高三睡5个小时可以吗
答：第二，在追梦路上，会面临抉择。如果你想在这个阶段快速的成长提升，同时能够有强大的自律及自制力，那么睡5.5个小时正常情况下也是可以的，不会影响学习，当然你一定要利用好中午可以午睡的时间，午睡利用好也可以让你事半功倍。第三、结合个人特征去做时间的调整。人的睡眠时间是有弹性空间的，所以你...
答：正常人体生理需要是8个小时为宜。 一般高三学生学业较重，可以最短到5-6小时， 不能再少。古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要...
答：正常来说睡得有点少，不过看你的体质，你不觉累的话学习还有效率就没问题，咱们都是高中过来的，为了学习，有时候少睡点也行。不过要注意身体和学习效率就行了。你如果感觉累，或者上课困，建议晚上多睡会
答：这些情况都是在所难免、情有可原的。但是，高三党无论学习压力多大、课程多近，高质量睡眠时间也不能低于6小时。这是高三学子的睡眠底线，不然晚上熬夜，白天上课睡觉，岂非得不偿失。2、积极调整心态 对于失眠的高三学子来说，应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上，失眠与心理压力常常...
答：不会。根据查询相关资料信息显示，4-5个小时的睡眠就能满足生理需求，只睡了五个小时并不会影响到考试。除了老人和小孩外，成年人的睡眠时间一般在5-8小时都是可以的，在这范围内的都属于正常睡眠时间。
答：在每一个年龄段，睡觉的时间都是不一样的。1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一天大概九个小时就够了，大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了；3、老年...
答：高考睡几个小时合适高三学生睡眠时间最少是七小时。因为正常成人的一天睡眠时间在七到八小时之间，最少不少于七小时。高三学生正处于长身体的时候，睡眠不足容易影响身体健康。高三学生虽然学习压力比较大，但也要保证充足的睡眠时间，一天最少睡七小时。可以让大脑神经系统得到充分休息，才能够更好地提升...
答：初中生和高中生只睡5—6个小时，睡眠时间不达标，而且还会影响学习。因为他们休息不够，所以最后就很难进入学习状态。只有精神达标才能够改善这种现象，但是现在他们那个睡眠只有5~6个小时，那么他们的大脑其实是浑浊的。现在就连大人睡眠不超过7个小时都会达到一个精神不好的状态，更何况是小孩。而且睡眠...
答：高三学生一天睡5~6个小时是可以的，一定要保证正常中午休息半小时多一点，中午休息半小时多一点能相当于晚上睡1至2小时这样加上午休的时候，每天的睡眠时间就能达到大概67个小时左右了当然也不能完全只看睡眠时间；需要根据个人的具体情况来决定，成年人在身体健康的情况下，一般睡4~5个小时就能够保证...
答：1、高三一天的睡眠时间是根据不同的人的情况来定的，一般来说自然是7-8个小时最好。但是因为高三压力大，很多学生的睡眠质量都不高，这样可以选择在中午休息来增加睡眠时间。另外，这个时期会有很多同学会因为压力太大，导致失眠或是睡眠时间短的现象。如果你的睡眠时间达不到，那么就需要提高你的睡眠...
网友评论：
商璐13029008144：
高三学生每天睡5个小时可以吗 -
14568彭王
： 高三学生一天睡5~6个小时是可以的,一定要保证正常中午休息半小时多一点,中午休息半小时多一点能相当于晚上睡1至2小时. 这样加上午休的时候,每天的睡眠时间就能达到大概6-7个小时左右了. 当然也不能完全只看睡眠时间,有一些学生睡眠深度不够,入睡困难,睡五个小时那就远远不够了. 只要你没有感到疲劳头晕等症状,每天头脑清醒就行,这就表明睡眠是充足的,不然的话,就应该增加睡眠的时间. 高三学生一定要注意加强营养,多吃高蛋白食物,因为用脑较多,多吃能增强记忆的食物,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏、胡萝卜等.
商璐13029008144：
高三一天五个小时睡眠时间够么 -
14568彭王
： 打破了常规睡眠,时间长了容易产生疾病,影响身体健康及学习,建议保持8小时以上充足睡眠,合理安排时间,提高学习质量.
商璐13029008144：
请问高三只睡5小时可以吗?0 -
14568彭王
： 每个人身体情况是不一样的 有的人一天睡5小时白天也精力充沛 有的人睡8个小时还要睡午觉 你一定要按照自己的情况去作出处理 如果你觉着只睡五个小时,白天还是很好,没有犯困,没有疲劳 那就OK,如果有不适的感觉,不仅会影响第二天的学习效率,对身体也不好的 高考压力大我是知道的,我也是过来人 这就更需要你保持一个良好的心态 用轻松的心态去学习 对身体和成绩都好噢
商璐13029008144：
高三了,晚上睡觉睡五个小时够吗 ?如果不合理应该保持怎样的作息 -
14568彭王
： 高三五个小时的睡眠时间太少了,要注意保重身体呀,长期这样对身体不好,我们一般高三十一点半睡,早上七点过起来,差不多接近八小时睡眠,中午还要午睡一会儿.
商璐13029008144：
明天就升高三了,每天睡5个小时可以吗? -
14568彭王
： 我今年刚刚考完高考,还不错.但从没像你说的每天仅睡5个小时,充足的睡眠是一天学习的保证,特别是高三,如果你是理科,那么低于6个半小时的睡眠会使你根本无法集中精力认真做题,我建议你课上多听,课间多看一下笔记和不懂的知识点,多向老师请教.然后,中午你即使没有时间睡觉,15分钟的闭眼休息时间也是必须得.
商璐13029008144：
高三生每天睡5个小时够吗 -
14568彭王
： 不够…睡够了学习质量才能提高、
商璐13029008144：
高三生每天只睡5个小时可以吗?
14568彭王
： 睡眠时间不在于长短,而在于睡眠质量,如果你躺下后马上入睡,五个小时可以了;如果躺下后难入睡,就要保持七至八个小时才可以;睡不够,记忆力会下降,大脑反应迟钝
商璐13029008144：
问:高三学生,每天睡五个半小时,行不行…不会有什么害处吧…大概要三个月这样… -
14568彭王
： 我也是大一,高考那时,都快成熬夜专家了,每天都是1点以后睡的,早上6点多就起来,我的忠告,宁可作业写不完也要睡觉……要不第二天在课堂上天昏地暗的……没有效率.再次身体受不了,一些辅助的药物可以尝试,但是不要当成饭吃.不要经常熬夜,否则年岁大了会后悔的……(别人告诉我的)多休息吧,五个半小时太短了,善待自己吧.高考是让呢考大学的,不是让你卖命的.
商璐13029008144：
请问高三只睡5小时可以吗?...
14568彭王
： 一般来说人的最佳睡眠时间是晚上10点到早上7点,高三学习压力大可以适当减少,但一天只睡5个小时肯定是不行的,高三学习注重的是效率和恒心,只要效率高了,学习时间缩短只会减少自己的压力,得到更好的效果,毕竟,高考成绩的好坏很大程度上还取决于临场发挥.
商璐13029008144：
高三睡几个小时正常?谢谢了,大神帮忙啊 -
14568彭王
： 一般正常的至少要8个小时,可上了高三只有6个小时,所以中午要睡午觉,熟睡10分钟就相当于晚上睡一个小时,不过到了临考之前,建议还是8个小时以上的睡眠 求采纳
