每天十一点睡觉算熬夜吗
答：正常情况下，晚上十点左右睡觉，早上六点起床，属于正常休息时间，如果说是晚上11点或12点睡觉的话，这是比较轻的熬夜，但是无论熬夜的轻重，都需要慢慢避免熬夜。
答：从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。而真正意义上说，0点入睡属于熬夜。对于熬夜的定义，很多人会觉得是在晚上超过某个时间不睡觉才是叫做熬夜，其实并非这样来理解。熬夜是指深夜的时候不睡觉，或者一整晚不睡，也泛指在深夜的时候忍着睡意却不入睡。不管是半夜的时候还在继续工作，从事着和白天一...
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜的危害：1、经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群代谢功能也会受到影响，导致人们便秘、月经紊乱，增加患有不孕不育以及糖尿病的风...
答：1、按时辰讲夜里11点睡觉不算熬夜。因为一天中睡眠最佳时间是晚上11时到凌晨3时。2、皮肤状态不是很好：在生活中长时间的进行熬夜的话，那么也就会发现自己的皮肤并不是非常的好，经常有就会出现长痘的情况，那么皮肤也就会显得不光彩了。3、免疫力会降低：在熬夜之后出现内分泌紊乱不稳定的话，也就...
答：十一点半睡算是熬夜了，不建议这么晚上床睡觉。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
答：这个问题没有固定答案，一般正常人一天的睡眠时间在7-8小时，如果白天睡得很多，晚上睡得少一点，则不算熬夜。所以这个情况得具体根据自己的情况而定，只要能保证一天的睡眠时间在八小时左右，那么时间是够的。但是多数情况下，大部分人睡觉时间大概是十点半到十一点之间，过了十一点的确有点晚，睡觉时间...
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜的危害：1、经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群代谢功能也会受到影响，导致人们便秘、月经紊乱，增加患有不孕不育以及糖尿病的...
答：一般认为，晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也容易错失时机，不能很好地进行修复。长此以往，对身体健康非常不利。因此需纠正...
答：不算。正常的话十一点以后睡觉就算是熬夜了，因为九点半睡熟的时候是人的大脑分泌最旺盛的时候。
答：睡觉对于我们每个人来说是一件非常重要的事情，每天保持充足的而失眠对我们的身体健康有很大的好处，但是现在越来越多的人都喜欢熬夜，我们都知道，熬夜容易引起衰老，几点睡觉算熬夜呢？对于这一问题的回答，一般在十一点半之后睡觉都属于熬夜了，下面我们具体来解释一下。我们都知道，熬夜对我们的身体有...
网友评论：
通柿19641946347：
天天十一点睡算熬夜吗
60344那群
： 如果每晚都是这样就不算,对皮肤的影响主要看你做什么,是在上网,是看书,是逛街......睡前洗干净就好了
通柿19641946347：
天天十一点睡算熬夜吗 -
60344那群
： 十一点半睡觉,算不算熬夜,关键要看你明天几点起床,以及睡眠质量如何,如明天6点半起床,睡足了7小时,对成年人来说也就差不多了,如7点半起床,有8小时,那就更好了,只要第二天起来精神好,头不晕,有力气,那就说明身体得到了...
通柿19641946347：
每天11点睡觉算熬夜吗 -
60344那群
： 你好!一般来说,过了晚上的11点(子时)以后睡觉,就可以说是熬夜了. 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题: 我们都知道一天二十四个小时,我们将每两个小时化分成一个时辰,那以晚上的几个时辰是非常重要的. 我先来讲讲...
通柿19641946347：
每天晚上11点多睡算不算熬夜 -
60344那群
： 你好,算的,建议最好早睡早起,对身体有好处的,同时建议加强营养人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点.太晚睡觉会导致身体自我恢复不足
通柿19641946347：
晚上11点睡觉算熬夜吗? -
60344那群
： 算.最好在9点半前睡.
通柿19641946347：
几点睡觉是属于熬夜的? -
60344那群
： 以前,老百姓是日出而作日落而息,而随着社会的发展,我们的作息习惯也有了很大的改变,熬夜对于很多人来说一点也不陌生.调查发现,年轻人中有一半的人是凌晨之后才开始躺下睡觉.熬夜,晚上几点睡觉就算是熬夜?
