爆发力的强的人好处
答：1. 爆发力强的人精神高度集中，这是他们显著的特点之一。2. 在与人交往时，他们通常能给人带来安全感，面对困难时保持镇定，勇于面对。3. 在面对难题时，爆发力强的人能够展现出超乎寻常的力量。4. 他们在任何场合都保持谦逊，不急于表现，也不会傲慢自大。5. 爆发力可以分为三个等级：高爆发力、...
答：爆发力会促进我们快速进步，就使被打了鸡血一样，对某件事会特别执着且勇往直前。爆发力可以帮助我们快速充电，一改之前懒惰的状态，会积极勇敢的面对困难，并想办法解决它。
答：首先第1个好处就是有爆发力的时候你会发现你的肌肉会更加的发达，而且胸部给人的感觉是特别的魁梧非常的有肌肉感，第2点就是最大的好处就是你练爆发力的时候会让你的身体特别的有能量，然后整个人特别的有力量感。
答：增强关节的稳定度 进行爆发力训练后，神经敏感度、神经对肌肉的控制以及关节的稳定性都能得到明显加强，例如进行深蹲训练时，膝关节的稳定性提高能够影响动作的质量和完成次数，最重要的是保护身体免受损伤。老年生活更自如 我们知道老年人的行动没有年轻人敏捷，因为随着年龄的增加，身体的平衡能力以及神...
答：控制身体平衡不好。★空中举球不稳，投篮手法不正确。纠正方法：重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。
答：一般来说爆发力的最佳发展时间是14到16岁，这段时间是发展弹跳的好时机，一般如果条件受限，没有器械你可以进行蛙跳练习每次4组，距离大约20米，并进行下坡跑等练习，还有，同时柔韧要跟上，最好的方法就是跳绳
答：恩一般来说爆发力的最佳发展时间是14到16岁，这段时间是发展弹跳的好时机，一般如果条件受限，没有器械你可以进行蛙跳练习每次4组，距离大约20米，并进行下坡跑等练习，还有，同时柔韧要跟上，最好的方法就是跳绳了呵呵，祝你成功啊
答：当然能了，但是需要科学的训练，你想提高弹跳？看看这个吧。http://wapiknow.baidu.com/question/2075213968938241588.html?from=0&ssid=0&uid=wapp_1414204464601_404&pu=sz@1330_240,os@&bd_page_type=1&init=0&step=113 希望对你有帮助！！
答：综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础，运动生物力学研究表明：对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大；其次是腰腹部肌肉爆发力，因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高，如果腰腹力量太差，当你跳起时，它就像个柳条一样，会...
答：说明：下肢的外力训练部分介绍这三种方法，这三种方法你可能平时都会，但如果真的按照所介绍的要求去训练了那一定是法简效宏的。上面的单腿起蹲一式一可以增强你的腿部力量、二可以增强你的单腿支撑稳固度；深蹲跳可以增强你大腿、腰部的力量和爆发力；而矮步走是增强你整体力量的绝佳方法 ...
网友评论：
虞祥18382913719：
爆发力在打架中达到什么作用 -
31000缪生
： 无论是出拳还是出腿,爆发力强出招的速度就快,对方还没反应过来已经挨打了,更别说格挡了.爆发力强,收招也会快,自我防护的漏洞也就少.即使对方会擒拿也得先拿住你再擒,你爆发力强还没拿你就拳脚收回了,对方就没有办法施展.而且爆发力强,变招也快.对方预判或是看出了你招式的破绽,你就可以迅速变招,爆发力弱就不行. 从某种程度而言,古今中外的搏击格斗都练爆发力,没有爆发力招式再好也没有用.百米冲刺跑、往返跑、限时快打沙袋都是提升个人爆发力的好方法.
虞祥18382913719：
爆发力和耐力,谁更好?耐力强更强壮还是爆发力强更强壮? -
31000缪生
： 耐力
虞祥18382913719：
男生小腿上的肌肉大有什么好处 -
31000缪生
： 爆发强,像跳高跳远这种体育项目就比较厉害,小腿肌肉与弹跳力有关
虞祥18382913719：
爆发力强的人如何练习耐力? -
31000缪生
： 1、爆发力也区分两类的,一是比如举重运动员上推瞬间的爆发力,相对武术队劲的讲究来说偏于“僵力”范畴.二是武术以“寸劲”为基础的多肌群协调瞬间“爆炸”似爆发的劲.人体肌肉结构的生长跟后天运动训练模式有很强关联,长跑运...
虞祥18382913719：
性格在人体运动中有何作用 -
31000缪生
： 性格在人体运动中有何作用?1、促进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力. 2、促进血液循环,提高心脏功能 进行体...
虞祥18382913719：
黑人有什么优点? -
31000缪生
： 不怕晒黑 跑步速度快 爆发力强 比其它人种耐热 适应能力中等
虞祥18382913719：
弹跳力好,就能说明暴发力好么 -
31000缪生
： 不是的.弹跳力除了受爆发力还收腿部力量控制.爆发力一般是瞬间爆发出来的力量强,这样的人弹速快.而腿部力量强的人未必弹跳差,只是需要蓄力的时间长了一点.我就是属于后天锻炼的力量型弹跳,我的百米很差.倒是弹跳还不错
虞祥18382913719：
为什么短跑快的人弹跳很好?
31000缪生
： 爆发力强,属于快肌纤维,弹跳好的人短跑肯定也是很好的
