晚上几点睡竟然对孩子有这么大的影响
答：孩子如果睡得太晚，身高就会受到影响。因此，专家建议，10岁以内的儿童要想发育好、长得高，家长要督促其在晚上20点前睡觉最为适宜。睡眠不足影响孩子的反应速度 孩子比起成人的精力是要旺盛许多。曾经有机构对比睡眠不足大学生和小学生的不同，每天少睡两个小时以后，大学生自我感觉很难受，但是小学...
答：而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态，所以建议孩子最好晚上8点半就要躺在床上，第二天7点以后再起床，这样才不会错过生长激素分泌的高峰期。
答：1 小孩什么时候睡觉最好 晚上9点左右睡觉最好。孩子在白天生长激素分泌较少，夜晚达到峰值，夜晚分泌量是白天的五到七倍，特别是在夜晚9点以后成节节上升趋势，想要孩子长的高，最好是让孩子在晚上9点时候睡觉。不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有...
答：孩子睡觉这件事情一直困扰着家长，如果孩子的年龄不一样，那么睡觉的时间点也就不一样。如果是幼儿园的宝宝，尽量在9点之前睡觉，这个时候对于大脑和身体的发育有着很大的好处。如果是中学生，尽量在九点半前睡觉，不要超过十点，不然满足不了身体的需求。其实小编根据相应的研究发现，很多孩子也都有着熬...
答：引言；不同的年龄段的孩子，晚上的睡觉时间段也是不相同的，一般一岁以内的儿童需要的睡眠时间比较长。建议晚上7:00之前睡觉。1~3岁的孩子建议晚上8:00左右睡觉，三岁以后的孩子建议晚上9:00之前睡觉是最好的。一、孩子早睡早起的好处孩子早睡早起的话是有利于得到充足的睡眠，现在的孩子如果白天的学习...
答：正常情况下，孩子应在晚上十点前上床睡觉，晚睡对孩子的生长发育没有一点儿好处。宝宝如果晚上睡眠不够，或睡得很晚，有可能造成以下几点危害：一、没有精神：时常晚睡的孩子白天会出现打瞌睡的情况，经常表现为精神萎靡，整个人没有朝气蔫蔫的。二、注意力不集中：长期晚睡的孩子容易出现精神恍惚，记忆力...
答：学龄前的孩子，每天应该睡10~13个小时，如果低于8小时或者多于14小时，都是不推荐的睡眠时间。睡眠能促进营养合成，还在的生长发育需要很多营养，但是人体合成身体所需的各种营养素，只有在睡眠和休息的时候才能更好地完成。睡眠能增强孩子免疫力：睡眠时抵御疾病的第一道防线。研究发现，人类在睡眠中，...
答：如果超过10点睡觉就是晚睡了。晚睡会影响发育。宝宝的大脑发育大多是在睡觉的时候发育，所以一定要保证宝宝充足的睡眠时间。
答：一般来说，生长激素的分泌在深度睡眠一小时后达到高峰，而生长激素的分泌在晚上11点到早上1点之间达到高峰，如果你错过了这个阶段，你的孩子的成长将受到影响.为了给孩子们一个合理的时间安排，他们必须在晚上9点之前上床睡觉。主睡眠时间 孩子们需要足够的睡眠。他们越年轻，睡眠时间就越长。随着孩子们的...
答：从这张表上就可以看出，成人一般保持6-8个小时的睡眠时间就可以， 孩子需要的睡眠时间会更长一些，尤其是5岁以前的孩子，每天至少要保证孩子11-13个小时左右的睡眠时间。睡眠时长我们已经了解了，那究竟孩子晚上几点睡觉才能抓住身体生长激素分泌的黄金时期呢？我们先通过一张表来了解生长激素在24小时...
网友评论：
时廖18867432623：
孩子晚上几点睡觉最好?晚睡对孩子有哪些影响 -
40681钱哑
： 孩子的生长激素分泌最多的两个时段在:21:00--1:00、5:00--7:00;最佳睡觉时间在8点半,最好不要超过9点,早上起床时间最好再7点以后.晚睡对孩子的影响有:身高、心脏、肥胖、经常感冒、记忆力等
时廖18867432623：
暑假孩子几点睡,竟影响孩子一生,家长一定要看 -
40681钱哑
： 晚睡影响孩子身高,智商,心脏,晚睡的孩子还会经常感冒. 为了最大程度不影响孩子的生长发育,最好在晚上8点半就让孩子上床.这样他读会儿绘本或听听音乐,差不多9点多睡着,10点刚好进入深度睡眠.
时廖18867432623：
晚上几点睡,竟决定孩子成绩好坏,家长必看 -
40681钱哑
： 一般来说10点最好,早晨6点左右起床就能精力充沛,太晚睡,会影响孩子的精神状态,导致孩子听课
时廖18867432623：
孩子晚上几点睡是最佳时间 -
40681钱哑
： 许多育儿专家都已指出,婴幼儿的最佳生长时间是在每天的22点至次日凌晨2点,而且宝宝睡觉都有20分钟的浅眠期,之后才进入深度睡眠,所以最好让宝宝在晚上8点半之前上床睡觉,9点之前睡熟.但实际生活中的小孩都是晚上9点到10点才上床睡的觉 .只要睡够睡眠就好了.
时廖18867432623：
孩子什么时间睡觉,竟然影响身高,心脏,身体健康 -
40681钱哑
： 有研究表明,孩子的身高70%取决于父母,30%取决于后天.在这30%的外在因素中,睡眠对于身高的影响排名第一,超出运动和饮食.这是因为在睡眠中会分泌出生长激素,生长激素由脑垂体分泌.但是,脑垂体一天的工作量很大,除了要分...
时廖18867432623：
小孩子晚上几点钟睡最合适??? -
40681钱哑
： 晚上10点-凌晨2点,是人体内各脏器修整的最佳时间,也是入睡的最佳时间,孩子如 果总是晚睡,到了11点还没有进入沉睡状态,会影响肝脏的正常工作,长此以往会影响眼睛的 发育.0-6岁是眼睛发育的关键时期,各位父母一定要注意. 专家推荐每日最低的睡眠量:婴儿期(3—11个月),14~15小时;学步期(12—
时廖18867432623：
小孩几点睡觉是最佳时间呢?
40681钱哑
： 小孩最好在晚上8:30之前睡觉.因为长身体嘛.. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉... 至于爱美的人.应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢...不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦. 老人嘛,应该在晚上9:00-10:00之间睡觉比较好`` 各年龄最佳睡眠时间,如下: 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 成人 8小时 这样算来小孩要从8点半~9点间 就要准备睡觉了
时廖18867432623：
晚上几点睡觉促进身体发育 -
40681钱哑
： 对于一个处在生长发育时期的少年儿童来讲,身体发育状况的好坏,与睡眠质量的好坏有着颇为密切的关系.少年儿童的生长发育是由生长激素控制的,生长激素分泌的充足则孩子发育的就好一些,如果生长激素分泌减少,则孩子的生长发育就...
