食用单糖还是双糖好
答：单糖不水解 双糖会水解，但是水解后变成两个单糖分子 多糖跟上面两个都不一样，多糖是没有甜味的，上面两个是有甜味的 所以减肥的话一般都是摄入多糖，因为多糖能够维持身体所需糖分，但是它是不溶解的，直接排除体外，比如说像麦片之类的里面都是多糖。
答：糖尿病患者，两种糖类都要限制进食，因为糖尿病患者血糖高的原因就是血液里面的糖分高，而最主要升高血糖的就是单糖和多糖，所以要限制两种糖类的摄取，但是在人体内，每天又必须摄取糖类我们应该怎么做呢！可以适量食用果糖 果糖很明显，通俗易懂啊，果糖就是水果里面的糖，在蜂蜜里面也有很多，糖尿病患者...
答：首先 你要知道单糖、双糖的概念，单糖是升糖快的吸收快的你看低血糖的人随身携带糖 低血糖就吃点，他们吃的糖就是单糖，双糖进入人体后需要先转化为单糖，然后再被人体吸收利用。所以，按照题主的问题，运动中肯定是补充单糖，吸收快快速提升运动表现，那什么是单糖？半乳糖、葡萄糖、果糖都是单糖，吸...
答：人体没有分解纤维素的酶，纤维素所含的葡萄糖不能被分解利用。人体只能吸收单糖，双糖和多糖都需经过消化，分解为单糖后，才能被人体吸收。熟淀粉(米饭、馒头)经消化后也能变为葡萄糖。它们都是生物体的能量来源之一。它们之间是可以互相转化的。过多过少对身体都是不好的。
答：单糖和双糖只区别包含一种和两种糖，单糖包括葡萄糖，果糖和半乳糖；双糖包括蔗糖，乳糖和麦芽糖，它们是由两种单糖绑定在一起构成的，如葡萄糖和果糖，或葡萄糖与葡萄糖等，人体分解单糖较容易，因此比双糖消化和获得能量速度更快。
答：我们就可以知道是我们身体中缺乏这种类糖酶所导致的。总而言之，在日常生活中，不管是单糖、双糖还是多糖过量的话，都会对我们的身体健康造成一些不利的影响。一旦我们身体出现一些糖分不受的情况时，那么我们最好就不要再吃含有这些糖分的食物了，对身体健康是非常不利的。
答：从营养学的角度来说，糖（也称“碳水化合物”）是一大类营养物质，人们日常生活中所说的糖大多数指的是带甜味的“单糖”和双糖，单糖包括血液内的葡萄糖、水果内的果糖和乳汁中的半乳糖，它可被人体直接吸收，食用后血糖明显升高。糖尿病病人除了在出现低血糖时应及时服用外，最好不要吃单糖。双糖包括...
答：回答：单糖包括葡萄糖、果糖,主要存在于葡萄和各种水果中; 双糖包括蔗糖、麦芽糖,主要尊在于甘蔗、麦芽、乳糖中; 多糖包括淀粉、果胶、纤维糖,主要存在于谷类、薯类。 各种糖类的特点及对人体的作用有以下几点: 1、单糖能够被集体直接吸收和利用。 2、双糖需经消化酶分解为单糖后,才能被机体吸收利用...
答：单糖类多为结晶性，有甜味，易溶于水，可溶于稀醇，难溶于高浓度乙醇，不溶于乙醚、苯、氯仿等极性小的有机溶剂。具旋光性与还原性。 不能水 解成 简单的糖的碳水化物双糖每分子能水解成两分子单糖的碳水化称双糖。营养上有意义的双糖有蔗糖、麦芽糖、乳糖三 。低聚糖类：低聚糖每分子水解成...
答：如果是纯豆浆不需要加糖的要一定加的话就加冰糖 因为冰糖是属于单糖，而白糖是属于双糖，双糖食用后需经人体的转化酶转化成单糖后才能被人体吸收，因此放冰糖会更好了！
网友评论：
翟逸17731845478：
单糖好还是双糖好?它们有什么优缺点? -
29540管承
：[答案] 单糖有葡萄糖、果糖、核糖、脱氧核糖和半乳糖.葡萄糖是细胞生命活动所需要的主要能源物质,不能水解,可直接被细胞吸收.核糖和脱氧核糖是组成核酸的一份子,而核酸是遗传物质,因此也很重要.二糖有蔗糖,麦芽糖和乳糖,二糖又能水解成单...
翟逸17731845478：
食用糖是单糖还是双塘 -
29540管承
： 食用糖一般是蔗糖吧,蔗糖是多糖.葡萄糖和果糖是单糖.麦芽糖是双糖
翟逸17731845478：
糖尿病应该吃多糖食物好还是单糖食物好?
29540管承
： 单糖在自然界中很少以游离状态存在,在营养学上比较重要的有戊糖(五碳糖)和己糖(六碳糖).己糖中最有营养意义的是葡萄糖、果糖合半乳糖. 双糖的主要代表是:蔗糖、异构蔗糖、麦芽糖、乳糖、异构乳糖.糖尿病人首先需要的是控制好血糖,在控制比较好的情况下,可适当吃点,但不能多.
翟逸17731845478：
低血糖该吃哪种糖 -
29540管承
： 醣类可以分成单糖、双糖与多糖,其中单糖类包括有葡萄糖、半乳糖与果糖,例如蜂蜜含有大量的葡萄糖与果糖,另外水果中含有许多果糖,由于都是单糖,最容易消化吸收.双糖类包括有蔗糖、乳糖与麦芽糖,日常生活中例如砂糖、白糖、方糖、冰糖、红糖都是属于蔗糖,在体内也会转变成葡萄糖.多糖类例如面包、米饭等淀粉食物,食用后必须分解为双糖,双糖再分解为单糖,需要一些时间才能被吸收利用,所以发生低血糖时,最好选择蜂蜜、巧克力、果汁、果糖等单糖类食品,若是面包、米饭则必须再分解,比较耗时,而鸡肉、牛排等蛋白质,必须分解成氨基酸,吸收后再经过肝脏的葡萄糖新生作用,转化成葡萄糖才能利用,因此更是缓不济急.
翟逸17731845478：
单糖、多糖和双糖在营养上有何区别?
29540管承
： 单糖是碳水化合物中最基本的单位,任何糖类都必须先消化成为单糖,方可被机体吸收.各种单糖的吸收速度极不相同,拿我们常用的主要三种单糖来比较,若以葡萄糖的...
翟逸17731845478：
吃冰糖好?还是吃白糖好? -
29540管承
： 冰糖吧 好像听人说吃冰糖对人体的好处必白糖要好的多耶 有人还说冰糖对皮肤也很不错的呢 你试试看吧
翟逸17731845478：
为什么糖尿病患者要少吃或不吃单糖及双糖食物?
29540管承
： 少吃或不吃单糖及双糖食物.单糖和双糖对糖尿病患者来说具有潜在危险性.常见的单糖有葡萄糖、果糖,双糖有蔗糖、乳糖、麦芽糖.日常吃的白糖、砂糖就是蔗糖.这些糖在人体肠道内可被直接吸收入血液,使血糖迅速升高.同时,长期过多摄人含单糖或双糖类的食物,会使血脂升高,还可导致人体对胰岛素不敏感,从而加重糖尿病的病情.
翟逸17731845478：
喝纯豆浆好还是加点糖好?如加糖应该加白糖还是冰糖好? -
29540管承
： 如果是纯豆浆不需要加糖的 要一定加的话就加冰糖 因为冰糖是属于单糖,而白糖是属于双糖,双糖食用后需经人体的转化酶转化成单糖后才能被人体吸收,因此放冰糖会更好了!
