吃单糖好还是双糖好
答：单糖包括果糖、葡萄糖等，是人体能直接吸收利用的糖类，可以迅速升高血糖；双糖包括麦芽糖、蔗糖、乳糖等；多糖则是米饭、馒头、面条等所含的淀粉。多糖类的淀粉需要在淀粉酶的作用下，才能被分解为以葡萄糖为主的单糖，消化吸收较慢，食用后升血糖作用也较单糖为缓。
答：双糖会水解，但是水解后变成两个单糖分子 多糖跟上面两个都不一样，多糖是没有甜味的，上面两个是有甜味的 所以减肥的话一般都是摄入多糖，因为多糖能够维持身体所需糖分，但是它是不溶解的，直接排除体外，比如说像麦片之类的里面都是多糖。
答：首先 你要知道单糖、双糖的概念，单糖是升糖快的吸收快的你看低血糖的人随身携带糖 低血糖就吃点，他们吃的糖就是单糖，双糖进入人体后需要先转化为单糖，然后再被人体吸收利用。所以，按照题主的问题，运动中肯定是补充单糖，吸收快快速提升运动表现，那什么是单糖？半乳糖、葡萄糖、果糖都是单糖，吸...
答：糖类物质可分为单糖、双糖、多糖。不再水解的糖称为单糖；双糖是二个单糖分子拉起来，脱去一个水分子结合而成的；多糖是由许多单糖构成的。单糖是组成糖类家族的基本单元。单糖最常见的是葡萄糖和果糖，人体的血糖就是葡萄糖，保持人体血糖浓度的相对恒定，对神经系统，特别是大脑的活动有重要作用。蔗糖、...
答：糖尿病患者，两种糖类都要限制进食，因为糖尿病患者血糖高的原因就是血液里面的糖分高，而最主要升高血糖的就是单糖和多糖，所以要限制两种糖类的摄取，但是在人体内，每天又必须摄取糖类我们应该怎么做呢！可以适量食用果糖 果糖很明显，通俗易懂啊，果糖就是水果里面的糖，在蜂蜜里面也有很多，糖尿病患者...
答：糖尿病病人除了在出现低血糖时应及时服用外，最好不要吃单糖。双糖包括蔗糖、麦芽糖及乳糖等，它可在肠道内被快速分解为单糖，也不宜多吃。“多糖”又称多聚糖或复合糖，是指面条、面包、米饭等所含的淀粉，食入后被淀粉酶消化分解为葡萄糖，然后缓慢地进入血液，不会使血糖急剧升高。那么糖尿病人能...
答：单糖和双糖只区别包含一种和两种糖，单糖包括葡萄糖，果糖和半乳糖；双糖包括蔗糖，乳糖和麦芽糖，它们是由两种单糖绑定在一起构成的，如葡萄糖和果糖，或葡萄糖与葡萄糖等，人体分解单糖较容易，因此比双糖消化和获得能量速度更快。
答：各种糖类的特点及对人体的作用有以下几点：1、单糖能够被集体直接吸收和利用。2、双糖需经消化酶分解为单糖后，才能被机体吸收利用。3、多糖需经消化酶逐步分解为双糖、单糖后，才能被吸收利用。4、单糖、双糖供应机体各种生理活动、新陈代谢、生长发育等所需的热能。5、单糖、双糖具有维持体温作用。6、...
答：我们就可以知道是我们身体中缺乏这种类糖酶所导致的。总而言之，在日常生活中，不管是单糖、双糖还是多糖过量的话，都会对我们的身体健康造成一些不利的影响。一旦我们身体出现一些糖分不受的情况时，那么我们最好就不要再吃含有这些糖分的食物了，对身体健康是非常不利的。
答：其它单糖的吸收速度都远低于葡萄糖。所以当我们偶然出现低血糖时，除了立即给予葡萄糖注射外，也可服葡萄糖水，这是因为葡萄糖容易吸收，可以很快升高血糖的原故。由于半乳糖主要来自动物性食物，目前尚未像葡萄糖那样大规模的生产及广泛利用，虽然它的吸收速度最高，仍未普遍被人们利用。每分子双糖都含有两...
网友评论：
尉琰17599377783：
单糖好还是双糖好?它们有什么优缺点? -
68119别奔
：[答案] 单糖有葡萄糖、果糖、核糖、脱氧核糖和半乳糖.葡萄糖是细胞生命活动所需要的主要能源物质,不能水解,可直接被细胞吸收.核糖和脱氧核糖是组成核酸的一份子,而核酸是遗传物质,因此也很重要.二糖有蔗糖,麦芽糖和乳糖,二糖又能水解成单...
尉琰17599377783：
糖尿病应该吃多糖食物好还是单糖食物好?
68119别奔
： 单糖在自然界中很少以游离状态存在,在营养学上比较重要的有戊糖(五碳糖)和己糖(六碳糖).己糖中最有营养意义的是葡萄糖、果糖合半乳糖. 双糖的主要代表是:蔗糖、异构蔗糖、麦芽糖、乳糖、异构乳糖.糖尿病人首先需要的是控制好血糖,在控制比较好的情况下,可适当吃点,但不能多.
尉琰17599377783：
低血糖该吃哪种糖 -
68119别奔
： 醣类可以分成单糖、双糖与多糖,其中单糖类包括有葡萄糖、半乳糖与果糖,例如蜂蜜含有大量的葡萄糖与果糖,另外水果中含有许多果糖,由于都是单糖,最容易消化吸收.双糖类包括有蔗糖、乳糖与麦芽糖,日常生活中例如砂糖、白糖、方糖、冰糖、红糖都是属于蔗糖,在体内也会转变成葡萄糖.多糖类例如面包、米饭等淀粉食物,食用后必须分解为双糖,双糖再分解为单糖,需要一些时间才能被吸收利用,所以发生低血糖时,最好选择蜂蜜、巧克力、果汁、果糖等单糖类食品,若是面包、米饭则必须再分解,比较耗时,而鸡肉、牛排等蛋白质,必须分解成氨基酸,吸收后再经过肝脏的葡萄糖新生作用,转化成葡萄糖才能利用,因此更是缓不济急.
尉琰17599377783：
单糖,多糖,与双糖的秘密 -
68119别奔
： 单糖是碳水化合物中最基本的单位,任何糖类都必须先消化成为单糖,方可被机体吸收.各种单糖的吸收速度极不相同,拿我们常用的主要三种单糖来比较,若以葡萄糖的吸收速度为100,在人体中观察到:半乳糖为110,果糖为70.即半乳糖...
尉琰17599377783：
糖尿病吃单糖还是多糖好 -
68119别奔
： 单糖和多糖都是不可以的,因为都含糖.建议吃木糖醇,木糖醇是甜味剂,本身不含糖,只提供甜味
尉琰17599377783：
吃冰糖好?还是吃白糖好? -
68119别奔
： 冰糖吧 好像听人说吃冰糖对人体的好处必白糖要好的多耶 有人还说冰糖对皮肤也很不错的呢 你试试看吧
尉琰17599377783：
为什么糖尿病患者要少吃或不吃单糖及双糖食物?
68119别奔
： 少吃或不吃单糖及双糖食物.单糖和双糖对糖尿病患者来说具有潜在危险性.常见的单糖有葡萄糖、果糖,双糖有蔗糖、乳糖、麦芽糖.日常吃的白糖、砂糖就是蔗糖.这些糖在人体肠道内可被直接吸收入血液,使血糖迅速升高.同时,长期过多摄人含单糖或双糖类的食物,会使血脂升高,还可导致人体对胰岛素不敏感,从而加重糖尿病的病情.
尉琰17599377783：
单糖,二糖,多糖的功能是什么? -
68119别奔
： 单糖的代表是葡萄糖,她是人体最主要的能源物质,葡萄糖可以参与人体内的呼吸作用,为人体提供能量,保证了正常生命活动. 而双糖是有两个多糖组成,乳糖,果糖,蔗糖都是双糖,有些双糖主要是在植物体中起运输的作用. 多糖是由N多的单糖组成的,她包括淀粉,纤维素,只存在于动物体内,人靠”吃”来摄取,她的作用是储藏地~~~!
