高中生睡眠6小时够吗
答：高中生一般年龄在16~19岁，按照正常人的睡眠时间作息来看，六个小时有点少了。最好在7~8个小时为最佳，你应该早点睡觉。但睡眠的时间也在于个人，如果你一觉醒来感觉昏昏的，那么明晚就要提早5~15分钟睡觉；如果醒来感觉一切正常，没有剧烈反映，那么可是适当延迟时间。如果是高中生的学习压力，我相信现...
答：高中生一天只睡6个小时是可以的。通常情况下，每天6-8小时的睡眠被认为是足够的。然而，如果因为学习或其他事务导致睡眠不足，可以适当调整以弥补损失，但最好不要超过2小时。早晨起床后，进行一些日常活动可以帮助恢复精力。过度弥补睡眠不仅无益，还可能导致精神不振、头昏脑胀等问题，这是由于长时间处...
答：不够。高三一天睡6个小时不够，高中生处于高强度的学习环境中，每晚只睡6小时容易引起睡眠不足，影响学习效果。
答：这样的睡眠时间不够。对于高中生来说,学业压力比较大,一般认为每天睡7-8个小时为宜。高中生一般处于青春期,不仅面临着较大的学业压力,也处于生长发育的关键阶段,睡眠不足会导致大脑处于昏昏沉沉的状态,影响学习状态。睡7-8个小时最好,避免入睡前过度用脑,以免影响睡眠质量。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个...
答：有影响啊 学生在上学期间还是多多休息对身体和学习有很大好吃
答：高中生每天睡六个小时，一般来说可能不够。因为十几岁的年纪是睡眠是比较多的时候，有的时候需要8-9个小时才够，高中生面临高考学习任务又比较重，应该说时间上比较紧迫，如果学习短了之后可能也影响高考成绩，大家都希望能够拼命延长学习的时间来提高成绩。但是，有的时候不会休息就不会学习，如果脑子...
答：高中生的睡眠需求通常建议每天至少7至8小时。在青春期，身体和大脑都在快速成长，因此充足的睡眠对于学习和身体健康至关重要。少于这个睡眠时间可能会导致精神不振，影响学习效率和成绩。确保良好的睡眠习惯，比如避免睡前高强度脑力活动，有助于提高睡眠质量。
答：初中生和高中生只睡5—6个小时，睡眠时间不达标，而且还会影响学习。因为他们休息不够，所以最后就很难进入学习状态。只有精神达标才能够改善这种现象，但是现在他们那个睡眠只有5~6个小时，那么他们的大脑其实是浑浊的。现在就连大人睡眠不超过7个小时都会达到一个精神不好的状态，更何况是小孩。而且睡眠...
答：我想说睡六个小时对于现在的学生来说其实已经够了…或者也是没有办法…关键是看睡眠质量，如果睡眠质量好的话第二天醒来不会觉得困，提高睡眠质量的方法有很多，可以试一下睡前喝牛奶，睡觉的时候不要老是想到其他事情，放松心情。其次感觉疲惫跟心态有关，不要对学习考试过于紧张，这样会适得其反的，...
答：看你身体情况了，精力好的，绝对可以，关键还得有动力，精力不好的，像我，每天也就是6个小时的样子吧，早自习会困的，上午上课还困。。。懂了就采纳，不懂接着问
网友评论：
仉股17163263241：
高中生晚上睡六小时够吗? -
47582五朋
： 你好 需要休息7个小时左右 有充足的睡眠才能 保证学习质量 谢谢采纳
仉股17163263241：
高三学生每天睡6个小时够吗,会不会很累?? -
47582五朋
： 不会. 如果睡眠质量还可以,一般六小时足够了.建议晚上六小时左右,中午再休息半小时. 请视自身实际情况而定,有的人确实睡不够. 习惯了就好啦,高三也没有那么可怕,放轻松.
仉股17163263241：
一个高中生一天晚上要睡多久?
47582五朋
： 高中生本来休息时间就不多,一般最多也只能睡6,7小时,足够了,大家都是这么过来的,如果你觉得精神不好,课间休息时小眯一会也很有帮助.
仉股17163263241：
高中生每晚至少睡多少小时? -
47582五朋
： 我是高中生,住校的一天睡6-7小时,第二天精神饱满~~但是我朋友睡八小时就会第二天大脑发涨,所以可见多睡不见得是好事~~
仉股17163263241：
高中生每天的睡眠应保证几小时?
47582五朋
： 个人认为要想在不影响学习效率的前提下,尽量能够保证8小时睡眠,如果做不到至少要睡6小时.如果再缩短睡眠时间的话,会导致人注意力不集中,抵抗力下降,学习效率降低,反而适得其反.注意劳逸结合啊.
仉股17163263241：
高中每天最好睡几个小时?
47582五朋
： 一般来说,一个高中生每天晚上睡6到8个小时就好了,中午如果有时间,可以午睡半小时到四十五分钟.需要说的是,晚上11点到凌晨2点钟,是人体最需要睡眠的时间,在这段时间睡觉,睡一小时大概会有一个半小时的效果,而且也有利于肝脏的解毒过程,那第二天皮肤质量就不会太差了.如果晚上11点睡,大概早上4点30分就可以起床了.但最重要的是根据自己的体力而为,一般早上7点到8点,下午3点到5点,晚上8点到9点是人体最佳的记忆时间,不要浪费了这些时间.
