3、晚上十二点睡，身体还会造成器官老化和人体衰老，4、晚上十二点睡，大脑会没有得到充足的休息，造成一些身体器官上疾病，比如说脑癌，肺癌，这类疾病。所以为了提高睡眠...
答：睡眠期间内脏会分不同时段进行排毒在22点到24点期间是肾脏排毒之后是肝脏和皮肤。害处就是影响肾功能，长期这样下来，影响第二天工作不说，身体也会受到影响，也不太好，人体的生物钟其实是和地球的运转想结合的，就算是晚睡晚起，看上去像是睡够了8个小时，但是对身体还是有害处的 正确的作息时间是：...
答：由于各种因素的影响，现代人的夜生活是越来越丰富，熬夜加班、娱乐等等是层出不穷，很多人在晚上12点之前都是很难入睡的，但大家可知道长期12点之后睡觉，对身体的危害有多大？晚上超过几点睡觉算熬夜？怕是你还不知道吧 一般情况下，按照人体正常的生理规律，晚上11点之后，都算是熬夜，因为肝脏排毒、...
答：1、伤眼睛。熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让眼睛得到休息，会对视力造成特别大的影响，时间久了视力就会下降，甚至会出现眼病。2、伤皮肤。经常熬夜非常容易造成内分泌失调，就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说...
答：二、新陈代谢出现问题 经常12点睡觉的人，新陈代谢会出现一定的问题，对我们身体会造成极大的伤害，而且我们新陈代谢出现问题的话，身体就会容易衰老，给我们整个人的身体都会受到一定的打击，所以说我们一定不能经常熬夜，不管再忙也要有一个充足的睡眠。三、对身体的器官有伤害 经常熬夜的人，身体的...
答：有影响，正常要十点睡觉，早上六点起床，冬天老人小孩可以晚点起床，这样对身体有好处，因为晚上十一点必须进入梦香，是最佳美容时间，各个脏器都要恢复，有利于笫二天工作，所以，不能熬夜，不利于身体健康。
答：长期的熬夜，对人体的健康问题是有影响的。合理饮食可以补充人体的消耗，但是充足的睡眠人体健康的一部分。建议早餐的质量要高，可适量选择牛奶、鸡蛋、瘦肉。午餐要丰盛，蔬菜不可少。晚餐要清淡一些，选一些豆粥类。每天吃一个水果可补充维生素。工作原因不可避免要熬夜，应该适当午睡半小时。另外，加强...
答：三、肝脏受损 熬夜伤肝，这句话一点都没错。因为睡眠的时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健康。四、皮肤受损 长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，...
网友评论：
左沾19657468597：
请问12点以后睡觉对身体有什么不好 -
7789蔺京
： 如果长期12点后睡觉,你的肝功能会下降,身体的抗力也会下降,其它没有别的,如果调养的好也没事的,只是要多注意保养就行.如果长期这样还不注意保养就不好了,也根据个人习惯不同有一定原因.如果不是因为工作的原因,最好还是在10到10点半睡下,是对身体最好的睡眠时间.
左沾19657468597：
每天晚上十二点多睡觉有什么坏处? -
7789蔺京
： 专家指出,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞....
左沾19657468597：
晚上12点睡觉有什么坏处 -
7789蔺京
： 睡眠不足,可以导致免疫力下降,乏力,没有精神.按人体生物钟,11-1点是肝排毒,1-3点胆排毒,但必须在睡觉时才能进行,你经常12点睡觉,肝脏不能正常排毒,肝是解毒器官,睡觉时它开始休整排毒,修复受损细胞,你不睡觉这些不能进行,毒素累积肝中,久之必然影响肝脏功能而生肝病,所以10.30之前必须睡觉
左沾19657468597：
经常12点睡觉有什么坏处,, -
7789蔺京
： 黑眼圈,会衰老,白天没精神,体力下降,注意力不集中等等
左沾19657468597：
每天晚上12点以后睡对身体有什么坏处?
7789蔺京
： 晚睡晚起的坏处: 1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了. 2.影响第二天的工作学习,不够精神. 3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的. 4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁... 5.对青少年儿童,不利于生长发育. 总之,知道它坏处的最好方法就是试一下,而我给你最好的建议就是--永远不要知道他真正的可怕!
左沾19657468597：
人每天都等到晚上12点才睡,着对人体有什么影响和害处?
7789蔺京
： 睡眠期间内脏会分不同时段进行排毒在22点到24点期间是肾脏排毒之后是肝脏和皮肤.害处就是影响肾功能,长期这样下来,影响第二天工作不说,身体也会受到影响
