watch深度睡眠40分钟正常吗

正常。根据查询中国健康网显示,睡眠专家的研究,成年人每晚的深度睡眠时间应该在1.5小时到2小时,watch监测到40分钟的深度睡眠是正常的。AppleWatch是苹果公司于2014年9月10日公布的一款智能手表,有三种风格不同的系列。

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