长期晚上11点后睡觉会怎样
答：如果长期晚睡的话，很可能就会导致人体的免疫力下降，一旦碰到什么病菌，很容易就会感染，从而使身体出现各种疾病。另外熬夜还可能会让内脏的压力变得更大，从而会引起心血管或者是肝脏方面的疾病。经常就有消息报道，有员工熬夜加班猝死的情况，这正是长期晚睡熬夜带来的后果。长期在11点以后睡觉，对记忆力...
答：很多年轻人都特别喜欢熬夜，每天晚上睡觉之前都习惯性玩手机，很少在十一点之前入睡，但是不要忽视熬夜对身体造成的危害。经常熬夜的女性出现卵巢早衰的概率会比早睡早起的女性要大好几倍，这是因为长期的熬夜会出现睡眠不足，引起免疫力低下，而很多女性也是因为这种原因出现了月经不调、卵巢早衰的情况。如...
答：8、掉发 ：头发大把大把的掉，最后导致头发稀疏，是因为熬夜导致长期精神处于高度紧张状态以及用脑过度导致。9、记忆力衰退 ：长期太晚睡觉，大脑不能够恢复精力，引发记忆力衰退，啥也记不住。10、免疫力下降： 经常太晚睡觉严重疲劳、精神不振，人体免疫力也会跟着下降，越来越容易生病。11、更年期提前...
答：专家建议晚上10:00~11:00之间就要睡觉了，如果超过11点入睡，就属于晚睡了。现在的人，晚睡是很常见的一种现象。然而，晚睡对我们的身体是会有一定不利影响的。接下来我们大家一起去了解一下。一、皮肤变得越来越差 其实所谓的晚睡和熬夜没有多大的区别。经常晚睡，对我们的皮肤就会有一定的不利影响...
答：孩子晚睡对身体的影响1、一般情况下，两三岁的孩子，最好是在九点左右睡觉。因为孩子太晚睡，会影响孩子体内生长激素的分泌，这样，会令孩子的身高受到影响。2、孩子睡得太晚，很容易令孩子的生物钟变得混乱。因为孩子睡得晚，早上自然也醒来得晚，长期这样，孩子会变得日夜颠倒的。四招纠正孩子晚睡的...
答：经过科学研究一般认定超过11点睡觉的人就算是熬夜了。在我们的学习和生活当中，每天都要承受很大的压力，白天的时候有的人可能会长时间玩着手机，可是到了晚上他们并不选择好好的规律休息，而是继续熬夜，这样的话对于我们的大脑和身体造成的伤害是不可逆的。有的人是这样想的，他们晚上熬夜白天就可以睡到...
答：1. 生物钟打乱 正常的生物钟最晚也得在十点钟入眠了，睡够7-9个小时就足够了，但是如果经常在十一点以后睡觉的话，身体会被迫调整生物钟，造成身体机能紊乱等不良影响。2. 影响健康 科学表明，晚上11点到凌晨3点之间是身体休息的最佳时间段，这段时间是最佳的养肝胆气血的时间，这段时间一定要...
答：1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。然后就会形成顽固性的失眠。2、消化功能不好：经常性熬夜，...
答：11点肾气最弱 中医的理论认为晚上11点是人的肾气最弱的，若然肾的运行变得不活跃，但是仍有活力。因此人需要在这个时候休息。11点是古代所说的子时，这时候的睡眠被称为“子午觉”，不睡子午觉是很容易损伤肾脏的。所以在肾气虚弱的时候，最好还是好好休息，不要刺激肾脏。到了早上，就是肾气最强的...
答：因此，合理安排工作学习时间、适量运动、创造友好睡眠环境、养成良好作息习惯等，都可以帮助你睡上好觉。专家建议不要超过晚11点睡觉2 19日，上班族睡眠状况调查报告发布，繁忙的工作之后，大家的睡眠质量如何呢？一组数据了解↓↓ 我国上班族每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的受访者睡眠时间不足6小时...
网友评论：
怀泳19676689983：
长期晚上11点后睡觉会怎样?
49699公应
： 长期晚上11点后睡觉会:1、严重伤肝;2、记忆力衰退;3、耳聋、耳鸣;4、增加患癌风险;5、猝死风险倍增;6、心脏病风险;7、免疫力下降;8、易致肥胖.据《全...
怀泳19676689983：
青少年人经常晚上11点睡觉,会有什么坏的后果生长发育,生理
49699公应
： 容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降.不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重.如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状.过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调.
怀泳19676689983：
每晚十一点过后才睡觉会对身体有什么影响?我女朋友每晚十点到凌晨或?
49699公应
： 长期生活习惯紊乱,不规律,容易引起各方面的疾病,比如肝脏方面的,然后心脏方面的,而且影响身体素质,身体素质差了,以后病就多了.这个主要是这样的,建议还是按时休息最好,别的基本上也是没有什么大的问题的,然后女性,还容易引起内分泌的异常,容易导致月经紊乱. 一般良好的睡眠可以调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环,如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,容易导致神经衰弱等疾病,但是睡眠时间也是因人而异的,一般上了年纪的人需要的睡眠时间就稍微短了一些,只好能够保证7个小时,就还可以.坚持有规律的生活,早睡早起,睡前喝杯牛奶有助于睡眠,祝你健康
怀泳19676689983：
晚上11点之后睡觉,对身体有什么影响?
49699公应
： 第二天容易疲劳,而且对身体不好.影响身体发育和成长.
怀泳19676689983：
晚上11点以后睡觉可能引起哪些疾病?
49699公应
： 只要睡眠时间够了,休息好了就不会引起什么病.
怀泳19676689983：
晚上11点过后还不熟睡,不是影响肝脏排毒吗? -
49699公应
： 晚上11点过后还不熟睡,影响肝脏排毒. 一般认为,晚上11点后睡觉,属于熬夜.虽然说零点后才算深夜,但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复,而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段. 如果超过这个时间再入睡,不仅身体很...
怀泳19676689983：
经常晚睡会有怎样的结果. -
49699公应
： 经常晚睡的危害一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 .二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同.四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最...
怀泳19676689983：
经常晚上12点以后睡觉有什么影响啊,说说叻,越详细越好!
49699公应
： 这要看你是不是经常性的变换睡眠时间,还是固定这段时间.因为人的身体是有生理钟的,着你应该也知道,所以如果我们时不时的去调整这个时间,一方面扰乱了你自己的身体机能,另一方面当然不利于你的身体机能.我说的不是专业性的话...
怀泳19676689983：
11点之后睡觉.对皮肤好么? -
49699公应
： 不好,因为这个时候是肝运行的时间,排毒的时候.就算睡不着也要躺下来,这样对肝胆好.特别是12点以后一定要进入熟睡状态
