8岁儿童晚上几点睡觉最佳时间
答：而对于8岁的儿童来说，每天的睡眠时间，应该保证在9~11个小时左右，这是此阶段孩子较为合理的睡眠时长。而在睡眠时间点的安排上，建议在晚上8:00之后，就要洗漱睡觉，而在早晨7:00时，要按时叫孩子起床。同时在中午时候，还要相应的安排午休时间，一般以午休1~2个小时左右为宜，这样的睡眠时间安排，...
答：我通常是让女儿在9点40准时睡觉，早上6：10叫她起床，然后让她懒床10分钟，6”20分叫她起床，因为刚醒就起来不好，每次起来都很有精神
答：8岁的孩子应该在21点以前睡觉，从21点到次日7点是身长发育的阶段，数据显示，这个时间段在睡眠中的发育是最好的。以上是对“八岁儿童睡眠几个小时合适晚上几点入睡时最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
答：9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好，8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候，要加强有氧运动，可以在早晨适当的做一些跑步运动...
答：不同年龄短的人的最佳入睡时间不一。对儿童来说，晚上9点入睡是一种明智的做法;至于青少年而言，13到16岁的群体应该在晚上11点30分前上床睡觉，早上8点起床，上午10点上学，17到20岁之间的青少年应该在晚上十二点前入睡，上午11点起床。在理想状态下，31岁的青年应该在午夜到凌晨2点之间入睡。在青春期...
答：晚上9点至10点之间睡觉，尽量保证有9至10小时的睡眠时间！ 查看原帖>> 记得采纳啊 问题八：小学生几点钟起床，几点钟睡觉最好？ 我通常是让女儿在9点40准时睡觉，早上6：10叫她起床，然后让她懒床10分钟，6”20分叫她起床，因为刚醒就起来不好，每次起来都很有精神 ...
答：以下是7到12岁合理作息时间表的建议: 1.7:00-8:00 早餐时间,尽量在7点左右吃早餐,以保证身体健康和营养需求。 2.8:00-9:00 学习时间,这个时间段适合进行一些学习活动,如阅读、做作业、学习新技能等。 3.9:00-10:00 户外活动时间,适当的户外活动可以促进身体健康和增强体质。 4.10:00-11:00 自由活动时间,这...
答：生长素的分泌旺盛时期，有两个时间段，一个是晚上十点，一个是早上的六点左右，这两个时间段，孩子如果能够在深度睡眠中，那么孩子才会更好的生长。那么是不是十点钟生长素分泌的旺盛，十点钟在睡觉就好呢。其实不是的，孩子一定要在深度睡眠的状态下才行，所以孩子需要在九点钟入睡，只有在九点钟...
答：小孩几点睡觉是最好的时间如下：1、新生儿期：除了吃睡，儿童的睡眠时间要在16-18h，这样才能长得好。2、1岁：睡眠时间要保证在11-14h，建议在晚上7:00前入睡。3、1-2岁：随着年龄增长，儿童的睡眠时间会有所减少，睡眠时间在11-14h，需在晚上7:30前入睡。4、上幼儿园后：这个时间每天的睡眠...
答：每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。青少年应该在晚上22点左右睡觉。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3da...
网友评论：
薄胞15571064582：
八岁小孩晚上几点休息最好? -
35302茹乖
： 8岁儿童睡眠时间 小孩几岁前爱生病 最适睡觉时间 按默认排序 | 按时间排序 ...亲宝宝最好还是九点就睡比较好,宝宝睡太晚会影响生长发育的
薄胞15571064582：
8岁孩子晚上几点睡觉,怎么才能睡着 -
35302茹乖
： 8岁孩子最好在晚间9点之前睡觉. 一是孩子8岁的年龄已经在上小学二年级了,早睡对精神好. 二是8岁的孩子正在长身体,早睡有助于身体发育. 至于怎么才能睡着,强制规定,习惯了自然就能睡着了.
薄胞15571064582：
8岁小孩一天最好睡几小时,晚上几点睡好? -
35302茹乖
： 小孩一天睡觉不少于10个小时,晚上8点睡觉比较好
薄胞15571064582：
9岁的小朋友晚上几点睡最佳? -
35302茹乖
： 意见建议:按人体生物钟的规律,入睡的最佳时间是22~23点,起床时间为早晨5~6点.按此规律睡眠可获得最佳的睡眠效果. 、小孩9至10个小时 所以还是晚上九点左右就开始睡觉为好.
薄胞15571064582：
孩子晚上几点睡是最佳时间 -
35302茹乖
： 许多育儿专家都已指出,婴幼儿的最佳生长时间是在每天的22点至次日凌晨2点,而且宝宝睡觉都有20分钟的浅眠期,之后才进入深度睡眠,所以最好让宝宝在晚上8点半之前上床睡觉,9点之前睡熟.但实际生活中的小孩都是晚上9点到10点才上床睡的觉 .只要睡够睡眠就好了.
薄胞15571064582：
晚上几点睡觉合适?孩子八岁了的,听别人说睡眠时间对孩子成长很重要
35302茹乖
： 是的,九点之前让宝宝睡觉是最好的,因为十点到十二点是宝宝长骨骼最佳时期,要适当的给宝宝补钙这样更有助于骨骼的发育
薄胞15571064582：
孩子晚上几点睡最好? -
35302茹乖
： 关于孩子睡觉的问题,一直是争论不休,有人说,只要孩子每天睡够量就好了.有人说,必须早睡早起,才能让孩子更健康.方法/步骤一个人的身高,除了遗传因素,还受到睡眠、营养、运动等方面影响,其中睡眠是除遗传外影响孩子身...
