运动、保健高手请进
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\u624b\u81c2\u5065\u7f8e\u2014\u2014\u5173\u952e\u5728\u4e8e\u591a\u6b21\u6570
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\u5982\u4f55\u8ba9\u4f60\u8eab\u6750\u66f4\u5065\u7f8e (\u624b\u81c2\u7bc7)
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个人认为如果你没病维生素片还是少吃的好，因为如果饮食合理再加上你没有什么特殊疾病，完全不用再另外补充维生素药剂。
而且，维生素吃多了还会引起中毒。
至于运动量，根据个人体质有不同的要求，一般运动完之后感觉身体舒畅，呼吸平韵，不会感到疲乏为宜。
养生？
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