乒乓球并步的特点
\u4e52\u4e53\u7403\u5e76\u6b65\u7684\u8981\u9886\u53ca\u5176\u7279\u70b96.\u5e76\u6b65
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\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u4e52\u4e53\u7403\u8fd0\u52a8\u5bf9\u8eab\u4f53\u7684\u597d\u5904\uff1a
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一、单步的动作要领：以一只脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、后、左、右的不同方向移动，当移动完成时身体重心也随之落到摆动的脚上。
二、并步动作要领：先以来球异侧方向的脚用力蹬地向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步落地即向同方向移动，也就是一脚先并，同时另一脚跨出一小步。
三 跨步动作要领：来球方向异侧脚用力蹬地，另一只脚向来球方向侧跨一大步，而蹬地脚也迅速跟着移动，也就是一脚夫先跨，另一脚跟进。
四、跳步动作要领：来球异侧方向脚的前脚掌内侧用力蹬地，使两脚同时离开地面向前、后、左、右跳动，蹬地脚先落地。
五、交叉步动作要领：交叉步应先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向前、后、左、右不同的方向跨出一大步，而原作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。在移动时膝关节始终保持弯曲，与来球方向同侧脚外旋、异侧脚内旋，腰、髋迅速转向来球方向，与挥拍击球同步进行。
六、 侧身步动作要领：1、单步侧身：右脚向左脚后方向跨一步后侧身击球。这种侧身移动速度较快，移动幅度很小，通常在来球处于身体中间附近的位置或与对方相持的情况下使用。2、跨步侧身；左脚向左侧跨一步，右脚向左侧后方移动，同时上体收腹侧转腰，重心落在右脚上。它具有移动较快、范围较小、侧身较充分、发力较大等特点，故快攻打法较多采用此法。3、跳步侧身：基本上同正常的跳步动作要点、跳动中腰、髋向同侧脚转动。它的移动速度比单步和跨步侧身要慢一些，但移动的范围较大，让位较充分，有利于正手发力攻球或发力拉、冲弧圈球。4、交叉步侧身动作要领：基本上同正常的交叉步动作要点，在移动的同时要注意腰、髋关节配合向右后方转动让位。它主要是在来球离身体较远时采用，其移动的范围比跳步大，让位更充分，对于弧圈选手的发力抢冲比较有利。
七、小碎步动作要领：它是连接以上几种步法的组合步，起着调节身体重心、击球位置和时间的作用。对各种技术动作、战术运用都起着承上启下的积极作用。
我一口气吧全部都说咯！！！
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