为什么建议不要在下午睡觉
答：千万不要在下午时睡午觉, 一觉睡到六七点等你一睁开眼, 看着朦胧黑黑的天空, 看着空荡的房间, 会有一种被全世界遗弃的感觉。 孤独。 在那一刻体现的淋漓尽致。 在漫长的未来里, 不喜欢的人不要去抱, 看不到结果就释怀洒脱, 说了遗忘就别再多看一眼, 做不到的诺言就藏于心止于口。 关于那些没讲完的故...
答：我觉得不要再下午睡觉的话是因为如果你在下午睡觉的话，你睡的时间过长，你就会发现你连着晚上就睡了，醒来就已经是第二天了。
答：第一，不睡午觉可以保持身体处于稳定的状态，更有利于工作和学习。很多人表示，在睡了午觉以后会觉得比不睡午觉还要疲惫，那是因为睡午觉的时候，身体的各个器官都放慢了速度，人体真正进入一种休息的状态。有些人睡午觉一睡就是两三个小时，身体都进入了深度睡眠，一下子想要进入学习或者工作的状态就很...
答：第二，在立春下午5点的时候属于是立春破春的时节，那个时候不要睡觉就能够把握住一整年的新气象，这是古人传下来的。第三，其实这个说法也是比较远久的古老的说法了，现在的人才不管这么多，什么时候想睡觉都可以和立不立春什么节气都是没有关系的，当然我们出于尊重民俗文化也是可以去这样做。总而言之，...
答：如果睡觉睡久了头疼，这种情况很可能是神经性头痛等原因造成的，下午经常疼痛，很可能跟脑供血不足，高血压有一定的关系。建议您做血压，血糖，血脂的检查，如果血压偏高，需要在医生的指导下进行药物的干预治疗 还有就是由于在睡眠过程中没有注意保暖，受凉，比如空调，电风扇，室内空气的温度比较低，刺激...
答：1、午睡的时间超过一定的时间之后，人会由浅睡眠状态进入深度睡眠，在这段转变的过程之中，体内的新陈代谢会降低，大脑血液流通也会随之减慢，整个人就会处于完全放松和休息的状态。如果在这个时候突然醒过来，身体来不及反应，毛细血管无法及时打开，会导致大脑供血不足。2、中午睡觉的时间太长了的话很...
答：其次，对于心脏不好的人也是不要长时间无睡，心脏不好的人在午睡过后，由于下午还有工作或者学习任务要完成，而当他们午睡过后醒来的时候就会感觉到心脏不适，进而会影响到接下来的学习和工作，所以心脏不好的人尽量的不要去午睡，可以闭目养神一会儿代替代替。虽然老年人一般来讲都会有午睡的习惯，但...
答：第三方面，每天下午五、六点犯困可能是因为血压波动升高导致的，要注意对血压进行测量。如果患者血压升高，考虑是上述因素引起。为什么下午五六点不能睡觉2 什么时候睡觉时间最好 睡觉时间要根据具体情况来分析，根据不同季节来看，春夏季睡觉的最佳时间是22-23点，最好在中午12-13点午睡一段时间，春夏...
答：但你需要选择正确的时间 大多数人午饭后不能马上上床睡觉，很多人在午饭后立即上床睡觉，此时胃的负担增加，随着时间的推移，会导致一些胃病的出现 因为人们吃完胃后的负担很大，需要进行食物消化，如果你在这时上床，胃消化能力下降，胃里的食物搁浅，导致肚子不舒服，一般不建议饭后一小时内睡觉 ...
答：这个时候，如果继续保持睡眠，那么大脑就会与肠道“争夺”血液，这会进一步导致血压降低，从而给 健康 带来很大的麻烦，弄不好还会导致出现低血压反应。 所以，血压低的人要尽可能地维持自己的血压，午睡不建议，但是晚上的睡眠要保证充足。3.消化不好的人群 前面已经说到了，如果消化不好，可能在睡眠的...
网友评论：
雕恒17799272508：
下午睡觉好吗? -
28781毕柏
： 人的最佳睡眠时间应该是夜里11:00--凌晨2:00之间,被称为睡眠黄金三小时.人体造血的最佳时段,是从下午六点到午夜一点四十分,而且人体必需达到深度睡眠的状态.10点到1点是身体修复时间,也就是最佳睡眠期.睡眠是有大学问的!老话...
雕恒17799272508：
睡午觉好不好 -
28781毕柏
： 对正常人、正常情况下,每天中午1点到2点午睡1个小时就可以了,老年人半小时即可.如果不睡午觉,大脑得不到休息,会影响下午的工作;反之,睡的太多,血液循环和神经系统长时间处于休眠状态,影响心血管、脑血管以及整个身体的免疫和内分泌,也就是说,会影响健康,整天浑浑沉沉,工作、学习无精打采.像你那样,一天睡眠十二、三个小时,可能至少是一种心理状态不太健康的表现,也许你无所事事,不求进取.解决的办法,首先要打起精神,给自己施加适当的压力,投入较紧张的本职工作;业余时间参加一些有益的文体活动,或与朋友和亲人聚会等等.如果仍难以解决嗜睡的问题,就应考虑有生理或病理上的疾患,应去看医生了!
雕恒17799272508：
每天睡下午觉好不好 -
28781毕柏
： 对于睡眠普遍不足的现代人来说,睡午觉具有振奋精神的效果,但是个喜爱睡个午觉补睡眠的你,有一些问题是必须要注意的. 《国际流行病学期刊》的最新研究报告指出,爱睡午觉、天天睡,而且睡得又长又久的人,可要注意心脏病发作的危...
雕恒17799272508：
为什么青春期的孩子不要睡午觉有什么害处么 -
28781毕柏
： 没害处的啦 中午睡午觉下午会比较有精神坚持上课 让孩子得到好的休息时间 (但我不建议睡很久) 一两个小时就好
雕恒17799272508：
下午不可以睡觉吗? -
28781毕柏
： 如果你天天或者经常这样 我考虑你得了抑郁症 建议去医院检查下 抑郁症的症状可概括为情绪低落、思维联想过程缓慢和动作减少三主证及其它表现,主要有: (1)情绪低落:为最主要的症状.起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力...
雕恒17799272508：
午觉到底应不应该睡? -
28781毕柏
： 睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同时下降;另一次出现在下午,但程度较轻微.不管晚上睡眠是否充足,一天之中小睡片刻,是人类正常的生理需要.适当的午睡可弥补夜晚睡眠的不足,使体...
雕恒17799272508：
白天睡觉有坏处吗? -
28781毕柏
： 你好,白天睡最好的时间是中午午睡,有助于下午的清醒,但时间不能超过两小时,不然会更倦怠还影响晚上的睡眠 但睡觉主要还是要靠晚上,白天主要是小憩,不能替代晚上的睡眠,晚上睡不好可以睡前喝点蜂蜜牛奶 篮球什么时候打都可以,只要不是饭后马上打就可以了 白天睡觉不会影响生长的 .
