高三晚上12点睡觉算熬夜吗
答：高中生熬夜熬到最晚11:30就睡觉了。因为高中生的学业比较繁重，作业也比较多，所以晚上可以适量的加会儿班，但是在12点之前必须要睡着，不然第二天就会没精神
答：高三学生晚上熬夜学习是很正常的一件事，但是熬夜到几点学习效率最高，学习效果最好呢?最好不要过12点再睡觉。熬夜可出现很多对身体的不利影响，常见如下：1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。
答：您好。也有的白天学习效率高的并不熬夜，熬夜的学霸最晚能到十二点半才休息，不过这样的很少，会影响第二天学习效率
答：初三高三本身都是特别辛苦的时间，所以这时候晚上11:00 12:00睡觉很正常。因为自己上初三的时候，每天晚上基本都是11点多才会睡，要是特别忙的话可能要12点多，到了高三的时候因为是集体生活，所以基本上10:00下了晚自习就准备休息了。要想获得更好的成绩，短期内提升成绩，最好的方法就是花时间，...
答：高三学生晚上熬夜学习是很正常的一件事，但是熬夜到几点学习效率最高，学习效果最好呢？最好不要过12点再睡觉。高三学生一般晚上几点睡？高三一般上晚自习就得到九十点钟，回寝室学一会习就要休息了，很多同学不会利用时间，一混就到11点左右睡觉，晚一点的会认真学到12点。像山东地区很多同学2点左右...
答：每个人的生物钟不同，所以对于每个人来讲几点睡觉算熬夜，这样的规律也不尽相同。对于普通人来讲，成年人晚上睡觉时间在7-8个小时为正常的，可以在晚上8点、9点休息，而到第2天早上只要睡够7-8个小时起床都属于正常的现象。但是对有的人来讲，10点以后或者12点睡觉会出现头痛，神经衰弱的症状，如果...
答：后来，我及时调整了自己的作息时间，晚上十点半左右睡觉，早上五点半左右起床，中午再休息十五分钟左右就可以保证一天的充沛精力。因此，在我看来，即使到了高三，也真的没必要熬夜(自带睡眠时间少的属性的人除外)，要试着去发现自己需要多长的时间来保证充足精力，做到张弛有度，帮助身体形成生物钟，以...
答：正常情况下，人们在晚上23点之前就应该睡了，超过23点睡觉不是不可以，只是身体的大部分器官和组织都是在23点以后运作和代谢。你不睡觉一直熬夜，日积月累的身体就会吃不消，容易生病。我没生孩子之前也是特别喜欢晚睡，就算第二天还上班，我都是凌晨1-2点才睡觉，并且常年如此形成固定的作息时间。但是...
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。避免熬夜：1安排好自己的计划，比如你计划晚上要做什么。提前计划一下，心中有数，大致按照计划好的，去安排事情。2给自己树立一个比较明显的标志，比如写上纸条，或者是备忘录，放在家里显眼的位置。告之自己，不要熬夜。3...
答：高三逆袭的晚上熬夜几点睡觉 学渣想翻身就千万别怕累，你的确是在好好学习了，但本来就是学霸的人也没闲着啊，凭什么你想在一年的努力就抵消掉人家三年的努力啊？那你就必须要付出常人难以想象的努力！那些说什么学渣雄起每晚复习到十二点就睡了的纯扯淡！人家正常好学生至少都要学到这个点，十点半...
网友评论：
韦珠19546573046：
要上高三了,学习到12点酸熬夜吗? -
44584桓看
： 刚刚告别高三,依我个人而言,我每天会复习到11点,各种考试前会多看一会儿,差不多是12点左右吧,但我中午一定会抽出时间来午睡的.这样下午和晚上的精力都会好些.但我认为这种问题是因人而异的,每个人的生物钟是不一样的.你说叫一个夜猫子早睡也不现实,有些人天生晚睡早上精神好,而有些人则晚上无论如何都会看不尽书.而且问题不在于看到多晚,而在于学习的效率有多少,问问自己的生物钟是对自己最好的答案.
韦珠19546573046：
12点睡觉算熬夜吗? -
44584桓看
： 说算,古时日落而息,日出而作,现代中医讲子时(23点~1点)前睡觉,利于身体休息.说不算,每天充足睡眠8小时,深度睡眠2-3小时就够一天的消耗了,古时只讲夏季晚睡早起,现代人作息不规律,每天的节奏快,休息时间延后很正常.个人觉得只要养成合适的作息规律,身心也不累,不要熬夜是对的,但12点是否算熬夜还是看自己,欢迎探讨,顺祝健康.
韦珠19546573046：
12点才睡觉算是熬夜吗? -
44584桓看
： 你好,我来帮你解决这个问题 )一般睡觉时间:1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点.3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉.4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉,...
韦珠19546573046：
晚上十二点睡,算熬夜吗? -
44584桓看
： 嗯.从科学角度来讲,人在十点半左右睡觉是最健康的.不过,人活在社会上,又怎么会那么准时睡觉呢,总会有一些事烦恼.不过,若是没事的事,还是按时睡觉,这样对身体好.
韦珠19546573046：
过来人过来看看,你们高三是熬夜吗?一般熬到几点不影响第二天学习 -
44584桓看
： 我一般是到12点睡,当时因为从高三开始就12点左右睡,每天早上5点50起床,生物钟固定了,所以并不觉得困,而且白天精力也很好.你可以根据自己的情况来,不一定要熬夜的,只要白天效率高了就行.
韦珠19546573046：
我在读高三,晚上都是12点睡,这样好吗?什么时候睡就算熬夜了呢? -
44584桓看
： 很正常,经历过高三的人都是这样子的.其实也不用那么晚睡得,如果因为晚上睡得晚而耽误白天学习的话,建议还是早点睡.其实高三白天的时间真的能好好利用的话,完全没必要熬夜,最后祝你好运,加油.
韦珠19546573046：
晚上十二点半睡觉算不算熬夜???? -
44584桓看
： 一、晚上12点去睡算熬夜:专家建议晚上十点至十一点半睡觉,那么对身体或者皮肤都比较好.晚上12时睡觉算熬夜.二、晚上12时睡觉是一种不良生活习惯:熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率.三、经常晚上12时睡觉的危害:1、熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘.2、经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖.结论:晚上12点去睡,算熬夜,不利于身体健康
韦珠19546573046：
晚上12点睡到早上6点算熬夜吗?我快高考了,这样会影响身体吗?
44584桓看
： 我记得我当时高三的时候晚上一般接近一点睡觉早上不到六点就起了,你这样应该算正常,毕竟高三学习压力大.不过建议你从五一开始就要调整作息时间,晚上十一点睡觉早上还正常,要把你的生物钟调整过来...
