初中生睡眠时间不少于几个小时
答：教育部早在2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》已明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。但近年中国青少年研究中心的调查结果显示，在学习日，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达78.1%。
答：9小时。根据中华人民共和国中央人民政府官网发布的《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中提到：根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。省级教育行政部门要...
答：7-8小时
答：初中生睡眠时间应达到9小时。中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。个别...
答：中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间:高等学校学生8小时,中等学校9学生小时,小学生10小时;夏季酌量增加午睡时间。教育部、卫生部1979年12月6日《中小学生卫生工作暂行规定(草案)》规定学生每日睡眠时间应保证:小学生10小时,中学生9小时。法律规定1990年4月25日...
答：小学生每天应该保证10小时的睡眠时间，初中生每天应该保证9小时的睡眠时间，高中生每天应该保证8小时的睡眠时间。学生睡眠建议是基于科学的睡眠研究和教育部门的指导给出的。小学生每天应该保证10小时的睡眠时间，这是因为他们正处于身体发育的关键时期，充足的睡眠有助于他们的身高、体重、心脏等器官的正常...
答：一般来说，一个初中生每天晚上睡6到8个小时就好了，中午如果有时间，可以午睡半小时到四十五分钟。需要提出的是，晚上11点到凌晨2点钟，是人体最需要睡眠的时间，在这段时间睡觉，睡一小时大概会有一个半小时的效果，而且也有利于肝脏的解毒过程，那第二天皮肤质量就不会太差了。如果晚上11点睡，大概...
答：初三的学生一天最低需要睡眠9个小时．减负令对学生睡眠时间也有明确要求，家庭要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中阶段学生不少于8个小时。人的大脑要思维清晰，反应灵敏，必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物...
答：根据教育部官网公布《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，通知明确，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。2023年合肥市第五中学学生作息表如下：起床：6：20。早餐：6：30-7：00。早读：7：00-7：30。第1节课：7：35-8：15。第2节课：8...
答：初中生睡眠时间标准为晚上10点之前睡觉，每天最少要睡9小时。初中生生长发育未完全，特别是12到15岁期间，最好晚上10点之前睡觉，而且睡眠时间最好在9个小时或以上。这样才能够保证足够的睡眠时间，来保证第二天的学习和工作。如果睡眠时间过少，会影响生长发育，还会引起情绪注意力不能集中而影响到学习...
网友评论：
莫甄17611347212：
初中生每天至少睡几小时 -
60994柴径
： 关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关.一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命.那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,...
莫甄17611347212：
中学生的睡眠时间不应少于几小时 -
60994柴径
： 据科学研究调查表明,中学生的睡眠时间不应小于8小时,但是就中国的现状看来,结合我的个人经验,每天保证7个小时也就差不多了.午觉一定要睡好,这是恢复体力的关键,对记忆力也有好处
莫甄17611347212：
初中生一天睡几个小时? -
60994柴径
： 一般来说,一个初中生每天晚上睡6到8个小时就好了,中午如果有时间,可以午睡半小时到四十五分钟.需要提出的是,晚上11点到凌晨2点钟,是人体最需要睡眠的时间,在这段时间睡觉,睡一小时大概会有一个半小时的效果,而且也有利于...
莫甄17611347212：
初中生正常一天应睡几个小时? -
60994柴径
： 这个问题对每个人都不会完全相同.对于成年人来说,一般保证7小时左右睡眠时间即可.对于大多数地区,晚上20-23点入睡都是正常的,早晨一般不要晚于6时起床,起床后可以锻练1小时左右.若觉得没睡够,最好补个午觉,而不是增加晚睡...
莫甄17611347212：
初中生每天应保证多少时间的睡眠 -
60994柴径
： 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠...
莫甄17611347212：
初中生每天的睡眠时间最好是几个小时? -
60994柴径
： 初中生每天的睡眠时间最好是9个小时.扩展资料:睡眠建议 不管你是否容易入睡,掌握好下述的促睡十要诀,可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜.一、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物,睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮...
莫甄17611347212：
中学生至少要睡几个小时??? -
60994柴径
： 中学生睡眠保持在8-9小时左右.【新生儿】 20-22小时【2月婴儿】 18-20小时 【1岁】 15小时 【2岁】 14小时 【3-4岁】 13 小时【5-7岁】 12 小时 【8-12岁】 10 小时 【12-18岁】 9 小时 【成年人】 7-8 小时(不宜少于6小时) 【60-70岁】 9小时【70-90岁】 10小时 【90岁以上】 不宜少于10小时 睡眠不足会影响工作和学习,甚至影响健康.同样睡眠过多也会影响健康.
莫甄17611347212：
初中生要保持多少个小时的睡眠,早晨几点起,晚上几点睡最有益? -
60994柴径
： 如果你是初中生,每天7、8个小时是最好的;是高中生,每天至少要6个小时,但是夜里23点到2点一定要睡觉,这时候是肾等功能加强工作的时候,这段时间为了健康,一定要睡觉.
莫甄17611347212：
中学生每天最好要保持几个小时的睡眠? 最少呢? -
60994柴径
： 最新研究表明常人每天睡眠应是六至八小2113时,少于六小时或多于八小时都有害.青少年应该不少于8小时5261 学生正处在发育的阶段,应该保证睡眠,虽然学习压力比较大,但是最少也要保证7-8小时的睡眠4102.晚上最好十一点前睡觉,肝在晚上10-2点会加紧工作,通过肝脏的血会大增.这正是肝脏过滤身体血液、自我恢复和造血的最佳时机.另外各种发育1653,如长身高等都在晚上版进行.早上可以早起6点起床读书比较好.意见建议:中午需要午休,不要睡太久,半个小时到一个小时就好,睡多了脑子会很权糊,影响下午的学习.
莫甄17611347212：
中学生睡眠时间要多长? -
60994柴径
： 8-10小时,否则记忆力、理解力、学习力、集中注意力都会迅速下降,然后拼时间复习补课等等,更加睡眠不足,进入恶性循坏中.健康、生活习惯好、体力(上述各种力)好的学生,下了课就去打球、娱乐,不用复习,照样考第一或名列前茅.因为上课时就已经全部弄懂了,掌握了.这种人将来工作也是最最优秀和脱颖而出的.
