8岁儿童晚上几点睡觉最佳时间
答：而对于8岁的儿童来说，每天的睡眠时间，应该保证在9~11个小时左右，这是此阶段孩子较为合理的睡眠时长。而在睡眠时间点的安排上，建议在晚上8:00之后，就要洗漱睡觉，而在早晨7:00时，要按时叫孩子起床。同时在中午时候，还要相应的安排午休时间，一般以午休1~2个小时左右为宜，这样的睡眠时间安排，...
答：幼儿晚上几点睡觉最好 上了幼儿园的小朋友晚上的睡眠时间一定要规律好最好再买上八点到八点半左右上床睡觉最好三到五岁的孩子一天走睡眠的时间。应该在10~13个小时宝宝8:00~8:30上床睡觉，到早晨6:30~7:00起床，孩子的睡眠正好是10个小时左右加上白天中午的时候可以睡两个小时，刚好符合孩子的睡眠...
答：1 小孩什么时候睡觉最好 晚上9点左右睡觉最好。孩子在白天生长激素分泌较少，夜晚达到峰值，夜晚分泌量是白天的五到七倍，特别是在夜晚9点以后成节节上升趋势，想要孩子长的高，最好是让孩子在晚上9点时候睡觉。不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有...
答：8岁的孩子应该在21点以前睡觉，从21点到次日7点是身长发育的阶段，数据显示，这个时间段在睡眠中的发育是最好的。以上是对“八岁儿童睡眠几个小时合适晚上几点入睡时最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
答：9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好，8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候，要加强有氧运动，可以在早晨适当的做一些跑步运动...
答：晚上9点至10点之间睡觉，尽量保证有9至10小时的睡眠时间！ 查看原帖>> 记得采纳啊 问题八：小学生几点钟起床，几点钟睡觉最好？ 我通常是让女儿在9点40准时睡觉，早上6：10叫她起床，然后让她懒床10分钟，6”20分叫她起床，因为刚醒就起来不好，每次起来都很有精神 ...
答：晚餐时间,尽量在18点半左右吃晚餐。 11.19:30-20:30 家庭交流时间,可以和家人一起看电视、聊天、游戏等。 12.20:30-21:30 洗漱和准备睡觉时间,可以进行洗漱和整理第二天的学习和工作计划。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/17017423405660...
答：生长素的分泌旺盛时期，有两个时间段，一个是晚上十点，一个是早上的六点左右，这两个时间段，孩子如果能够在深度睡眠中，那么孩子才会更好的生长。那么是不是十点钟生长素分泌的旺盛，十点钟在睡觉就好呢。其实不是的，孩子一定要在深度睡眠的状态下才行，所以孩子需要在九点钟入睡，只有在九点钟...
答：小孩几点睡觉是最好的时间如下：1、新生儿期：除了吃睡，儿童的睡眠时间要在16-18h，这样才能长得好。2、1岁：睡眠时间要保证在11-14h，建议在晚上7:00前入睡。3、1-2岁：随着年龄增长，儿童的睡眠时间会有所减少，睡眠时间在11-14h，需在晚上7:30前入睡。4、上幼儿园后：这个时间每天的睡眠...
答：我通常是让女儿在9点40准时睡觉，早上6：10叫她起床，然后让她懒床10分钟，6”20分叫她起床，因为刚醒就起来不好，每次起来都很有精神
网友评论：
晋琳13368723032：
8岁孩子晚上几点睡觉,怎么才能睡着 -
6005卫治
： 8岁孩子最好在晚间9点之前睡觉. 一是孩子8岁的年龄已经在上小学二年级了,早睡对精神好. 二是8岁的孩子正在长身体,早睡有助于身体发育. 至于怎么才能睡着,强制规定,习惯了自然就能睡着了.
晋琳13368723032：
8岁小孩一天最好睡几小时,晚上几点睡好? -
6005卫治
： 小孩一天睡觉不少于10个小时,晚上8点睡觉比较好
晋琳13368723032：
孩子8岁,晚上几点睡觉?我们孩子10点睡,对身体有影响吗? -
6005卫治
： 8岁的孩子应该在21点以前睡觉,从21点到次日7点是身长发育的阶段,数据显示,这个时间段在睡眠中的发育是最好的.
晋琳13368723032：
9岁的小朋友晚上几点睡最佳? -
6005卫治
： 意见建议:按人体生物钟的规律,入睡的最佳时间是22~23点,起床时间为早晨5~6点.按此规律睡眠可获得最佳的睡眠效果. 、小孩9至10个小时 所以还是晚上九点左右就开始睡觉为好.
晋琳13368723032：
晚上几点睡觉合适?孩子八岁了的,听别人说睡眠时间对孩子成长很重要
6005卫治
： 是的,九点之前让宝宝睡觉是最好的,因为十点到十二点是宝宝长骨骼最佳时期,要适当的给宝宝补钙这样更有助于骨骼的发育
晋琳13368723032：
八岁儿童每天应睡多少时间
6005卫治
： 眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受环境干扰、惊醒,这是对睡眠质量的要求. 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点.
