夜里几点睡觉算熬夜
答：3点到5点是称为寅时，晚上如果这个时间段不睡觉会导致肺功能受损。而晚上睡觉在中医上来说相当于一个充电的过程，如果晚上熬夜，则会导致第二天精神状态不佳，即阳气不足的表现。正所谓：“日出而作，日落而息。”我们...
答：“熬夜”，顾名思义，是在晚上备受煎熬 ~什么时候受煎熬呢？就是在你的身体很需要休息、很想睡觉的时候 ~你自己却努力的克制这种睡眠，使自己的身心都深感疲惫 ~那每个人的熬夜的时间就不一样了~但是12点~3点是深睡眠...
答：从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。而真正意义上说，0点入睡属于熬夜。对于熬夜的定义，很多人会觉得是在晚上超过某个时间不睡觉才是叫做熬夜，其实并非这样来理解。熬夜是指深夜的时候不睡觉，或者一整晚不睡，也...
答：在生活中，如果每天晚上睡觉都在23点之后，就说明是进入了熬夜的状态了。建议应该在23点之前入睡的，能够每天晚上21:00~22:00的时间进行入睡是比较好的。如果长时间的熬夜，对身体是比较不好的，经常熬夜可能会对人体感觉到...
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜的危害：1、经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群...
答：你好！一般来说，过了晚上的11点（子时）后，就算是熬夜了，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那...
答：危害：长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入...
答：超过11点睡觉就算熬夜了，因为那时身体的新陈代谢正开始。不过也不要太过于担心，现在的生活，熬夜不算什么。嗯，还是把该做的事先做好，尽量不要熬夜。
答：“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才...
答：一般认为，晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也...
网友评论：
墨香13697981326：
晚上几点才算是熬夜?
52136那瑗
： 十点半以后算熬夜
墨香13697981326：
晚上几点算熬夜?
52136那瑗
： 一般来说超过12.00都算熬夜的,,
墨香13697981326：
晚上挨到几点睡觉才算是熬夜?
52136那瑗
： 11点之后不睡觉就属于熬夜了,任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了. 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒...
墨香13697981326：
晚上几点以后算是熬夜?
52136那瑗
： 严格来说超过十点就算熬夜、因为肝藏血、10点是血液巡回肝脏的时候、如果不睡觉就等于强迫肝脏继续工作、长期这样下去对身体很不好、这也就是老熬夜的人身体差的关键所在;不过现代人都快节奏生活、感觉吧十一二点睡觉正常、不算熬夜!
墨香13697981326：
晚上超过几点睡觉为熬夜? -
52136那瑗
： 11点 这时候入睡 深睡期为一点 是人黄金生长 伤口愈合等等黄金时间 女孩子最好11点前睡 不然容易老
墨香13697981326：
晚上几点开始属于熬夜?
52136那瑗
： 健康睡眠时间是晚上11点开始算起,之后的时间仍在活动应该是算熬夜的.1点开始人体的肝脏要清洗一天的毒素,所以最好不要熬夜,违背了生理,对身体照成危害.
