晚上78点犯困该睡觉吗
答：每天晚上七八点就犯困,属于睡眠节律异常,也是睡眠障碍的其中一个表现,可以挂神经内科,也可以挂精神科。睡眠节律异常,一般是由于患者长期熬夜,或者经常上夜班,导致在晚上该睡觉的时候不能睡觉,白天应该起来活动的时候却需要睡眠休息。这样就经常会在不该睡眠的时间感到困倦,如果这时候上床入睡。
答：晚上八点多就想睡觉，说明你的生物钟形成，每到八点钟就会犯困。试着调解自己睡眠质量。睡得太多并不是好事，尤其现在你还是个学生，需要充足的学习时间。这个时间多半都在晚上的八九点钟。如果总是犯困，也可以从饮食上来调节自己。多吃一些蔬菜类和水果类，补充充足的维生素C。少吃肉食，避免血液脂肪...
答：如果你是单纯的想锻炼，你的一直那么犯困了，就要停了，不要睡有各种方法来折磨自己，让自己不仅有睡眠
答：人睡觉的时间区间是固定的。最好在9点之前能上床睡，最晚也不要熬过11点。11点以后按照中医理论，会让你兴奋的。这是正常现象。不用太在意。睡前喝点牛奶啊，枸杞啊什么的安安神就好。
答：一般情况是生活习惯导致的，如果你在一段时间内总是十点之前睡觉，习惯了就会到十点就困，是大脑适应你的活动而形成的反馈，你可以强迫自己晚睡一会儿，过些天大脑就会适应你这个晚睡的时间点了!也可能是由于你平时事情比较少，没什么可干的，人太闲的时候就会困，建议你可以找些事情做，来使自己的精神...
答：需要继续睡觉，这时候可以补眠。但是就像坏电池充电，都是虚电，电力不够还时间短。总之补眠比不补眠强。能不熬夜，最好不熬夜，熬的是命。由于每个人的体质不同丶作息习惯不同丶年龄的大小不同，所以一天的睡眠时间也是因人而异的，一般来说，婴儿需要12一一16小时的睡眠时间，儿童需要10一一12小时...
答：按照中医的说法应该在11点前睡觉，便于造血功能发挥作用。
答：还有一点，比较关键的。你作业写一个小时，在这期间至少休息5分钟，不要担心你作业写不完。（这点心理素质要好，或许别人比你更困，但是他比你能坚持下来呢。）午觉尽量不要睡，应为睡太久了也会困的，心理素质一定要好，5分钟去床上躺躺，如果实在不行的话，就去医院看看。希望楼主采纳！
答：睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
答：每个人都应该8点多都应该休息了，工作一天的体肉的各个器官都应该进入各个的工作岗位该工作的工作该休息的休自之，最晚不能超过11点，超过个时间对身体健康有害无益。你朋友犯困是正常的，而你是不正常的。那你想几点休息是正常的呢？
网友评论：
慕罚15564834783：
晚上到了78点左右就特别累特别想睡觉 不睡一直是这种感觉 事情都不能做 -
47785叔柄
： 这是血稠的表现,尽量少吃胆固醇高的食物!
慕罚15564834783：
下面说法错误的是()A.晚上18时下班B.上午8时上班C.20:00睡觉 -
47785叔柄
：[答案] A、不能用晚上18时来表示,应把晚上去掉; 故选:A.
慕罚15564834783：
(2014•郑州二模)如图,OA是⊙O的半径,弦BC⊥OA,D是⊙O上一点,若∠ADC=26°,则∠AOB的度数为() -
47785叔柄
：[选项] A. 13° B. 26° C. 52° D. 78°
慕罚15564834783：
某家庭的电能表在八月初读数为3248.6度,已知这家庭有75W彩电一台,平均每天使用4小时;40瓦的电灯3个,平均每天使用2小时;140W的电冰箱1台,平... -
47785叔柄
：[答案] 3248.6+75*4/1000+40*3*2/1000+140*10/1000=
慕罚15564834783：
一1只大青蛙和3只小青蛙每天共吃73只虫,2只大青蛙和两只小青蛙每天共吃86只虫,一只大青蛙每天吃多少虫?一只小青蛙每天吃多少虫? -
47785叔柄
：[答案] 86除等于243 73-43等于30 30除2等于15 86-30等于56 56除2等于28 大28小15
慕罚15564834783：
每天晚上七八点就困,怎么办? -
47785叔柄
： 困了就因该睡觉,脑供血不足就会犯困,应该补气养血了
慕罚15564834783：
为什么晚上7 8 点就会困 -
47785叔柄
： 每个人都有自己的生活规律,就拿我来说吧每天都是12以后睡觉,第二天还要早早就自己醒来了.因为已经长时间的形成了这样的规律..要是早睡的话半夜还又睡不着,,所以什么都是习惯问题,,我想你第二天应该起的很早..78 点确实有点早 我觉得你可以慢慢的调整一下自己的作息时间.
慕罚15564834783：
为什么一到晚上7,8,9点就困了 -
47785叔柄
： 你好:夜里7-9时是中医十二经脉中心包经当令的时候,心包属厥阴风木,而肝经亦属厥阴风木,此时犯困,可能与月经过后血虚有关系.再根据其流鼻血的情况,可以适当选用一些滋补阴血的药物,如下:生地10克,当归10克,川芎10克,白芍10克,半夏10克,茯苓15克... 2
