11点睡6点起来合理吗
答：正常情况下，晚上十点左右睡觉，早上六点起床，属于正常休息时间，如果说是晚上11点或12点睡觉的话，这是比较轻的熬夜，但是无论熬夜的轻重，都需要慢慢避免熬夜。
答：初中生11点睡6点起不合理，可以从从生理角度来看，从学习角度来看，从生活规律和健康生活习惯来看，其相关内容如下：1、从生理角度来看，初中生的身体正在发育阶段，充足的睡眠对于他们的成长非常重要。按照一般建议，初中生应该保证每天8-10小时的睡眠时间。如果一个初中生每天11点睡觉，6点起床，那么他...
答：我觉得晚上10点睡，6点起床比较好，年轻人最起码保证8个小时的睡眠，况且你白天认真点，晚上那一个小时的学习也就补回来了，精神好一点，白天学习的效率也比较高。
答：晚上11点入睡，早上6点起床，这个作息时间还是可以的，睡眠时间也属于比较科学的时间，只要保持这种规律作息，对身体是没有害的。
答：应该不是睡眠不足，7个小时睡眠可以保证第二天的学习了，如果白天你不会精神不好的话，属于正常现象，刚睡醒的几分钟都会觉得很困，教你一个方法：如果刚起床觉得困，可以先在床边坐几分钟，不要着急洗脸刷牙，之后就会清醒多了。试一试吧！
答：晚上10：30左右睡觉，由于11点是肝胆排毒的时分。早上6点左右起床，这时是大肠排毒的时分，也就是最好这时起床 祝你安康！
答：初中生11点睡6点起不算熬夜。有规律的意思就是每天定时睡觉，可以是晚上9点，也可以是晚上12点；睡得饱的意思是，睡眠时间很充足。但如果一直都是凌晨2点睡、9点起，你会发现：呀...前面说的两个因素好像都满足了哪。没错，如果你已经习惯了昼伏夜出的生活，习惯了12点之后才睡，确实都不算熬夜...
答：你们班主任是混蛋，这个年龄段的孩子需要充足睡眠，十一点睡六点起是合理的，六点零五到教室不应该，可以反应给你的父母，让他们打电话给校长，就说这样孩子太累，校长要是不给解决就打给教育局，我高中的时候有过类似问题，我妈给校长打了个电话就解决了，注意别让你父母说漏你的身份，那样以后就不...
答：应该算吧。一般来说，人们应该在晚上10点钟睡觉，以保证在早上11点至2点达到深度睡眠。11点半睡觉会在一定程度上影响睡眠质量。至于早上六点半起床，要睡7个小时，7到8个小时就够了。但是深度睡眠在质量上是要有保证的，所以有时候会觉得白天睡了很久，或者睡眠时间充足，但是感觉很累，睡不好。这是...
答：我的工作经常需要加班,11:30睡的话,第二天6点根本起不来,都是硬撑着起,感觉状态很差,但是为了生活苦苦硬撑着,这就是属于天天熬夜的选手了吧。 1、若睡眠周期通常为11:30睡到6:00,长期保持相同的睡眠时间段,作息稳定,并且6:00起床后的精神状态较好,此时11:30睡到6:00不能算熬夜。如果都是这个作息时间,习...
网友评论：
慎石18268972461：
每天十一点睡,六点钟起来,中午休息半小时,好不好 -
69765利曼
： 适宜的睡眠时间与年龄相关正常睡眠时间 年龄段 适宜睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13小时 5-7岁 12小时 8-12岁 10小时 13-18岁 9小时 成年人 7-8小时(不宜少于6小时)...
慎石18268972461：
11点多睡觉,早上6点多起床,这样的睡眠合理吗?
69765利曼
： 你好.很荣幸为你解答问题:个人认为一个成年人的睡眠最好是在8小时-9小时左右吧.
慎石18268972461：
我每天晚上11点睡觉,早上6点半起床,可以吗? -
69765利曼
： 我每天晚上10点准时睡觉 早上7点起床 人的最佳睡眠时间是晚上11点之前必须睡着,才能保证人体器官在深夜的修复
慎石18268972461：
晚上11点睡觉,早上6点起床行吗 -
69765利曼
： 当然可以嘛~
慎石18268972461：
你好,我是女生19岁,晚11点睡觉,早6点起床,这样合理吗?对身体好吗? -
69765利曼
： 你起床时间能好 不过晚上睡的还是有那么点点晚,虽然你比好多非主流睡的早多了 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段
慎石18268972461：
每天11点睡觉早上6点起床对身体好吗?
69765利曼
： 晚上10:30左右睡觉,由于11点是肝胆排毒的时分.早上6点左右起床,这时是大肠排毒的时分,也就是最好这时起床 祝你安康!
慎石18268972461：
平常十一点半睡觉早上六点半多一点起床正常吗 -
69765利曼
： 正常人晚上睡七个小时够了,如果还有午睡,那完全可以.但如果是小孩,则睡眠时间少过于少,应该睡9小时,但不同的人对于睡眠的要求不一样,有的人睡得少,有的人睡的时间得多一点才有足够的精力,因人而异吧,如果你感觉精力充足,那就没问题,如果不行,那就多睡一点.
慎石18268972461：
11点睡到6点够吗? -
69765利曼
： 成年人的睡眠时间一般情况下6-8小时就足够了 未成年人根据年龄不同所需睡眠时间是不同的
慎石18268972461：
我18岁,每天晚上11点睡觉,早上6点半起来,这样的作息时间好吗?? -
69765利曼
： 成年人正常睡眠时间7-8H(但最近研究发现也不应少于9小时).11:00至06:00才7H,如果条件允许的话应提前1H睡觉( 美容觉的时间22点--凌晨2点).注:长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉,多注意休息!
