正常人睡眠是几个小时
答:7个小时
答:7、65岁以上的老年人,建议睡7至8小时。
答:一般人睡8个小时是正常的睡眠时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟左右...
答:新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时; 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
答:成年人其实睡7-8个小时就行了,未成年人睡8-10个小时最佳,还有午休半个小时比晚上睡几个小时强
答:8小时。还要看你是多大的人,小孩子和老人时间长一点,年轻人7个小时就好
答:2、65岁以上的人:7至8小时的睡眠时长。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南,针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿,每天主要任务就是睡,需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠。6岁到13岁的学龄儿童,建议每日保持9到11小时睡眠。14...
答:1、刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时。2、4个月至11个月的婴儿12至15小时。3、1到2岁的幼儿11至14小时。4、3至5岁的儿童,建议10至13小时。5、6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。6、18至25岁年轻成年人的年龄段,不过他们与26至64岁的成年人均建议为7至9...
答:正常成年人每天应休息7至9小时。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间,其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童,建议10至13小时,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
答:一个人正常的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求...
网友评论:
沃古18867273983:
正常睡眠是几个小时?
18103应淑
: 正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时. 成人睡眠时间有明显个体差异,成人每天睡眠时间在7-9小时占80%.有调查认为:正常成人睡眠: 约为7-9小时. 短睡眠: 4-5小时以下 超长睡眠: 11小时以上
沃古18867273983:
正常睡眠是几个小时?
18103应淑
: 正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时. 成人睡眠时间有明显个体差异,成人每天睡眠时间在7-9小时占80%.有调查认为:正常成人睡眠: 约为7-9小时. 短睡眠: 4-5小时以下 超长睡眠: 11小时以上
沃古18867273983:
请问人正常一般睡几个小时?
18103应淑
: 正常人一般睡6到8小时就行,小孩必须保证8小时,对成长有好处.实际成年人因人而宜,睡几个小时就可以,只要明天精力充沛;身体很好.有记载说睡觉多少跟寿命无关系,至于几点睡,根据自己的工作情况而定,时间长了自然形成了习惯,不影响休息就行.
沃古18867273983:
一般,一个青年人要睡多少小时? -
18103应淑
:[答案] 一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据:年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不...
沃古18867273983:
人正常睡几个小时 -
18103应淑
: 7-8小时就够了,正常的睡眠时间应该是10.30-6.30
沃古18867273983:
一个人正常要睡多少个小时 -
18103应淑
: 8个小时,不过看你的精力,和你的年龄,一般年龄越长,睡的越少