12点睡到7点醒算熬夜吗
答：不算。12点睡，7点起不算熬夜，但算睡的比较晚。正常的睡眠应该是晚上11点左右开始睡觉，清晨6-7点起床，还要根据患者的实际年龄来决定。如果患者属于年轻人，在青少年时期10点睡觉有点偏晚。如果是中年或者老年人12点睡觉，7点起床就算正常，因为中年人或者老年人在成年以后，睡眠的时间大约是6-8个...
答：算。只要是超过晚上十一点后睡觉，都算作熬夜，早上八点半起床，也是有点晚起了，建议早上起早一些做事，晚上早点睡才好。希望我的回答能够帮助到你，如有不懂可以追问。
答：这是晚睡晚起，错过了睡眠的最佳时期。
答：晚上12点睡觉早上七点多醒。从睡眠时间上来看。已经达到了七个多小时。如果是成年人的话。这么长的睡眠时间。也算够用了。虽然。12点上床睡觉。有点不算早了。但是因为睡眠的时间。达到了七个多小时也是足够了。所以这个可以排除算熬夜的说法。但是一般人正常的休息时间，应该是晚上到十点左右就应该上床...
答：正常情况下，晚上十点左右睡觉，早上六点起床，属于正常休息时间，如果说是晚上11点或12点睡觉的话，这是比较轻的熬夜，但是无论熬夜的轻重，都需要慢慢避免熬夜。
答：1. 睡眠时间对生物钟的影响：晚上12点至凌晨1点是人体生物钟的夜眠期，按照正常节律，应该在这个时间前入睡。超过这个时间入睡，就可以被认为是熬夜。2. 偶尔熬夜的补救措施：偶尔熬夜的人可以在白天找时间午休，以尽量弥补失去的睡眠时间。3. 经常熬夜的危害：长期熬夜会对身体造成多种损害，包括疲劳感...
答：充足的睡眠时间如果每天我们有充足的睡眠时间的话，那么就不算熬夜，比如每天晚上我们2:00睡，但是早上10:00才起床，每一天都是这样子的生活，那么这就不算熬夜的，如果说你今天2:00睡觉，早上7:00起床，第2天却是8:00起床，6:00起床，那么这就是熬夜了，熬夜其实就是不规律的生活，没有给自己的...
答：偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这可以算是你熬夜了。中医关于睡觉的说法，其实是希望每个人都够有规律的睡眠。但从医学上来说，人的身体是有适应性的，如果你长期保持半夜甚至凌晨才睡，但每天都能有8个小时左右的良好睡眠，那么你的身体是能够增适应你的这个作息的，因此不算是睡眠不规律。
答：如果晚上11点能保证入睡，睡眠质量较好，那么早上7点钟起床是正常的，正常人要保证7-8个小时的睡眠，早睡早起，不要熬夜，并且保证睡眠质量正常。如果是中年或者老年人12点睡觉，7点起床就算正常，因为中年人或者老年人在成年以后，睡眠的时间大约是6-8个小时就足够。患者在12点睡觉，7点起床算基本正常，...
答：这样当然算熬夜了，我以前也有过一段这样的时光，每天凌晨3 4点钟睡觉 第二天中午才起床，当然，做的不是什么正经工作 熬夜就是在熬精血，对身体是很有影响的，不论你是男生还是女生 最好有一个能调整作息时间的工作，我现在每天晚上11点左右睡觉，早晨7点起床，已经持续很长时间了，以前熬夜的...
网友评论：
应泥17038963990：
晚上12点睡到第二天七点半算不算熬夜 -
10972呼烟
： 成年人每天睡觉不得少于6个小时就是正常.1、眼睛周围表皮薄:眼睛周围的表皮天生较薄,所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来.而当血液流经此处的大静脉时,便会出现蓝黑色的眼圈.这样,我们就更要注意眼部的保养了,比...
应泥17038963990：
脸上有斑点如何治疗 - 皮肤科 - 复禾健康
10972呼烟
： 算熬夜.每晚最好在十一点钟以前睡觉,因为十一点到凌晨二点是养肝的时候,经常熬夜有害健康.
应泥17038963990：
12点30分睡觉,然后7点半起床. 这算不算熬夜啊?睡得是不是太多了? -
10972呼烟
：正常9点睡,对身体更好
应泥17038963990：
12点睡觉算熬夜吗?
10972呼烟
： 真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.
