每天晚上12点睡觉
答：算。只要是超过晚上十一点后睡觉，都算作熬夜，早上八点半起床，也是有点晚起了，建议早上起早一些做事，晚上早点睡才好。希望我的回答能够帮助到你，如有不懂可以追问。
答：初三高三本身都是特别辛苦的时间，所以这时候晚上11:00 12:00睡觉很正常。因为自己上初三的时候，每天晚上基本都是11点多才会睡，要是特别忙的话可能要12点多，到了高三的时候因为是集体生活，所以基本上10:00下了晚自习...
答：按正常道理，大学生睡觉都应该挺晚的，但我就是个异类，上了大学以后，我一般都在十点就准备睡觉了，然后按照正常的睡眠程序，玩一会儿手机，十点半咋的也入睡了，有几次例外的，十二点多一点才睡，然后一般都是第二天...
答：答案是缺少睡眠白天容易犯困，无法集中精力去学习、工作。我们的身体会感觉疲惫不堪，因为身体没有得到足够的休息，毕竟我们的身体也不是机器。长期12点以后睡觉，我们会发现我们的皮肤正在慢慢变得不好，会长痘，皮肤也没有弹性...
答：并不正常，一般来说，按照人体规律，10点到11点睡比较好，7点多就可以起来了，这是因为你生物钟的关系，所以习惯那时候醒，如果你早上强迫自己醒，过段时间，生物钟调整过来，就没事了，再者成年男性一般8个小时左右就可以...
答：每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型...
答：1、经常熬夜，缺乏睡眠，精神状态不佳 有段时间我经常熬夜，因为需要加班，所以缺乏睡眠，第2天上班时精神状态不佳，非常影响工作效率。工作是赖以生存之本，因此，要认真对待工作，每天上班要保持非常好的精神状态。千万不要...
答：12点不算熬夜,基本正常,但如果你平时就11点睡觉,养成习惯后,在11点就会困,如果你不睡,那这1点钟的时间就是在熬了,对身体不好.21时精神状态一般，学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好，善于记忆白天记不住的课文和大...
答：高中理科生夜晚12点睡觉，这是一种很正常的现象。高三是一个辛苦的时间，在夜里孩子都会做各种各样的习题。在高中的时候下了自习都已经是10点多了，回到家孩子在洗洗吃个饭就差不多11点了。孩子不可能洗完之后就立马睡觉...
答：6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。7. 老人嘛，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的...
网友评论：
邬元18297727652：
12点睡觉算熬夜吗? -
68141简迹
： 说算,古时日落而息,日出而作,现代中医讲子时(23点~1点)前睡觉,利于身体休息.说不算,每天充足睡眠8小时,深度睡眠2-3小时就够一天的消耗了,古时只讲夏季晚睡早起,现代人作息不规律,每天的节奏快,休息时间延后很正常.个人觉得只要养成合适的作息规律,身心也不累,不要熬夜是对的,但12点是否算熬夜还是看自己,欢迎探讨,顺祝健康.
邬元18297727652：
每天晚上12点睡觉好吗 -
68141简迹
： 成人的最佳睡眠时间应在十点左右,无论如何也不要超过12点.正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小...
邬元18297727652：
每天晚上12点睡觉有什么危害? -
68141简迹
： 熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,给健康带来严重的危害. 熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单,它对身体所造成的危害极大,可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病...
邬元18297727652：
晚上十二点睡,算熬夜吗? -
68141简迹
： 朋友,晚上十二点睡,怎么算是熬夜呢?你如果能在十二点前睡觉,那已经很幸福了,因为你不用真正的去熬夜,那些非要忙着度过十二点的朋友才叫辛苦呢.
邬元18297727652：
经常晚上12点睡觉,有害身体健康吗 -
68141简迹
： 晚上最好在11点前睡觉,因为11点-1点这个时间段是免疫系统自我修复的时间,好的休息时间会加强你自身的免疫系统,还有就是11点前最好不要再吃东西了.
邬元18297727652：
天天晚上12点多睡对身体有什么坏处? -
68141简迹
： 楼上说的很对而且所谓的子午觉是早上的11点到1点和晚上的11点到1点,谁身体修养的最合适阶段而且要右侧卧是正式的睡觉姿势.
