长期10点睡觉的危害
答：熬夜短时间内是看不出多大问题的，但是长期下来，身体就会出现变化了，现在就让我们看看如果长期晚上11点后睡觉，身体会有哪些变化吧。长期晚上11点后睡觉，身体常见7个变化1、皮肤变差 长期熬夜的人，最明显的变化就是皮肤状态变差了。首先会出现熊猫眼和大眼袋，人显得没有精神不说，还显老。其次皮肤...
答：可以提升机体的抗病能力。假如孩子经常晚睡，睡眠时间不足，就很容易出现各种疾病。五、记忆力下降：长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降的情况。晚睡和睡眠不足，造成大脑思维活力下降，很容易出现记忆力下降，健忘等问题。孩子如果经常到了10点还不睡觉，长期下去对身体危害很大，希望家长引起重视。
答：病情分析：长期熬夜对人体来说危害比较大，具体有以下几点：1、熬夜对于皮肤的危害最为明显，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变得干燥；2、熬夜容易损伤眼睛，眼睛长时间疲劳，没有获得足够的休息，就会出现暂时性的视力下降。如果通宵的熬夜，还会出现视力模糊等严重的后果；3、熬夜后...
答：现在导致人们晚上睡觉很晚的原因有很多，而最主要的原因就是由于智能手机变得越来越流行，很多人都养成了熬夜玩手机的习惯。可是经常熬夜会对我们身体造成非常严重的危害，并且对我们工作和日常生活都带来严重的影响。如果我们坚持晚上10点睡觉，那么我们的身体就会有着很大的改变，首先对于我们皮肤来说，皮肤...
答：确实熬夜了应该怎么减轻熬夜的危害有些人确实因为工作的原因不得不熬夜，那么这个时候一定要注意饮食上按时的去吃饭，否则可能会导致消化系统出现问题。在熬夜之后也要对皮肤做好清洁和保养，这样是能够帮助皮肤恢复好的，在熬夜之后也要马上去睡觉，即使只能睡10分钟，对于身体恢复体力来说也是有帮助的，也...
答：随着社会的科技进步，生活压力等各方面的影响给我们现在的生活带来了翻天覆地的变化。尤其现在的年轻人，熬夜晚睡已经成了每个人的日常作息。那么经常在夜里十一点以后睡觉的人，长期下来身体会有什么变化呢？1. 生物钟打乱 正常的生物钟最晚也得在十点钟入眠了，睡够7-9个小时就足够了，但是如果经常...
答：1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。然后就会形成顽固性的失眠。2、消化功能不好：经常性熬夜，...
答：从生理和心理两个方面的因素分析，晚睡对我们的健康是一种伤害，人体的大部分内脏器官是在晚上11点钟才调整休息状态的，希望通过休息来为第二天的工作做准备，而如果我们在这个时候不用睡觉，就相当于 "疲劳 "了，身体的组织器官又没有经过工作的休息，损耗加大 日落月升，天象变化，我们也应该遵循地球...
答：导致耳聋和耳鸣。睡眠不足容易导致内耳血液供应不足，损害听力。肥胖的一个原因。熬夜的人经常在晚上吃东西，这不仅难以消化，而且第二天早上也会失去食欲，导致饮食不平衡和肥胖。皮肤损伤。皮肤发生在上午10点到11点。而且要熬夜很长时间。人体荷尔蒙和神经系统将变得不平衡，使皮肤干燥而富有弹性。熬夜会...
网友评论：
柴支13520869813：
超过十点睡会对身体造成什么样的伤害?请详细告知
49863敖慧
： 容易长痘痘
柴支13520869813：
女生10点以后睡觉有那些危害 -
49863敖慧
： 一般12点以前睡都没问题的.但十二点以后会对消化系统和心肺和身体的休息和排毒有影响的.没听说是10点的.其实不论男女只要在12前注意休息就没事的.
柴支13520869813：
经常睡得很晚会有哪些害处? -
49863敖慧
： 如果你想身体健康,那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的.如果你每晚不能保证7-8 个小时的睡眠,后果并不是白天疲倦那么简单.睡眠不足或者质量不高会引起心血管,免疫系统以及神经系统的疾病.你要知道的是熬夜的坏处还有...
柴支13520869813：
每天睡到上午10点多有没有害呢? -
49863敖慧
： 有害处 长时间睡眠 对大脑发育不好 早上起床太晚就会不吃早点 容易患胆结石 免疫力会越来越差 身体会衰弱
柴支13520869813：
晚上很晚睡觉的坏处? -
49863敖慧
： 经常晚睡的坏处很多,主要有以下几个方面: 1、皮肤受损.一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态.如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环.神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;...
柴支13520869813：
晚上10点睡觉,睡到下午五点多这样对身体有害处吗 -
49863敖慧
：这样对身体有害,因为人一般的睡眠时间为8小时~10小时,少睡了会让人精神不好;如果多睡一点倒是没事,不过像你一睡就是将近20个小时,严重超出睡眠的范围,长时间下去会对身体有影响.为什么这么说呢?因为人体的睡眠是一个过程,如果你违背了这个过程,就像你熬夜到很晚很晚,却坚持不睡,这必定会影响你的生物钟,使你的生活受到一定的影响,这不仅会影响精神,还会影响到其他的方面,就像你一睡这么长时间,中间也不吃东西,对胃不好,虽然是在睡觉感觉不到,但时间一长,必然会有影响.讲细的不好说,就只说个大概了. 希望对您有帮助~
柴支13520869813：
长时间睡觉对身体是否有害啊!白天没事总是睡到10点多,甚至更长!
49863敖慧
： 睡得过长是对身体不好的,睡觉的时间根据不同的年龄也有不同的标准,如果是年轻人的话一天睡八个小时就行了.过多了对身体没有什么好处 的.每天要早睡早起是不错的.平时自己有一个比较现实的目的,然后切实去实现它.
柴支13520869813：
每天晚上睡得很晚对身体有什么影响? -
49863敖慧
： 随着生活水平的提高,人们的夜生活越来越丰富,越来越多的人加入到了晚睡的行列中.由于现代生活节奏快,年轻人生活无规律,经常熬夜,加班.这样会造成亚健康,增加意外事故和死亡.长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗...
柴支13520869813：
长时间熬夜睡懒觉危害有多大? -
49863敖慧
： 伤害一:免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上.而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集...
