女生穿高跟鞋等于锻炼小腿肌吗？ 穿高跟鞋会让小腿肌肉发达，拉伸是否可以缓解？
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高跟鞋是衬托女性挺拔秀丽身段和时尚的元素之一,不少人认为女性穿高跟鞋会显得更加性感,尤其是跟高而细的那种。但是据科学研究，高跟鞋不能久穿，长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张，同时对心理也会造成一定影响。 没事的时候，涂些橄榄油之类的，按摩一下腿部。还有穿高跟鞋确实修饰身形啊，看着高挑，平时选择3-4cm的就很合适，高跟鞋的质量也要好啊，不然受罪！
经常穿高跟鞋可以瘦腿，但是时间长了会有肌肉，小腿肚变硬，穿四厘米以下的高跟鞋是比较健康的，平时不同高度的鞋要变化着穿，无论高跟还是平跟。
高跟鞋是衬托女性挺拔秀丽身段和时尚的元素之一,不少人认为女性穿高跟鞋会显得更加性感,尤其是跟高而细的那种。但是据科学研究，高跟鞋不能久穿，长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张，同时对心理也会造成一定影响。
虽然可以起到塑腿型的功效，但穿久了会危害腿部健康。每天穿高跟鞋走了不可以超过半个小时，长期站立也不可以超过一个小时。如果工作需要不得不穿高跟鞋，可以在晚上通过泡脚缓解脚步疲劳。
高跟鞋是有塑腿型的功效，但穿久了会长肌肉哒，而且有害腿部健康。能不穿就别穿，每天不宜穿高跟鞋走上半个小时，坐下的时候注意让腿部休息，这种懒是必须偷哒。
穿高跟鞋会显得小腿瘦点，也可以瘦小腿，但穿久了会有肌肉，如果是未成年的女生最好还是不要穿高跟鞋好一点，会影响发育！
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