晚上9点睡3点起来算熬夜吗
答：晚上几点睡觉算熬夜这个问题需要具体看身体器官的工作表：晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间；晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行；凌晨1-3点，胆的排毒，需在熟睡中进行；凌晨3-5点，肺的排毒，需在熟睡中进行；凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便；凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的...
答：从这方面来说，只要你睡眠时间少于7-8个小时，就属于睡眠时间过少，其实也属于熬夜的一种表现，这和时间并没有多大的关系，哪怕你晚上8-9点就睡觉了，但是睡了4-5个小时以后起来，这其实也属于熬夜的一种表现。除了这个之外，判断熬夜不熬夜其实还要根据你的睡眠状态来说，人的睡眠状态有两种，一种...
答：少年儿童由于身体需要生长发育，睡眠质量必须更为充裕，晚间9点至后半夜4点是身高增长最快的时间段，因此更应该早睡早起。后半夜入睡，环境安静，非常容易进到深度睡眠，睡眠比较高，还可以使身体获得完全的歇息，因而，假如超过了深夜12点，一般很有可能就算是经常熬夜。有的人晚上熬夜，大白天闭目养神，...
答：23点不是绝对红线，所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都不叫熬夜。如果你一直习惯每天晚上10点入睡，偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么就算是你熬夜了。三、熬夜的危害1.增加猝死风险人体中存在有黑色素，它有保护我们人体...
答：每个人的生物钟不同，所以对于每个人来讲几点睡觉算熬夜，这样的规律也不尽相同。对于普通人来讲，成年人晚上睡觉时间在7-8个小时为正常的，可以在晚上8点、9点休息，而到第2天早上只要睡够7-8个小时起床都属于正常的现象。但是对有的人来讲，10点以后或者12点睡觉会出现头痛，神经衰弱的症状，如果...
答：记住，23点入睡 是睡眠时间的最后底线 重医附一院内分泌教授李志富说，能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点～11点。在这期间，人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，利于人们转入慢波睡眠。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。此时肝脏的代谢最为旺盛。若长期错过这段...
答：1. 通常情况下，晚上11点后还未入睡可以被认为是熬夜。2. 健康的成年人应保证每晚6到8小时的睡眠，其中深睡眠至少应占4小时。3. 人体需要经过一段时间的浅睡眠后才能进入深睡眠，因此晚间11点后还未入睡可能影响睡眠质量。4. 即使全天总睡眠时间超过8小时，凌晨1点后才入睡仍被视作熬夜。5. 长期...
答：1. 中国传统医学建议，人们应在晚上22点前上床，23点前入睡。在这个时间段，胆经最旺，需要保持平躺睡眠；1点到3点是肝经最旺时段，应处于深睡眠状态；3点到5点肺经最旺，深睡有助于补肺气养肺；5点到7点大肠经最旺，应该起床排便。2. 对于熬夜的定义，众说纷纭。有人认为晚上11点后入睡即为...
答：不算
答：晚睡晚起的作息时间还是会造成人体生物钟紊乱，不符合生物节律，不算熬夜但是属于不健康的作息，正常的健康的生活作息应该是在晚上22点到23点就睡觉，不要超过24点。如今生活节奏和各种压力之下，成年人想要坚持规律且不熬夜的作息时间其实很难的，熬夜不可怕，只要做好熬夜后的补救工作，就能将伤害降至最...
网友评论：
富朋17251092726：
,小儿一岁九个月,由完整便便转稀,现在带水了,还有点发烧?怎么办 - 儿...
41292牛骆
： 晚睡熬夜指的是过了零点,这时肝经当时,如果熬夜会加重肝脏负担,你晚九点睡至零辰三点,这个时间段睡,健康又有效,真的是很好!
富朋17251092726：
从多边形的两个顶点出发,共有9条对角线,这个多边形的边数一个点可以引n - 3条,为什么另一个点引的是(n - 3) - 1条,能否说明一下 -
41292牛骆
：[答案] 设有n边形, 一个点可以引n-3条,另一个点引(n-3)-1条, (n-3)+(n-3)-1=9,则 n=8.
富朋17251092726：
晚上9:30分睡3:00起床正常吗? -
41292牛骆
： 不正常 一个身体健康的人,其免疫力较强,能抵御各种病原微生物的侵扰,不易患病.睡眠对人的免疫力和健康状况非常重要,科学家们经过研究后得出这样的观点:健康的体魄来自睡眠. 很多医生经临床实验得出,人并不是睡够8小时就可以...
富朋17251092726：
图中有6个点、9条线段.一只甲虫从A点出发,要沿着某几条线段爬到F点.行程中同一个点或同一条线段只能走一次.这只甲虫有多少种不同的走法?你能全部写... -
41292牛骆
：[答案] 这只甲虫有4种不同的走法 A___B___C___F A___B____E___F A___D____E____F A___-D____B____C_____F
